Handige tips voor tienermeisjes

Vandaag zullen we leren van de beste tips voor tieners van alle leeftijden. Deze periode is voor een vrouw op zich is erg belangrijk, vanuit het oogpunt van de psychologie, lichamelijke ontwikkeling. Tijdens de adolescentie, wordt het lichaam omgezet en voorbereid voor de volwassenheid. Deze keer, zijn veel ouders ervaren moeilijk - om samen met bijna gevormde persoonlijkheid kan moeilijk zijn. En de meisjes zelf geconfronteerd met nieuwe evenementen voor hen en de veranderingen. Hoe zich te gedragen in deze periode? Welk advies kan worden gegeven aan adolescenten (11 jaar of ouder)? Die hen zal helpen de juiste ontwikkelen?

Let op: hormonen!

Adolescentie zelf wordt gekenmerkt door de zogenaamde spel van hormonen. Dit geldt voor zowel jongens als meisjes. Alleen de jongens geuit dergelijke veranderingen over het algemeen alleen in het gedrag: ze worden meer zelfredzaam. Maar de meisjes hebben het moeilijker. Hun hormonen hebben een enorme impact op de gezondheid in het algemeen. Het eerste wat je op moet letten - dit is de puberteit. Periode begint ongeveer 11-12 jaar. Voor sommigen komt het vroeg.

In tegenstelling tot de jonge dames, de jongens gaan door deze fase een beetje later, dus we kunnen zeggen dat het een stuk makkelijker om het te verduren. Tips voor tienermeisjes kunnen verschillende worden gegeven. Maar als al die praten over de puberteit en de hormonen, moet je niet bang voor ze te zijn. En schamen voor veranderingen in het lichaam. Wees voorbereid op het feit dat je, bijvoorbeeld, zal beginnen te groeien borsten verschijnen puistjes en acne. Ze zijn een natuurlijke reactie van het lichaam. Het is ok - niets om je voor te schamen. Mentaal af te stemmen op wat uw gezondheid is nu bijna volledig gevormd op het volwassen leven.

kritieke dagen

Wat meer nodig om aandacht te besteden? Bijvoorbeeld, het feit dat de puberteit bij meisjes blijft niet onopgemerkt. Zoals reeds vermeld, veranderingen beginnen in het lichaam, met zichtbare: de borst toe, heupen afgerond, de huid een beetje bedorven. Dit is normaal. Ook vermeldenswaard is dat tijdens de adolescentie meisjes beginnen de kritieke dagen. Ze zijn vaak bang voor onervaren jonge meisjes. al in 10-11 jaar gemiddeld, kan kom je de maandelijkse zogenaamde.

Tips voor tienermeisjes verplicht clausules op morele training en de daaropvolgende gedrag bevatten. Laat je niet afschrikken door de eerste kritieke dagen worden gezet - dit is het eerste teken dat u een volwassen zijn geworden. Zij zullen je aanvallen op een maandelijkse basis is nu met een bepaald interval van 28-30 dagen. Get kalenders, die zal bijdragen tot het exacte tijdstip van deze gebeurtenis te berekenen. Het is zeer belangrijk voor de adolescente en volwassen vrouwen. Als u bij de receptie naar de gynaecoloog te komen, iets over de kritieke dagen je zal vragen zeer actief.

Geen behoefte om bang voor te zijn, maandelijks als je te zwaar of pijnlijk. Het gebeurt, maar na verloop van tijd, het lichaam zich aanpast en het proces van terugkeer naar normaal. Als u niet beschikt over de krachten te verduren, is het het beste om een arts te raadplegen. Hij zal u helpen kiezen voor een goede en veilige pijnstiller.

persoonlijke verzorging

Tips voor adolescente meisjes zelfzorg kan onbeperkt worden gegeven. Natuurlijk, veel hangt af van u en uw doelen. Iemand op deze leeftijd geeft het uiterlijk van groot belang is, en sommige niet zien het punt in het hebben van de tijd te doden voor de spiegel. Natuurlijk, als een tiener eruit moet zien voor zichzelf. Immers, je hebt een jonge dame die is bijna klaar voor de volwassenheid. Het is raadzaam om voorraad op speciale maskers en crèmes voor tieners huid, wassen met scrubs en peelings worden minstens een keer per week gedaan.

