Plantaardige salade met garnalen. Lekkernijen op tafel

Zijn rechtmatige plaats in ons menu, langzaam maar zeker neemt groente salade met garnalen. Waarom is hij? De voordelen hiervan zijn vele gerechten uit de lage calorische waarde en voordeel voor de ongewone smaak. Variaties van deze salade te veel, we kijken naar een paar populaire recepten.

Plantaardige salade met garnalen en citroen. Om deze salade te maken, moeten we:

• Shrimp - 400-500 gram
• Lemon - 4 stuks
• Bieslook - 2 beam
• 1 bloemkool
• Olijfolie - 50 gram
• Bright paprika - 1 stuks van elke kleur (groen, geel en rood)
• Broccoli - 200 gram
• Zout, peper, suiker
• mosterd

Deze salade met garnalen en groenten - een grote dieet. Om te beginnen, het reinigen van de peper uit de botten en ingewanden. Spoel grondig en snijd in reepjes. Garnalen moeten koken of kopen kant-en-klare in de winkel. Bij het koken, wees voorzichtig - de garnalen zijn zeer snel gaar, doe het punt dat ze niet te missen "versleten." Spoel ze daarna in koud water en gereinigd van de shell en benen. Schuif de gesneden paprika's in een kom, aan de bloemkool en broccoli snijd in kleine stukjes. Roer. Er zijn ook fijngehakte groene uien toe te voegen. Nu moet je het sap persen van citroenen. We hebben ongeveer ¾ cup. Het sap van de olijfolie en voeg de mosterd (slechts 1 theelepel) - dit zal onze saladedressing zijn. Meng goed en voeg het sap van kruiden - zout, suiker, peper. Mass noodzakelijkerwijs moet uniform en vrij van klontjes bevatten. Nu kunt u in een kom met groenten, voeg de garnalen en giet onze saus. Meng alle grondig en garneer met plakjes citroen, prachtig gesneden voor het opdienen.

plantaardige salade met garnalen en mayonaise. Voor deze salade, moeten we:

• Gekookte wortelen - 1st
• Gekookte aardappelen in de schil - 3 stuks
• Shrimp - 250 gram
• Tomaat -1 piece
• Komkommer - 1st
• Green peas - 1 pot
• Groene uien - 1 bosje
• Mayonaise, zout, peper

Reinig de aardappelen. We hoeven alleen maar gekookte aardappelen in de schil, zoals het beter de smaak behouden blijft. Sneed zijn middelgrote blokjes. Wortelen ook zuiveren en snijd ze in blokjes. Garnalen, indien nodig, koken en te zuiveren. Voor deze salade verzadiging nog steeds heet een koninklijke salade met garnalen. In een kom al gesneden aardappelen en wortelen voeg de erwten, roer. Groene uien snijden fijn, en in slaap vallen in een kom. Komkommers en tomaten verdeeld in halve ringen. Alles wat je nodig hebt om goed te mengen, het toevoegen van pre-mayonaise. Voeg zout en peper smaak. Salade royal garnalen kunnen worden toegevoerd zonder mayonaise en te vervangen door olijfolie of magere zure room. Dit geldt ook voor mensen die zich houden aan de regels van het dieet.

Plantaardige salade met garnalen en olijven. ingrediënten:

• Shrimp - 800 gram
• Tomaten - 200 gram
• Cheese durum - 100 grams
• Olijven, ontpit
• Eieren - 3 stuks
• Cucumber - 2 stuks
• De bol (klein), knoflook (1 teen)
• Plantaardige olie - 20 gram
• Water en azijn - 1 eetlepel
• Groene salade (enkele bladeren)
• Zout en peper naar smaak

Deze salade met garnalen en groenten verwijst naar salades, cocktails. Hij zal niet alleen een smakelijke aanvulling op de tafel zijn decoratie, maar ook. Garnalen moeten koken, verwijder de schaal en benen. Komkommers en tomaten verdeeld in halve ringen. Eieren moeten worden gesneden in blokjes. Van dezelfde grootte moet blokjes kaas. Alle ingrediënten worden gehakt mix. Maak nu de vulling: Meng water, azijn, plantaardige olie, toe te voegen aan gepureerde knoflook. Op een schotel ontleden de bladeren van sla, top plaatsen sla, bestrooi met gehakte olijven en giet de gekookte saus. Lekker, en nog belangrijker - een originele kijk op de vakantie tafel. Bon appetit!