Bevordering van een gezonde levensstijl. Tekeningen over het thema: "gezonde levensstijl"

In de afgelopen jaren was het probleem van een gezonde levensstijl niet zo acuut, dan wanneer we het hebben over de steeds memorabele 90 jaar, maar het bestaat nog steeds. Met "gezond" in dit geval hebben we inzicht in de manier van leven, niet alleen gebaseerd op de heersende rol van sport en sportieve en recreatieve activiteiten, maar ook op bepaalde morele component (die vaak over het hoofd gezien docenten, helaas).

Simpel gezegd, het bevorderen van een gezonde levensstijl moet op scholen worden uitgevoerd met een focus op rationeel georganiseerde, beschermt tegen de negatieve effecten van het milieu, in al haar verschijningsvormen, de manier van leven. Hiermee kunt u niet alleen fysiek, maar ook geestelijke gezondheid tot op hoge leeftijd te slaan. Het moet overbrengen aan de leerlingen het eenvoudige idee dat de eerbiediging van de fundamentele beginselen van deze techniek zal hen in staat stellen om de kwaliteit van het leven in zijn geheel te behouden.

De voornaamste problemen

We niet per ongeluk geven nadruk op moraal. Het feit dat de verlaging van sociale cultuur leidt niet alleen tot een sterke toename absoluut wild misdaden onder tieners, maar ook het aantal van dergelijke aandoeningen (cirrose, hepatitis, emfyseem), die in het verleden voornamelijk alleen absoluut asociale lagen werden gedetecteerd vergroten samenleving.

In feite, vandaag de media is wijdverspreid reclame van een gezonde levensstijl, maar honderd procent effect het niet, omdat de gevolgen van de laatste 10-15 jaar zal ook gevolgen hebben voor een zeer lange tijd.

Helaas, de obsessie met jeugd verdovende middelen bereikte gemaakt ongeldige waarden. De recente uitbraak van het gebruik van de zogenaamde "Spice" - een schrijnend voorbeeld. Afgestudeerd en volledig vernietigen van het leven van het individu, lang voordat de fysiologische en fysieke welvaart - gewoon triest gevolg van dit alles. We moeten niet vergeten over de licht alcoholische dranken.

Artsen hebben lang bewezen dat de schade van bier, alcoholische cocktails en macht engineering is vaak groter dan die van de sterke alcohol op de bestelling. Ondertussen, in een samenleving verspreid neerbuigende houding ten opzichte van dit probleem, dat is absoluut onaanvaardbaar en moet volledige uitroeiing zijn. Tieners moeten zich ervan bewust dat alcohol - een krachtig verdovend gif. Het eten van het op zo'n jonge leeftijd leidt tot voltooien degradatie van het individu, een daling van de gezondheid en vroegtijdige dood.

Algemene beginselen

Ouders en leerkrachten worden vaak gevraagd over op welke leeftijd moet het bevorderen van een gezonde levensstijl te beginnen? De wereld en zelfs de Sovjet-ervaring geeft duidelijk aan dat alles wordt gelegd in het stadium van de conceptie van de toekomst lid van de samenleving, maar hier is het hangt allemaal af van de ouders. Zoals voor de kinderen zelf, moet de eerste gedachte gelegd worden op de leeftijd van twee tot drie jaar.

Dit proces heeft om een leven te gaan. Er is geen limiet aan het menselijke verbetering, maar de oprichting van een adequate, gezonde persoonlijkheid moet uitsluitend worden gebouwd in de kindertijd en adolescentie.

deprimerende situatie

In de afgelopen jaren steeds vaker komt het voor dat de kinderen niet kunnen omgaan, zelfs met de gebruikelijke problemen op school, ze voortdurend manifest vormen van neurose, die eerder was gediagnosticeerd exclusief voor volwassen mensen, gedurende vele jaren werken in een complexe omgeving. Niet in staat om hun gevoelens te uiten, niet te willen gaan met de problemen op een natuurlijke manier worden jonge mensen in toenemende mate beginnen te "verdrinken weeën" in alcohol of, erger nog, te accepteren voor dit doel verdovende middelen.

