Grapefruit - calorie minimum, het gebruik van - een kolossale

Grapefruit mensen blij met de smaak en heilzame eigenschappen van meer dan 250 jaar. Het sap wordt toegevoegd aan de schaal-en schelpdieren, vlees, orgaanvlees, en nog veel meer. Alleen toe te voegen aan deze producten grapefruitsap - genoeg om de smaak fantastisch verbeteren. Hij - het resultaat van de vereniging van twee soorten van citrus, namelijk oranje en pomelo. Zijn "naam" Het was te wijten aan het feit dat de groeiende clusters zoals druiven. Slechts één kan bereiken 500 van zijn berry

Het was uit de 19e eeuw onder de naam van citrus grapefruit, wiens calorie slechts 29 calorieën, heeft zich gevestigd als een ongelooflijk nuttig dieet fruit. Zijn ongewone bitterheid van sommige kunstaas en andere off-putting, maar fans van citrus wordt alleen maar groter met de tijd. Profiteren van het gebruik ervan is niet moeilijk voor te stellen, want het is zeer rijk aan vitamine C, B1, B, P en pro-vitamine A. Bovendien onderscheidt van anderen hun collega high-pectine, organische zuren, etherische oliën en minerale zouten.

Zoals voor de praktische toepassing en mogelijke schade, is het noodzakelijk om het volgende te verduidelijken. Grapefruit is nuttig voor:

• preventie van atherosclerose;
• eliminatie van aandoeningen van de lever;
• normalisatie van bloeddruk.

Zoals voor de druk, zou de grapefruit niet te worden gebruikt in combinatie met drugs - geen sap, geen fruit. Er is een zeer grote kans op complicaties, zoals: duizeligheid, blozen, hartkloppingen of ritmestoornissen makkelijk. Stoffen die dit citrus bevatten, niet toestaan dat de drug om snel op te lossen, wat resulteert in hun verkeerde actie. Waarschijnlijk slechts één belangrijk nadeel, dat een grapefruit heeft. Caloriegehalte van citrus en voldoende vlezigheid werd een uitstekende gelegenheid voor het gebruik ervan en de implementatie in allerlei diëten.

Ondanks de lage calorieën, laat grapefruit geen honger vrij lange periode van tijd te gaan. Beter niet denken, toch? Maar nee. Deze citrus is strikt gecontra-indiceerd bij mensen die lijden aan een maagzweer, cholecystitis, acute nefritis, gastritis, colitis, enteritis en hepatitis. Zo streng omdat het sap van het fruit sterk irriterend het darmslijmvlies en maag, en de best geen effect op de nieren. Als u niet geconfronteerd met de bovengenoemde ziekten, kan het grapefruit met rust verbruikt. Calorieën het bevat, niet echt voeg uw gewicht, maar het dieet ding - om de nauwkeurigheid te observeren.

Grapefruit en gedrag

Amerikaanse wetenschappers - een merkwaardige mensen, en het is niet moeilijk om honderden duizenden onnodige Amerikaanse roebel te gooien voor de volgende "vitaal belang" experiment. Om te berekenen hoe nuttig grapefruit, heeft deze citrus calorie (of liever gezegd het vrijwel ontbreken) herhaaldelijk onderzocht in het gebruik ervan in diëten. Gedurende het jaar de helft van de vrijwilligers alvorens hun gebruikelijke voedsel gegeten een kwart van een grapefruit, de andere helft leefde hun normale leven. Daardoor na 4 maanden greypfrutoedy "verloren gewicht met 2 kg, terwijl andere proefpersonen hetzij werden teruggewonnen waren of in zijn verdeling. En het is absoluut gemakkelijk en diëten. Ze aten slechts een grapefruit. Calorieën Er is vrijwel niets te doen, gewoon citrus verbetert de stofwisseling, dus, maakt gebruik van het voedsel wordt beter opgenomen.

Als u de vorm van optionele dieet te houden. Genoeg voedsel en drank vóór consumptie in totaal 100 g sap die grapefruit gaf. Calorie voedsel, dat vervolgens wordt gebruikt in te stellen onder de huid van de bestanden "voor een regenachtige dag" wordt omgezet in energie. Natuurlijk, dit is niet een maaltijd die meer dan 800 calorieën bevat - grapefruit zal hier niet helpen. Eet met mate en gezond te blijven, mooi en gelukkig!