Vitaminen in de sector bananen - het is een realiteit!

Bananen - exotische vruchten, die onder onze mensen, evenals de traditionele appels voor ons populair zijn geworden. Dit is te wijten aan het feit dat de banaan combineert smaak en gunst, en een redelijke prijs.

Het is onze taak - om te praten over wat vitaminen zijn in de sector bananen, zodat je ze kunt eten en krijgen niet alleen het plezier van smaak, maar ook op de hoogte van het bedrag van de vitale bron van vitaminen en mineralen die ze bevatten.

Zo, de voordelen van bananen is precies hetzelfde, zelfs voor mensen die zijn gediagnosticeerd met diabetes. Het feit dat de samenstelling van de banaan omvatten fructose, die het lichaam niet schaadt in dit geval.

Bijvoorbeeld, vitaminen in bananen op hun aantallen te helpen dragen de vrucht tot de categorie van degenen die zijn even nuttig voor alle leeftijden. Vitamine B is betrokken bij het versterken van nagels, een adequate hydratatie van de huid van de handen en het gezicht, en vermindert ook de kwetsbaarheid van haar en maakt ze gladder.

Als we de hoeveelheid evalueren vitamine C in een banaan, dan redelijkerwijs dient te worden opgemerkt dat deze iets kleiner is dan sinaasappelen. Maar vitamines zijn in de sector bananen - dit is niet het enige dat rijk is aan fruit. Bijvoorbeeld, als gevolg van kalium, die in voldoende hoeveelheid bevat, het gebruik van actieve banaan helpt elimineren overtollige vloeistof die zich heeft opgehoopt in het lichaam, is er ook stabilisatie van de gladde spieren, met name de hartspier.

Veel mensen nog steeds zich de vraag stellen of de bananen zijn schadelijk, maar kunnen we gerust zeggen dat de ongewenste misbruiken ze alleen als u lijdt aan overgewicht. Maar dit betekent niet dat ze niet moeten er ten allen. Blijf aan een dieet.

Echter, artsen zeggen dat de banaan verbetert viscositeit van het bloed. Dit heeft een negatief effect op patiënten met spataderen. Bovendien, mensen hebben een darm winderigheid en een opgeblazen gevoel. Als de patiënt heeft een maagzweer, moet je bananen te eten en zeer zorgvuldig regelmatig gecontroleerd door een arts.

Veel baat hebben bij het eten van een banaan gegeven aan degenen die ziek zijn met gastritis en hypertensie. Banaan smeert het slijmvlies van de maag en niet irriteren en bij verhoogde druk helpt te normaliseren. Handige stoffen in een banaan, helpen cholesterol degradatie.

Om te leren welke vitamines zijn opgenomen in een banaan, kun je lang en hard praten. Het is belangrijk te onthouden dat een banaan - een onmisbaar product voor bloedarmoede (het bevat veel ijzer, die helpt bij het verhogen van de hemoglobine), depressieve toestanden, constant brandend maagzuur (recent, hebben wetenschappers dat tripotofan, die in de pulp van banaan opgemerkt, verbetert de spijsvertering).

Wanneer de bananen worden vergeleken met appels, werd opgemerkt dat het daarin vier keer meer eiwitten en bijna twee keer zo veel koolhydraten, driemaal fosfor, vijf keer de vitamine A en ijzer.

Afzonderlijk moeten zeggen over de voordelen van bananen voor diabetici. Dergelijke patiënten moeten bananen te eten, niet alleen rijp, maar ook groen, alsmede afkooksels van hen voor te bereiden. Daarmee moet rekening worden gehouden bij voedselverwerking allerlei bananen en gedroogd, ook.

Vitaminen in bananen die overwegend zijn opgenomen in de volwassen fruit, helpen normaliseren van de nieren en de lever. Natuurlijk, met een ernstige ziekte van deze organen, zult u niet worden genezen. Maar in de eerste fase van bananen techniek levert positieve resultaten op.

Opgemerkt dient te worden ten gunste van bananen voor kinderen die lijden aan verschillende vormen van leveraandoeningen, nier, dikke darm en de dunne darm, gastro-intestinale infecties en verhoogde bloedend tandvlees, en allergische reacties. Aangezien het lichaam van het kind is gewoon wordt gevormd, om dergelijke gebreken te verhelpen is veel gemakkelijker en veiliger op een natuurlijke manier, in plaats van het nemen van medicatie.