Pruimen, voordelen en contra-indicaties

Benadrukt moet worden dat van al het gedroogde fruit was pruimen, het gebruik van die bestaat geen twijfel over, is echt heel goed voor mensen van alle leeftijden en smaken. En dit is echt het meest bruikbaar product in zijn serie, is veel nuttiger vijgen en gedroogde abrikozen. Pruimen zijn gemaakt van pruimen, maar niet allemaal beschikbaar zijn, maar slechts een paar soorten. Deze variëteit, in de eerste plaats, reine claude, thuis of Italiaans Hongaars. Gewetensvolle fabrikant zal alleen de meest sappige, mooi en rijp fruit, van waaruit u gemakkelijk de zaden kunnen weg te nemen. Alleen een dergelijke zal zinken een grote zwarte pruimen. Goed, aangename zoet-zure smaak en zachtheid zal onmiddellijk worden gewaardeerd door de klanten.

De pruimen bevat veel nuttige informatie. Dit is vooral waardevol cellulose, eiwitten, organische zuren, mineralen, vitaminen en pectine. Mineralen - kalium, magnesium, natuurlijk, de fosfor met natrium en ijzer. Ondanks de relatief hoge calorische waarde, pruimen heeft bacteriedodende eigenschappen en zelfs helpt om onnodige en schadelijke stoffen uitscheiden, elimineert problemen van de spijsvertering. Daarin worden getoond aan mensen met bloedarmoede door ijzertekort, vitaminetekort. Veel voedingsdeskundigen raden het eten pruimen, een dieet dat slechts een paar bessen per dag nodig. Maar het is een laxeermiddel en olie, en een waardevolle bron van mineralen. Gedroogde pruimen voor constipatie - een onmisbaar product. Het wordt gewaardeerd door velen.

Maar niet alleen deze goed snoeien. De voordelen van het nog in één: het absorbeert vrije radicalen, dat wil zeggen, serveert smakelijke, goedkope en effectieve natuurlijke antioxidant effect op de algehele conditie van het lichaam en het helpen dat te blijven sterk en jong. Daarnaast is het een traktatie droog en zeer behulpzaam tijdens de zwangerschap, want het heeft veel nuttige elementen, is het zeer belangrijk voor vrouwen in de staat. Bovendien, pruimen, want je kunt vinden en kopen in een maand van het jaar, zelfs in de winter, tegen een betaalbare prijs, in tegenstelling tot andere bronnen van vitaminen.

Eet pruimen mogelijk en zomaar, zonder iets. Echter, indien gewenst, en dorst naar variatie, kunt u een afkooksel van de vrucht te maken of voeg een compote. Pruimen worden vaak gecombineerd met vlees gerechten en desserts. De meest heerlijke, door de manier, wordt beschouwd als in de oven te worden gekookt binnenlandse eend in het gat, gevuld met pruimen en appels. Dit gerecht kan gemakkelijk worden ingesteld op een vakantie tafel. Zoete gerechten zeer smakelijk bladerdeeg rollen, die dient voor het vullen snoeien stukken en jam.

Echter, deze grote product beschikbaar en contra-indicaties. In de eerste plaats moet het in geen geval niet eten voor diabetici, maar ook voor mensen die lijden aan obesitas of overgewicht. Het kan niet zijn en moeders die borstvoeding geven, omdat het allergieën kunnen veroorzaken, maagklachten werken op het kind en zelfs, in het bijzonder ernstige gevallen, epileptische aanvallen.

Het is belangrijk om te overwegen hoe het werd geoogst en verwerkt snoeien. Gebruik het, anders zou het nul zijn. Het feit is dat op te geven een mooie glans pruimen worden vaak ingewreven met reuzel of glycerol, die niet nuttig. Daarom, als je koopt moeten aandacht besteden aan de presentatie en niet de natte glimmende bessen niet te gebruiken. Daarnaast moet een goede snoeien niet bitter smaken.