Plantaardige Dieet: Een schotel van selderij om gewicht te verliezen

Selderij kwam bij ons uit de mediterrane landen, waar het wordt beschouwd als een van de meest waardevolle producten voor het lichaam. Deze wortel gewas bevat een enorme hoeveelheid voedingsstoffen. Onder hen zijn essentieel voor de menselijke mineralen zink en magnesium, fosfor, ijzer, calcium. Bovendien, deze groente is rijk aan essentiële oliën, waarbij de hoge concentratie van de sterke smaak uitgelegd. Veel onrechte bypass selderij partij vanwege de penetrante geur en bijzondere smaak, maar het gebruik van dit product is niet in twijfel.

Vanwege het hoge gehalte aan vezels en vitaminen, evenals een gebrek aan proteïne verbindingen, is deze groente uitgegroeid tot een van de meest populaire in een verscheidenheid van diëten. Gerechten van selderij dieet testte een groot aantal mensen voor een lange tijd en hun onovertroffen efficiëntie hebben bewezen. Natuurlijk moet een dieet voedsel gepaard gaan met matige lichaamsbeweging. Immers, zijn belangrijkste doel is niet alleen om het overtollige te verbranden lichaamsvet: Het is zeer belangrijk om de spieren.

Hoe nuttig en onmisbaar selderij om gewicht te verliezen, bekend onder de oude Grieken. Geen wonder dat ze noemde het "magische gras", die helpt in het bijzonder, en voor het andere geslacht aan te trekken. Men geloofde ook dat deze groente met een scherpe geur bezit wonderbaarlijke krachten van verjonging. Tegenwoordig is dit te wijten aan inhoud in de groene stengels van het gehele complex van voedingsstoffen en sporenelementen. Gerechten van selderij om gewicht te verliezen zal onvervangbare hulp degenen die worden gebruikt om uzelf in vorm en om het cijfer te volgen te houden. Zij zullen helpen bij het verbeteren van de stofwisseling, het lichaam ontdoen van opgehoopte gifstoffen, normaliseren hormonen.

Selderij: recepten voor gewichtsverlies

Nuttig wortel zal een uitstekende basis voor een nuttige dieet. Het is niet noodzakelijk beperkt tot één selderij: gewichtsverlies methode op basis van selderij monodiets nauwelijks redelijk worden beschouwd. Gelukkig zijn er niet alleen nuttig, maar ook heerlijk selderij om gewicht te verliezen. Hier is hij slechts één van de componenten, die het gebruik ervan aanzienlijk vergemakkelijkt. Onder de recepten zijn te vinden en die welke geschikt zijn voor mensen een hekel aan de genoemde groente, bijvoorbeeld, licht groente salades, die nuttig kan zijn om het diner te vervangen. Men gaat ervan uit dat je heel snel kunt afvallen als verbruikt dagelijks kleine knolselderij en enkele van haar groen. Ze kunnen vers worden gegeten of toegevoegd aan andere gerechten. Het moet minstens twee liter gefilterd zuiver water te drinken met de toevoeging van citroensap.

Zeer populaire gerechten zoals selderij om gewicht te verliezen, diverse soepen. Het is beter de volgende dag niet te verlaten, en er zijn vers, totdat alle voedingsstoffen actief blijven.

Soep recept Selderij voor gewichtsverlies

Voor de bereiding van een van deze soepen, zult u fijn nodig geraspte kool, puree met een vork vijf middelgrote tomaten (verwijder de schil vóór), snijd ze in blokjes of strips twee lampen en twee pepers en hak wat peterselie of andere kruiden. Het hoofdbestanddeel van de schotel is de knolselderij. Er zij in dunne stroken of rooster.

Het voorbereiden van een soep in de vijf-liter pot, waar het noodzakelijk is om giet ongeveer een half of een beetje meer koud water. Dan zet ze op een sterke brand, en wanneer de inhoud begint te koken, giet voorbereid en gesneden groenten. Dan soep opnieuw aan de kook gebracht worden en laat 10 minuten, zonder vermindering van het vuur. Na deze periode was hij klaar. Wordt alleen bestrooi met verse kruiden en laten trekken bij de plaat.