B1 Haar: reviews. Hoe blijven de vitaminen B1, B6, B12 haar gebruiken?

Onlangs, B-vitamines trekken speciale aandacht van artsen door hun voordelen voor de gezondheid zijn eindeloos. Ze worden gebruikt in verschillende huid en hart-en vaatziekten, zweren, atherosclerose (vaatziekte), anemie, en ook gebruikt voor de preventie van vele ziekten. vitamines groep heeft een positief effect op de huid, nagels, tanden, en, natuurlijk, het haar! De meest populaire vertegenwoordigers vitamines B1, B6, B12.

Het gebruik van vitamine B1 (thiamine)

Deze vitamine speelt een belangrijke rol in het metabolisme van koolhydraten. Als koolhydraten worden gebruikt door het lichaam in beperkte mate vanwege tekort B1, dan begint het proces van accumulatie van melkzuur en pyrodruivenzuur zuren. Dit zal op termijn leiden tot de afbraak van het centrale zenuwstelsel en abnormale werking van alle cellen, waardoor verslechterende conditie van de huid, haar en nagels.

Het gebruik van vitamine B1 voor haar dat glans en vitaliteit verloren, is een must. Het product is verkrijgbaar in capsules bij de apotheek, en toegepast op de hoofdhuid. Het effect is om:

• snelle regeneratie van huidcellen;
• het versterken van de haarwortel;
• stimulering van het groeiproces;
• verbetering van de algehele conditie van het haar.

Je moet ook een ontvangst van thiamine in de doseringsvorm, en voor de voortdurende steun van het natuurlijke haar krachten moeten voortdurend eten om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B1 te eten. Haar moet worden gevoed door zowel binnen als buiten.

Natuurlijke bronnen van thiamine

Vitamine nauwelijks gesynthetiseerd in het lichaam, dus het is belangrijk op te nemen in het dieet. De dagelijkse behoefte van maximaal drie mg, en zijn veel voedingsmiddelen, zoals:

• Varkensvlees. Dit vlees is de grootste hoeveelheid vitamine. Bijvoorbeeld, in rundvlees is 10 keer kleiner.
• Pinda's.
• Boekweit en haver.
• Groene erwten.
• Gist.

Er is ook een kleine hoeveelheid melk, eieren, kool, peulvruchten, granen, gedroogd fruit, dineren mosterd, linzen.

Haarmasker op basis van thiamine (recepten)

Haar groei vereist niet alleen vitamine B1. Hair Mask heeft de samenstelling: 1 eidooier + 2 el. lijnolie lepels + 2 el. lepels amandelolie + 10 druppels thiamine.

Haaruitval is populair dit recept: 4 el. lepels voorverwarmd in een waterbad klit olie + 10 druppels thiamine + 1 eidooier.

Dan gedroogd en bros haar wordt aanbevolen om de ½ avocado nemen en verwijder de pulp van. Met het, meng 10 druppels thiamine en een paar druppels etherische olie van ylang-ylang.

Voor dik haar vitamine B1 (tl) wordt toegevoegd aan een mengsel van dergelijke oliën zoals amandelolie, klis, duindoorn (twee eetlepels). Hier is het noodzakelijk om 1 eidooier toe te voegen.

Zoals blijkt, hebben maskers wordt niet alleen gebruikt voor haar vitamine B1. Wrijven moet worden ingediend in alle maskers, en vervolgens op een plastic dop en kop wikkelt een warme handdoek. De behandeling is 15-20 minuten, het interval tussen de hercoaten - 7 dagen.

Andere B-vitamines, heeft een positieve invloed op de gezondheid van het haar

Het is duidelijk dat B1 haar brengt onmiskenbare voordelen. Na de cursus van het gebruik ervan, hebben ze een natuurlijke kleur, elastisch, glad, zacht en duurzaam. Maar een groep van rijke en andere soorten vitamines (B6, B12), die ook de structuur van het haar en de huid charitatieve hoofd zal beïnvloeden.

B6 (pyridoxine) is betrokken bij metabole processen zoals vet, een aminozuur, eiwit, de gemiddelde dagelijkse dosis voor een volwassene 1,5-3 mg. Wanneer het tekort van het eiwit keratine dat een bouwelement, de structuur van het haar en verslechtert dof wordt weergegeven. Als je problemen hebt met de hoofdhuid, namelijk, droogheid, jeuk, adviseren wij het gebruik van een complex van pyridoxine: in het lichaam en als een haarmasker. By the way, kan een tekort aan vitamine B6 roos veroorzaken.

