Wortelgember als middel voor gewichtsverlies

Ginger - de naam van het geslacht van meerjarige kruidachtige planten die behoren tot de gember familie. Het werd in de Middeleeuwen meegenomen uit Zuid-Azië naar Europa. Gemberwortel wordt niet alleen gebruikt als specerij. De plant heeft een reputatie opgebouwd als een effectief middel om te helpen om te gaan met een verscheidenheid aan ziekten opgedaan.

Beschrijving en eigenschappen

Gember heeft de vorm van ingewikkeld verbonden ronde onderdelen en lijkt op de horens van hoefdieren, hetgeen tot uiting komt in de Latijnse benaming van de plant. Zingiber word gevormd door een combinatie van de Sanskrietwoorden betekent "in de vorm van hoorns." Specifieke kruidige geur van de plant is verplicht de aangesloten organische verbindingen - sesquiterpenen. De wortelstokken bevatten essentiële oliën, vitaminen uit groep B, vitamine C, essentiële aminozuren, sporenelementen en harsachtige substanties die brandende smaak specerijen.

Gemberwortel heeft veel nuttige eigenschappen voor het organisme. Unieke plant wordt al lang gebruikt in de geneeskunde en in de keuken en in cosmetica. Een van de eigenschappen van de wortel is vooral waardevol voor mensen met overgewicht voordat dat is een kwestie van hoe om gewicht te verliezen. Met gember ontdoen van overtollige kilo's mogelijk, omdat het de mogelijkheid heeft om te normaliseren en te versnellen het verteringsproces ( "verspreiden") metabolisme. Echter, zal het proces van het verwerven van een slank figuur tijd en onderworpen aan twee belangrijke voorwaarden vereisen. Wil haar voormalige moet harmonie te verwerven:

• vergeet niet het belang van lichaamsbeweging en ze niet verwaarlozen;
• rechts te eten.

Als het dieet wortel wordt geïntroduceerd gember, het dieet moet significante veranderingen ondergaan. Weg naar een slank figuur blijft door de consumptie van voedsel rijk aan plantaardige vezels liggen. In dit geval moet de dagelijkse menu calorierijke voedingsmiddelen bevatten in een strikt beperkt aantal volledig uitgesloten gebak en snoep.

Zoals gebruikt gember voor gewichtsverlies

De chemische samenstelling van droog product en verse wortel heeft een aantal verschillen. Voor het doel van gewichtsverlies is het beste om verse wortel te gebruiken, omdat de eigenschappen zijn meer gericht op het oplossen van de problemen van het spijsverteringsstelsel.

Het is nuttig om regelmatig gedurende de dag te drinken gember thee, gemaakt van stukjes van wortelstokken 4-5 centimeter lang. Root wreef op een rasp, giet liter water en gekookt gedurende 10 minuten op laag vuur. Bouillon stam, cool en voeg citroensap in. is het raadzaam om een beetje honing toe te voegen aan de smaak van de drank te verbeteren. Je kunt niet koken gemberwortel, en giet er een liter kokend water en trekken gedurende ongeveer een uur. Gewichtsverlies wordt ook waargenomen in de regelmatige consumptie van groene thee met de toevoeging van een snufje gemberpoeder.

In de vastendagen, voedingsdeskundigen adviseren een salade met gember. Om te koken heb je nodig:

• 1 deel gember en selderij, sinaasappelschil;
• 2 delen suikerbieten of ispechonnoy gebakken in de oven, en citroen;
• 3 gew.dln verse wortel;
• plantaardige olie.

Voor gebruik afslanken bestaande uit gember, is het noodzakelijk om de afwezigheid van ziekten waarbij deze specerij is gecontra-indiceerd voor gebruik te waarborgen.