Vooral belangrijk het is voor degenen die hebben bepaalde huidproblemen als gevolg van hormonen. Gewoon niet nodig om het te overdrijven. Vooral met decoratieve cosmetica. Tips voor tienermeisjes wijzen vaak op het feit dat je nodig hebt om te schilderen en al geven de sterkte - je bent een volwassene. Maar dit is niet helemaal correct. Ja, cosmetica is niet geannuleerd, maar alles moet met mate. Het is wenselijk om zijn natuurlijke schoonheid, waarin wordt benadrukt het behoud van een lichte make-up: zonder een ton van verschillende poeders, schaduwen, stichting en vreugden van andere vrouwen.

betrekkingen

De volgende fase, dat is niet te missen - het is een manifestatie van interesse in het andere geslacht. Tijdens de adolescentie, mensen beginnen te eerste liefde, schuchtere kus, eerbiedige houding verschijnen. Dit is normaal. Zich terug te trekken in zichzelf, met name meisjes, niet nodig. Dit is niet helemaal normaal.

Integendeel, een goed advies voor tienermeisjes noodzakelijkerwijs aan dat de noodzaak om te communiceren met het andere geslacht. Maar zonder de manisch taak - om een vriendje te vinden. Zorg er nieuwe vrienden maken onder jongeren, met hen te communiceren, plezier hebben, en meer tijd samen door te brengen.

Relaties hoeven niet bang te zijn. Als iemand is aardig tegen je, wees niet bang om de eerste stap te maken. Misschien is het echt je lot! Maar wees voorbereid te zijn geweigerd. Relatie - geen gemakkelijke zaak. Er zijn zowel de successen en mislukkingen. Echter, op te geven een normaal leven en volledig onder te dompelen in hen is niet nodig. Te gedragen helpen psychologisch advies: tiener professionals adviseren vaak - om te draaien de jongens niet nodig hebt. Zelfs als alle meisjes onder de indruk van iemand. Dit is niet helemaal correct. Beter niet bang om de eerste stap in verband met wie je echt interessant en plezierig te nemen.

uw mening

De adolescentie is een heel moeilijk voor een mens. En niet iedereen is in staat om te gaan door het zonder negatieve gevolgen. Het is in het lichaam op dat moment hormonale en fysieke herstructurering: het kind wordt een echte persoon met hun mening. Voor ouders, dit gedrag vaak is onaanvaardbaar, en dus zijn er grote problemen.

Tips voor tienermeisjes 14 jaar (of ouder) wijzen vaak op het feit dat je moet goed worden voorbereid. Nu zult u leren om hun mening te verdedigen in het bijzijn van hun ouders. Als je iets niet akkoord gaat - niet zwijgen. Schandalen, ruzies en beledigingen - dit alles is bijna onvermijdelijk. Het is beter te gedragen dan buigen onder het ouderlijk gezag. Als je niet leren om hun standpunt nu verdedigen, dan zal iedereen ervan genieten. Maar het moet goed worden gedaan, zonder agressie.

Ja, een open conflict is beter niet mee eens. Om te beginnen, probeer rustig uitleggen en verantwoorden waarom en wat u het oneens bent, wat je wilt om op te treden. Als je het begrijpen van de ouders, zullen ze je accepteren. Nee? Dan gewoon een rel. Opstandigheid, is natuurlijk niet de beste optie, maar soms kan niet zonder. Het belangrijkste is niet te ver gaan. Leer om "nee" te zeggen als uw belangen worden geschonden. Het maakt niet uit wie: ouders of vrienden. Zo niet, je gewoon zitten op de hals in de toekomst. Gewoon doen zonder hysterie, boosheid, grofheid, de druk en chantage.

opleiding

Vergeet niet over school. Onder invloed van hormonen is soms niet willen studeren of zaken te doen. Ja, het is moeilijk te zijn, maar toch niet nodig om lessen missen. Besteed voldoende aandacht voor de lessen, maar ze niet te verheffen boven hun principes en belangen. Gedurende het zoeken naar harmonie.

By the way, als je al 14 jaar, kan worden parallel aan deeltijd. Dit is een geweldige manier om iedereen aan dat u niet langer een kind, en reeds gevormde persoonlijkheid te laten zien. Verdienen hun eigen zakgeld, om zich te hechten aan het werk - zonder het niet kan overleven in de volwassen wereld.

