Zelfmedelijden: waarom en hoe dit moet worden bestreden

Vrijwel ieder van ons ten minste een keer in hun leven ervaren een gevoel van medelijden met zichzelf en zijn lot. De reden hiervoor is altijd ontbreekt. Elke keer als de kant gewoon vallen van de impasse, elke keer op te geven, en ik wil medelijden met jezelf te voelen. Echter, ondanks de schijnbare onschadelijkheid van dit gevoel - een van de belangrijkste vijanden van de mens.

Zelfmedelijden en depressie

Professionele psychologen geloven dat een dergelijke emotionele toestand kan veranderen in een echte verslaving. Aan de ene kant is dit gevoel een beetje helpt om te gaan met stress, maar aan de andere - met de hulp van het probleem niet opgelost kan worden, en de oorzaak van de stress, alleen maar diep van binnen geduwd. Als dit gebeurt vaak genoeg, zijn er aan alle voorwaarden voor het ontstaan van distress (slechte, schadelijke stress), die zelf reeds verwijderd is erg moeilijk, dus je moet wenden tot deskundigen voor psychologische hulp.

Zelfmedelijden is een beetje als een drug. Feeling enige opluchting keer (en soms zelfs een zekere "zoetheid") van dit gevoel, de mensen kunnen in de toekomst in de verleiding om te reageren op een vergelijkbare manier om een, zelfs de kleinste, de problemen. Als gevolg hiervan, een relatie die een persoon drijft om een echte impasse: zelfmedelijden leidt tot depressie en een toestand van onopgeloste problemen verder de slechte emoties te versterken. Circle. Op de top van dat depressie sterk vermindert het immuunsysteem, en dus, ARI hello, verkoudheid en andere kwalen!

Jammer en slachtofferrol

de winnaar van de functie of de rol van het slachtoffer: de man in je leven kan een van de twee posities in te nemen. In het eerste geval neemt hij de volledige verantwoordelijkheid voor alle gebeurtenissen in zijn leven, en in de tweede - anderen de schuld geven, het lot en de omstandigheden. Zelfmedelijden is slechts een deel van de rol van slachtoffer. Indringende diep in het onbewuste, dit gevoel werkt als een magneet, het aantrekken van letterlijk alle soorten probleem. Hoe is het dan mogelijk om gelukkig te zijn? Yes manier! Gedachte is materiaal, en dus de noodzaak om sterk te gaan met negatieve emoties en om de zuiverheid van zijn geest te controleren.

Hoe kan het gevoel van medelijden te verslaan

Probeer zo veel mogelijk in het begin om precies te bepalen wat de oorzaak van deze negatieve emoties. Vaak is het verlangen naar zelfmedelijden verborgen woede en pijn. Zij op hun beurt het gevolg zijn van wrok en woede over de schijnbare onrechtvaardigheid.
Vaak vergeten we dat iedereen is anders, iedereen dezelfde situatie anders ziet. Het feit dat men een groot onrecht zal zijn om de andere zou slechts een kleinigheid zijn. Als je knagende wrok tegen het lot, bedenk dan dat alles heeft een reden, en uiteindelijk alles goed gaat. Probeer te denken over het op uw gemak. Zeer goede hulp aan meditatie en affirmaties. U kunt ook denken aan de positieve aspecten van uw leven, alle successen en prestaties. Ieder van ons heeft alles om hun doelen te bereiken, anders zouden we niet zijn geworden wat we nu zijn. En we verdienen veel meer dan alleen maar proberen op de rol van "slachtoffer" en wachten tot we hebben enige spijt. Het leven is geweldig en mooi, en de overwinning over hun zwakheden zal een uitstekende gelegenheid om te voelen als een echte meester van zijn lot zijn.