Rolls "Alaska": samenstelling, bereidingswijze en het gebruik

Sushi en broodjes lange tijd de favoriet en enigszins modieuze Japanse keuken. De combinatie van rijst, vis, diverse sauzen en vele andere producten zal indruk maken zelfs de meest veeleisende fijnproevers. Vandaag zullen we in meer detail over de rol van "Alaska" praten. We zullen de structuur studeren en te leren hoe ze koken direct thuis.

Rolls "Alaska": samenstelling

In feite zijn er veel voorbereiding, "Alaska" recepten, voor het bereiden van het thuis, besluit u alle ingrediënten, en een verandering te zetten of helemaal niet gebruiken. Toch is er een zekere structuur, die vele jaren geleden is gevormd. Met het oog op de rol thuis te bereiden of te versnellen het proces van een deel te kiezen in een restaurant, alleen niet vergeten de zeer eenvoudige lijst van ingrediënten:

• nori;
• gekookte rijst;
• avocado;
• gezouten zalm;
• roomkaas;
• sesam.

Een werkwijze voor het bereiden thuis

Proeven deel rollen in een Japans restaurant ten minste een keer, wil je dit gerecht te herhalen thuis, en ze hun geliefden te behagen. Wees niet bang van het kookproces te zijn, zoals vereist nogal wat vaardigheid om een heerlijk, mooi, en vooral krijgen - heerlijk roll thuis. Voor de bereiding vindt u een mat, die zeker is om plastic folie verpakken nodig. Leg de mat op het blad van nori zeewier en bedek het met een half gekookte rijst in het bedrag van zeventig gram. Strooi laag sesam rijst en zet de achterzijde. Verder kan worden gemaakt om sommige vullingen uit vijfentwintig gram avocado en twintig gram gezouten zalm, die vooraf in repen gesneden moet. Voeg de roomkaas en beginnen langzaam en stevig draai rollen, waardoor het een ronde of vierkante vorm. Voor het serveren, snijd de rol van "Alaska", zoals in de foto - een zes of acht stuks - en garneer met gepekelde gember. Vergeet niet om de sojasaus in te dienen.

Het gebruik van rollen

De voordelen van zeevis en andere zeevruchten kunnen eindeloos praten. Immers, de inhoud van jodium, vitaminen en mineralen in deze producten is door het dak. Regelmatig eten van hen, kunt u helpen de bescherming van uw hart en bloedvaten en hardlopen is mentale activiteit.

Rice helpt om de spijsvertering te verbeteren als gevolg van een hoog gehalte aan vezels in de samenstelling ervan. De perfecte ingrediënt voor mensen die willen afvallen.

Sojasaus, altijd compleet met rollen geleverd, zal helpen om de jeugd te behouden, de wanden van de bloedvaten te versterken en de metabole processen in het lichaam vast te stellen. Let op: het is belangrijk dat de saus is gemaakt van hoogwaardige grondstoffen en de juiste technologie.

Ginger - een geweldig product, dat was ongelooflijk van uw eigen immuunsysteem stimuleert.

In het algemeen zijn de rollen, "Alaska" met inbegrip van - dit is een geweldige evenwichtige maaltijd die niet alleen gewichtsverlies bevordert (met uitzondering van een deel met een hoog gehalte aan roomkaas, bacon en andere calorierijke voedingsmiddelen), maar ook om het risico op kanker te verminderen en verbeteren van stemming .