Wat gebeurt er met je lichaam als je stoppen met het drinken van alcohol

Heeft u ooit een keer over de manier waarop alcohol van invloed op uw lichaam gedacht? Weigering van dergelijke dranken door zelfs een maand heeft een grote invloed op de menselijke gezondheid. U kunt gewicht te verliezen, verminderen het risico op kanker, het versterken van de gezondheid van het hart en zelfs het verbeteren van uw seksleven. Dit alles wordt bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Als je motivatie nodig hebt, hier zijn de belangrijkste wijzigingen dat zal gebeuren aan u bij weigering van alcohol.

U zult minder eten, zelfs als je gewoon het gedeelte van alcohol halveren

Volgens een studie, mensen die drinken tijdens de maaltijd, eet twintig procent meer dan degenen die geen alcohol drinken. Ja, zelfs een klein stukje kan de eetlust te prikkelen. Hoe meer je drinkt, hoe sterker dit effect wordt.

U kunt het risico van leverziekte en diabetes te verminderen in slechts een maand

Wetenschappers voerde een experiment waarbij tien mensen om alcohol volledig te geven, en vier bleven drinken. Alle deelnemers hadden bloedmonsters genomen voor het begin van het experiment en na. Het bleek dat degenen die geen alcohol dronk, het niveau van vet in de lever liet vijftien of twintig procent, in Bovendien werd een afname van het niveau van glucose in het bloed.

Uw slaap zal beter zijn

Alcohol kan slaperigheid veroorzaken, maar de kwaliteit van de slaap het verergert. Dit is bewezen door tal van studies. Gevonden is dat alcohol verhoogt het slapengaan alfa golven in de hersenen. Als u wilt herstellen in een droom, het doet pijn je. Zodra u geven alcohol, zal uw slaap beter zijn, voelt u zich meer energiek en alert.

U krijgt meer energie en je zult gewicht verliezen sneller

Als je goed geslapen, vindt u het gemakkelijker om goed te eten. Volgens wetenschappelijke gegevens, is het gebruik van alcohol slapen korter en minder kwaliteit. Als gevolg van de deelnemers aan de studie begon te koolhydraten in plaats van vet verbruikt. Bovendien, elke extra half uur zonder slaap leiden tot het gebruik van drieëntachtig calorieën. Als u geven alcohol, zal je eet goed en eet meer koolhydraten energie. Daarnaast zal je minder eten - in de afgelopen maand, zodat u kunt "save" vijfduizend calorieën!

Je eet 384 calorieën minder per dag

Dat is de conclusie van onderzoekers. Het analyseren van voedsel en alcohol verslaving van duizenden mensen, vonden ze dat alcohol leidt tot een verhoogde consumptie van voedsel. Waarom? Alcohol maakt mensen gevoeliger voor voedsel geuren en minder vatbaar voor, om de verleiding te weerstaan.

U zult uw stofwisseling verbeteren

Als je alcohol drinkt, het lichaam gebruikt ethanol voor energie. Als u geven alcohol, zal je lichaam verbruikt koolhydraten reserves, en dan - vet. Als je traint in de ochtend, zal je lichaam vet, omdat koolhydraten reserves te verbranden in het lichaam in de ochtend laag.

Uw huid beter zal worden

Alcohol - is een diureticum, spoelt vocht uit je lichaam. Dit is van invloed op het uiterlijk. Na slechts een paar dagen na het opgeven van alcohol, zult u merken dat uw huid ziet er meer gehydrateerd, en problemen zoals roos, eczeem of rosacea lijdt minder.

U zult het risico op kanker te verminderen

Volgens de statistieken, het gebruik van alcohol verhoogt de kans op kanker van de mond, lever, borst, colon, rectum. Hoe meer je drinkt, hoe hoger het risico.

Uw lichaam zal tevreden zijn met water

Als u regelmatig wijn drinken in de avond, probeer het te vervangen door water. Weigering van calorieën in alcohol kan helpen om gewicht te verliezen, naast het drinken van water met antioxidant-rijke vruchten en bessen zal helpen om het lichaam te reinigen en het gewicht te verminderen.

Je verbetert hartaandoening

Het drinken van alcohol verhoogt het niveau van schadelijke vetten in het bloed. Dit leidt tot het ontstaan van plaque in de slagaders en de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Volgens studies, alcoholgebruik stimuleert de absorptie van vet.

Zal verminderen het risico op een hartaanval en schade aan de zenuwen

Toenemend gebruik van alcohol kan leiden tot een hartaanval en vernietiging van de zenuwen. Regelmatige misbruik drank verhoogt de bloeddruk en leiden tot aritmieën en vergiftigt de zenuwcellen.

Je zal beter werken

Studies hebben aangetoond dat alcohol-vrije mensen zijn in staat om beter en werken aan de show meer dramatische resultaten te concentreren. Geven alcohol - en u kunt een toename verwachten!

U uw cholesterol

Mensen die weigeren om alcohol in de afgelopen maand lager cholesterolgehalte met vijf procent.

U zult seksleven te verbeteren

Alcohol heeft een dempend effect. Het voorkomt dat een man om een erectie te bereiken en vrouwen onderdrukken libido. Het vermijden van alcohol kan helpen om je seksleven te verbeteren.