By the way, in 16 jaar kunt u vragen om emancipatie. Als je kunt doen om de accommodatie te beveiligen, alsmede voedsel en onderwijs, met de hulp van de rechtbank kan bellen voor de vroege begin van handicaps. Dit kan nauwelijks worden bijeengeroepen door de Raad, als op jonge leeftijd niet iedereen is klaar om zijn schouders te werpen deze last. Maar als je de kans hebt, waarom niet? Vergeet niet, toestemming van de ouders nodig is. Met hen is het beter niet te twisten, want zonder steun van familie, zelfs een volwassene is hard.

Kalm en problemen

Handige tips voor tienermeisjes, is nog niet alles. Het is de moeite waard aandacht te besteden aan het feit dat het op jonge leeftijd zal moeten leren kalm te blijven. Deze aanbeveling geldt ook voor jongens en meisjes. Je hoeft niet te rebelleren en schoppen een rij ook: leren zelfbeheersing. Of op hun eigen, of met de hulp van een psycholoog.

Als u alle gevoelens en emoties hebben, ze niet te houden in jezelf. Maar zet ze niet aan het publiek getoond. Het is raadzaam om de hulp van hun ouders, beste vriend of een specialist te zoeken. Denk eraan: psycholoog - niet je vijand. Hij is vaak in staat om tienermeisje aan de meest echte meisje, en dan een vrouw met een fatsoenlijke kijk op het leven te helpen. Toevlucht te nemen tot zulke artsen - geen schande, maar eerder een prestatie voor de moderne man.

Houd het hoofd koel, door de manier, hielp vele technieken. Ten eerste, kunt u een warm bad of douche te nemen. Ten tweede zijn sommige mediteren. Ten derde, negatieve emoties kunnen uit te spatten in de fitnessruimte of op het kussen / peer. Belangrijk is niet in het bezit op zich dat in zich heeft opgehoopt. Denk persoonlijke manier om stress te verlichten!

levensstijl

Tips voor tienermeisjes verplicht een aantal richtlijnen voor het uitvoeren van lifestyle bevatten. Het ding is dat de kinderen in deze periode begint dramatisch te veranderen. Tegelijkertijd transformeerde hun manier van leven. Probeer niet te bezwijken voor verleidingen, die tot uiting komen in de vorm van slechte gewoonten. Tieners beginnen vaak te drinken en te roken om oudere verschijnen. Dit is fout. Behoud van een gezonde levensstijl, niet ruïneren uw gezondheid.

Ook niet hun collega's te imiteren in dit verband. Immers, kan het vaak worden geassocieerd met een slechte bedrijf dat u slecht principes leert. Roken, alcohol, drugs - je vijanden. In alle zintuigen. Val niet voor de verleiding om "cool" look, "volwassen". In de ogen van de samenleving je bent, integendeel, zal zien als een klein en dom kind.

Doelen in het leven

Tips voor tienermeisjes (12 en ouder) - dat zijn de regels niet onvoorwaardelijk worden opgevolgd. Dit is slechts enkele instructies die u zullen helpen vormen uw persoonlijkheid met een minimum aan stress. Besteed aandacht aan de laatste feit - je moet nu beslissen met doelen in het leven.

Denk aan alles wat u wilt bereiken. Bijvoorbeeld, om te leren (op wie precies), werk (waar en door wie), trouwen, kinderen krijgen ... En de prioriteiten te regelen, op basis van hun eigen verlangens. Bijvoorbeeld, probeer niet om een professor te worden, als je het probleem - het is gewoon het gezin, de kinderen en het huishouden. Het is beter om zich meer dan koken, handwerk, studie van de psychologie te wijden. Wilt u een carrière op te bouwen? Dan doe dit alles. Geplaatst prioriteiten zal u helpen in de toekomst.

Belangrijk is, wees niet bang. Hier bent u waarschijnlijk een gebrek aan begrip en het falen van de ouders om uw standpunt tegenkomen. De praktijk laat zien, is de oudere generatie proberen om plannen te maken voor hun kinderen en jongeren voor het leven (maakt niet uit vanuit welke motieven). Volg de ouder scenario - het is om zichzelf te doden als persoon. Om zijn standpunt te verdedigen, prioriteren en geniet van de jeugd!