Er zijn gevallen waarin geregistreerd in drug apotheken zijn kinderen onder de leeftijd van tien jaar. Dit alles moet stoppen aan de wortel van het is een gezonde levensstijl. Dit onderwerp is zeer actueel, en daarom moet de oorzaken, de oorsprong van het probleem te begrijpen.

Waarom gebeurt dit?

Helaas, om wat voor reden dan ook, jongere schoolgaande leeftijd , zelfs onder professionals wordt niet beschouwd als problematisch. Waarom zijn we verrast te vragenstellers over waar zijn de gewelddadige, verbitterde en mentaal gebroken tieners? Immers, alleen nog gelegd in het "trouble-free" periode! Daarom moet het begrip "gezonde levensstijl voorschoolse kind" omvatten niet alleen de oefening, maar ook educatieve (maar niet prekerig!) Gesprekken gehouden in de speelse vorm.

Het succes van het kind op latere leeftijd is afhankelijk van deze tijd. Bovendien, onder het "succes" bedoelen we niet de psychologie van ongebreidelde consumptie, die zo populair is in de afgelopen jaren, en de opleiding van een redelijke, goed opgeleide en gezonde in elke zin van het individu. De persoon die in staat zal zijn om een volwaardig lid van de public relations raken en een normaal, sterke familie.

Hier is wat te doen als het bevorderen van een gezonde levensstijl. Afbeelding HLS leerboeken zelden serieus genomen, zodat de leraar over te brengen aan de kinderen het belang van goede voeding, lichamelijke en geestelijke ontwikkeling.

Er moet duidelijk worden herinnerd, dat in het begin van de schoolgaande leeftijd, het kind is bijzonder gevoelig voor alle negatieve manifestaties van de externe omgeving, op dit moment, kinderen krijgen vaak diep psychologisch trauma's, die vervolgens de rest van hun leven te vergiftigen. Ze absorberen alleen alle verkregen als een spons informatie, maar geen filtering van de geest is niet in staat om uit te voeren. Op deze leeftijd, kinderen zijn erg ontvankelijk voor alles wat ze zeggen alleen voor volwassenen.

De belangrijkste preventieve werk

Kortom, het bevorderen van een gezonde levensstijl met kracht worden voortgezet, te beginnen met de onderbouw van de basisschool. Kinderen moeten niet worden toegestaan, zelfs het idee om te proberen alcohol, drugs of rook de eerste sigaret. De jongere generatie is in deze periode geïnteresseerd in de informatie die zij heel snel waarnemen. Belangrijk! Het proces van educatief werk in ieder geval mag niet hinderlijk zijn. Het leren van zulke dingen mag geen droog bureaucratische procedure uitgevoerd "voor de show" te zijn.

U moet weten dat de verhalen van hetzelfde geneesmiddel moeten worden uitgevoerd, waardoor alleen de informatie over de schadelijke effecten die zij hebben op de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Voor kinderen is het niet nodig om te weten over de methoden van hun productie, de locus van verdovende planten en andere dingen. "Verboden vrucht is zoet" en daarom kan die informatie ze goed uit te lokken om dit soort medicatie te gebruiken.

In ieder geval is het onmogelijk om te intimideren of bedreigen van het kind om hem te praten over de gevaren van anti-sociale levensstijl. Tieners hebben de neiging om veiligheidsnormen negeren en daarom zijn ze nodig hebben om te begrijpen over echt onomkeerbare gevaren van drugs en alcohol. Deze psychologische aspecten van de adolescentie moet noodzakelijkerwijs rekening houden met de echt effectief bevorderen van een gezonde levensstijl op school.

De basisprincipes van de verslagen van belangrijke informatie

Het is noodzakelijk om te zeggen dat drugsverslaving en misbruik zijn volledig onvoorspelbaar, dat verslaving ontwikkelt onmiddellijk, zonder enige "proefperiode". Het is noodzakelijk om niet te praten over abstracte fysiologische problemen die jongeren vaak gewoon niet waarnemen, en over de specifieke invloed van drugs en giftige stoffen in het menselijk brein.

