Biceps brachii als een van de belangrijkste elementen van het bewegingsapparaat handen. De structuur van de biceps

Ondanks het feit dat de structuur van de spier structuren handen op een manier die veel makkelijker dan bot, ze verdienen niet minder aandacht. Dit heeft voornamelijk betrekking op het ontstaan van pijn in de spieren van de armen. Hoewel in feite kun je niet veel belang hechten aan een bepaalde spier, omdat ze samenwerken. Echter, de grootste last op de arbeidsmarkt activiteit van de persoon die het ervaren van de biceps en de driekoppige. In meer duidelijke taal, heten ze de biceps en triceps, respectievelijk. De eerste speelt de rol van flexor arm bij de elleboog, en de tweede - de extensor. In dit artikel een korte blik op de structuur van de biceps, zijn functies en andere belangrijke details.

Biceps of de biceps brachii, via pezen en ligamenten verbonden met de onderarm half handen. Op de top van deze spier is verdeeld in een paar hoofden. Een van hen met behulp van de aan de coracoideus aan het schouderblad pezen. Tweede verbonden aan een kleine heuvel mes, die is geplaatst over de voeg. Op de kruising van deze onderdelen is bursa. bicepspees bevestiging vindt plaats via een straal uitgevoerd.

Zoals reeds bepaald biceps presteert buigen armen bij de elleboog functie, handopsteking. Verder gebruik van de biceps onderarm draaibaar naar binnen. In de regel, mensen die regelmatig lichamelijk zwaar werk of bezig met krachttraining te doen, biceps behoorlijk ontwikkeld.

Biceps - het eerste ding dat mensen aandacht besteden wanneer het proces van de menselijke fysieke kracht, in het bijzonder mannen. Daarom is een veel krachttraining specifiek gericht op het verpompen van biceps. Terwijl het in feite is dit verkeerd: na biceps meer worden ontwikkeld in de voorstelling is niet geïsoleerd (het opheffen barbells of dumbbells voor biceps) en andere belastingen. Het is effectiever in hard trainen toepassing van dergelijke elementaire oefeningen trekken aan de balk, trekstang om de buik, trekken en blok simulator m. P.

Ondanks zijn belangrijke functie en een relatief hoge werkcapaciteit, de biceps is erg kwetsbaar. Na te veel belasting kan worden hersteld tot het niveau van de vezel voor een lange tijd. In sommige gevallen, meestal als gevolg van chronische ziekten (tenosynovitis en m. P.) met een ongecontroleerde opstijging of grote schaal in een sterke reductie van de biceps kan gebroken zijn. Dit is voornamelijk het lange kop. Het eerste symptoom is ondraaglijke pijn, misvorming de hand in de biceps enz. D. biceps na zo'n verwonding lang genoeg om de normale positie en keert terug naar het vorige niveau van invaliditeit komen. En dan - alleen met de juiste fixatie van pezen en spieren het meest.

Pijn in de schouderspieren in een deel daarvan moet worden opgelost in de kortst mogelijke tijd. Daartoe bevoegde zorg arts. Echter, als de pijn is te sterk en zeker duidelijk dat het zich na de ongebruikelijke de capaciteit, is het mogelijk om te doen zonder de hulp van een arts. De reden voor de onaangename symptomen is heel simpel - de selectie van melkzuur in de spieren. Dit is een natuurlijke reactie op de spieren overbelasten voor hun snelle herstel. Elimineer pijn in dergelijke gevallen is het mogelijk door het gebruik van eenvoudige, goedkope, maar goede warming zalven.