B12 (cyanocobalamine) - vitamine betrokken bij metabole processen zoals bloed, celdeling, regulatie van de hoeveelheid aminozuren en vet in het lichaam. Dagelijkse norm voor een volwassene is 3,2 g. Wanneer tekort cyanocobalamine verstoord zuurstof leveringsproces aan het haar (follikels niet genoeg erytrocyten haarvaten te krijgen).

Vitamines B1, B6, B12 haar. Hoe toe te passen?

B-vitamines zijn meestal niet met elkaar vermengd, omdat een kan remmen of de werking van andere allergische reacties, waaronder betrokken B1 en B6 verbeteren. Wat cyanocobalamine, indien gemengd met andere "broeders" in de groep te neerslaat.

Typisch, vitamines B1, B6, B12 worden gebruikt als maskers voor haar zelfgemaakte. Het is effectiever dan cosmetica uit winkelrekken. Voor een snelle werking van vitamine maskers gebruikt dimexide - anti-inflammatoire, antiseptische, verdoving, het vermogen om metabolische processen te verbeteren en diep in de cel, waardoor de penetratie en vitaminen.

Wanneer u de ampul te openen met thiamine, pyridoxine en cyanocobalamine wordt niet aanbevolen om de faciliteit te verlaten voor de volgende keer. Indien opgeslagen in de open flesjes als drug verliest zijn eigenschappen en ineffectief. Het is beter om het meteen te gebruiken.

Toevoegen van vitamine in cosmetica

Bijna alle van de vitaminen van groep B een effectieve invloed op de hoofdhuid, met inbegrip van B6, B12, B1. Hair brengt glans, zachtheid, een sterke structuur en elasticiteit. Het feit dat deze vitaminen zijn verantwoordelijk voor de synthese van meervoudig onverzadigde vetzuren. Waarom, als een preventieve doeleinden hen niet toe te voegen aan cosmetica?

Om te voldoen is het raadzaam om aan de shampoo (250 ml) 3-5 capsules of andere vitamine B12 uit deze groep. Maar wanneer een lange contact met de huid van hun vitamine-eigenschappen zal verliezen, dus je moet de dosis te berekenen voor diverse toepassingen. Het is beter dan om meer te doen. By the way, na de eerste wassen van het haar shampoo moet worden uitgespoeld, en zet het vervolgens weer in en houd deze 5-7 minuten te verhelpen is tijd om te handelen gehad.

Thiamine, pyridoxine en cyanocobalamine kunnen lotions, maskers, vloeibare zeep en dergelijke worden toegevoegd. D.

Vitamine B6, B12, B1 haar. beoordelingen

Te oordelen naar de vele reviews, de voordelen van vitaminen voor de hand liggende. Sommige mooie dames zie niet in het resultaat van de actie van vitaminen, maar gooi ze onmiddellijk te gebruiken beginnen te vallen en verloor haar natuurlijke glans haar. Erg populair haarmasker, waarbij niet alleen toegevoegd thiamine, pyridoxine en cyanocobalamine, maar de etherische olie ylang-ylang, tea tree, rozemarijn en anderen. Het hangt allemaal af van wat voor soort effect nodig is.

Vitaminen B1, B6, B12 haren die beoordelingen positief, moet het in grote hoeveelheden voedsel en in kritieke toestand aanbevolen tijdens intraveneuze injectie preparaten die deze vitaminen. Meestal is het haar verliest haar volume en glans na het gebruik van antibiotica of langdurige ziekten.

Contra-indicaties voor het gebruik van maskers voor haar met B-vitamines

De enige contra-indicatie - een allergische reactie op een van de B-vitamines. Wanneer u voor het eerst gebruikt is het noodzakelijk om de test uit te voeren: zet op de arm middelen en wacht 5-10 minuten. Indien geen reactie (roodheid, jeuk, irritatie), is het veilig om naar de cosmetische procedure.

En niet mengen alle vitaminen op een hoop, het brengt meestal weinig effect, en in het slechtste geval - een allergie.