We moeten niet vergeten om te praten over het feit dat het nemen van al die drugs zeer binnenkort wordt iedereen in slappe groente die is zelfs niet in staat om hun eigen onafhankelijke fundamentele fysiologische behoeften te voldoen. Jonge en gezonde mensen zijn erg bang om hulpeloze invaliden, zodat een dergelijk voorbeeld veel effectiever een eenvoudige en gedachteloze pesten zou zijn.

sociale aspecten

In het algemeen moet het bevorderen van een gezonde levensstijl rekening te houden met de huidige modetrends. Vertel dat het nemen van verdovende middelen en alcohol niet snel iets op de sterkte en de gezondheid van de jonge mannen te verlaten, van de schoonheid van de meisjes. Benadrukt moet worden dat de verslaafde - het is gewoon een lege huls van de eerste mens, robot bestuurd door hun ongecontroleerde passie. Het openbaren van de thema's van alcoholisme, moet resulteren in het leven te leven voorbeelden van hoe jong, gezond en succesvol in het verleden, mensen uiteindelijk hun leven uitgestorven, interesse in alles verloren, behalve nog een fles, "restanten".

Dus in ieder geval is het niet nodig om zich te concentreren op een aantal persoonlijke problemen van studenten uit gezinnen waar één of beide ouders lijden / lijden aan alcoholisme. Dit is niet alleen erg gekwetst kinderen, maar ook maakt ze voorwerpen van spot peers.

Adolescenten moeten worden overtuigd dat er geen hopeloze situaties, en vanaf problemen verplaatsen, steken zichzelf drugs of dronken - dom. De taak van de leraar is om te trekken van de "winderige" tieners maatschappelijk actieve mensen die de zorg over andermans problemen.

voorschoolse periode

En wat is een gezonde levensstijl, moet voorschoolse worden gebaseerd? Zoals we herhaaldelijk hebben benadrukt, in deze periode de basis gelegd voor het latere leven. De belangrijkste taken op dit moment zijn vrij eenvoudig, maar tegelijkertijd zijn uiterst belangrijk:

• Ten eerste moet het zijn om kinderen naar een gemeten, doordachte dagelijkse routine leren.
• Ten tweede moeten ze een liefde voor outdoor activiteiten inboezemen, om actieve spelletjes. Meer in het bijzonder, om iets voor u, als met spelletjes voor kinderen is meestal goed.
• Ten derde moeten de kleuters worden geleerd om het mooi, mooi waarnemen. Reproductie Artiesten moeten aantonen dat aan te tonen de schoonheid, de harmonie van een gezond en sterk persoon.
• Ten vierde is het noodzakelijk regelmatig om te praten over de sterke, moedige en gemotiveerde mensen die, zelfs met enige fysieke gebreken is, altijd geprobeerd om een gezonde levensstijl te leiden.

De belangrijkste preventief te werken in scholen

Dit alles is met name belangrijk in het licht van de huidige realiteit. Veel opvoeders shift educatieve functie uitsluitend op de ouders, de algemene bevordering van een gezonde levensstijl in de school ze nauwelijks uitgevoerd. In het algemeen zijn ze gedeeltelijk gelijk, maar de meeste mensen zijn nu druk aan het werken dag en nacht, zodat de tijd en moeite die ze hebben triviale blijft.

Daarnaast zijn veel ouders gewoon niet voldoende niveaus van het onderwijs, ze hebben geen pedagogische neigingen. Vanwege dit, zoals vaak dat jongeren uit heel rijke, rijke families voelen zich eenzaam en buitengesloten, en waarom de problemen beginnen. Om te corrigeren in het opnemen van deze kwestie moet worden doorverwezen naar een gezonde levensstijl te bevorderen. agitatie programma naar iets anders voor elke onderwijsinstelling in het bijzonder, maar over het algemeen de bepalingen zijn voor iedereen gelijk.

De belangrijkste gebieden van het werk in scholen, kleuterscholen

Totaal werken in onderwijsinstellingen moet worden ontworpen om de volgende resultaten te bereiken:

• Afname in de vraag onder tieners voor een riskante genoegens, de ontwikkeling van de afwijzing van deze concepten in principe.
• Het verminderen en het elimineren van de incidentie van drugs-en alcoholmisbruik.
• Het verbeteren van de algehele sociale omgeving.

Om te gaan met al deze taken helpt bij het herstel van de morele fundamenten van de samenleving, het verhogen van het prestige van de sport.

Het meenemen van extra-curriculaire fysieke activiteiten

Moet zelfs beginnen met een lagere rangen. Een geweldige manier om verbetering van het prestige van de sport kan extra-curriculaire activiteiten "gezonde levensstijl" te worden. In dit kader is het noodzakelijk om de kinderen wat zijn de voordelen van het onderhouden van uw lichaam in vorm te geven. Hoe beter om dit te doen? Natuurlijk, in de vorm van een spel, een leuke extra-curriculaire activiteiten.

De eenvoudigste manier om te brengen aan kinderen het idee van het belang van sport, hen te vertellen over de geschiedenis van de Olympische Spelen. Dit is nog gemakkelijker te doen die onlangs in ons land in de wereld werd uitgevoerd, is het belangrijkste sportevenement van het leven. Wat denk aan het script? Het bevorderen van een gezonde levensstijl moet omvatten de volgende stappen:

• Toonaangevende praat over het oude Griekenland.
• In een toegankelijke en interessante manier wordt uitgelegd hoe en waar de eerste Spelen werden gehouden.
• Daarna volgt een korte excursie in de geschiedenis van dit evenement, van de vroegste tijden tot heden.
• Dan moet je een reeks van gaming wedstrijden met prijzen vast te houden.
• Slottoespraak over het belang van een gezonde levensstijl.

Dat is de manier kan worden uitgevoerd extra-curriculaire activiteiten "gezonde levensstijl". Het zal zeker een beroep doen op kinderen.

Het belang van sport, lichamelijke opvoeding

Als voor de sport. Veel docenten "old school" vaak denk niet dat de oefening moet worden genormaliseerd niet alleen in termen van leeftijd en educatieve programma's, maar ook rekening houdend met de fysieke ontwikkeling van elke student. Vaak kan men de trieste situatie waarin een groep studenten begint echt een hekel aan de lessen van fysieke cultuur alleen vanwege het feit dat de leraar niet kortingen hebben doen op hun algemene conditie te observeren.

De taak van de leraar - (!) Aan belang van elke student sport. Het is belangrijk duidelijk aan de studenten dat de sport te maken - het is niet een permanente ras, niet vechten voor slijtage met zijn eigen lichaam. Lichamelijke opvoeding moet een vreugdevolle, onderhoudend activiteit en fysieke activiteit moeten genormaliseerd worden om zo de harmonieuze ontwikkeling van het lichaam te bevorderen. Als iemand kan niet omgaan met een enkele lading, moeten worden verlaagd, op tijd te leveren.

Andere belangrijke activiteiten

Het moet niet uitsluitend richten op belangenbehartiging. Van tijd tot tijd de moeite waard is, leerde de jongens verteld materiaal. Voor dit doel zijn perfect tekeningen "gezonde levensstijl". Zoals in het geval van extra-curriculaire activiteiten, is het mogelijk om een hele school wedstrijd van alle leerlingen te brengen. Zoals gebruikelijk, moeten de winnaars een beloning die hen zal stimuleren krijgen.

Wat algemene eisen moeten voldoen aan deze cijfers? Gezonde levensstijl - het concept is verre van abstract, dus jongens hebben te portretteren in hun werk, wat te doen, dat je in orde wakker, energiek en vol energie te blijven tot laat in de oude dag moet hebben. We hebben ze het idee van de mensen die niet sporten niet doen vergelijking te geven.

Zo is het complex project "Bevordering van een gezonde levensstijl", die als een tekenwedstrijd omvat, en buitenschoolse activiteiten van sportieve karakter, help de kinderen in eigen persoon over zijn houding ten opzichte van de juiste manier van leven te spreken, is het beter om vast te stellen in hun geheugen alle belangrijke informatie over deze concept.

bevindingen

Opgemerkt dient te worden dat in de huidige tijd, al het bovenstaande zijn min of meer actief uitgevoerd in veel scholen en andere onderwijsinstellingen in het hele land. En het positieve effect al. Onder jongeren is dramatisch "fashion" gevallen op het gebruik van tabak, alcohol, weer begint te stijgen de rol van sport in de samenleving. Voor de verslaafden in de meeste gevallen puur toegeeflijke houding, veel begrijpt de gevolgen van deze ziekte. Maar om de intensiteit van het werk te verminderen, is nog erg vroeg, omdat het probleem is zeer urgent.