Overgewicht - Psychologisch probleem

Vandaag is overgewicht een wereldwijd probleem, waarbij de hele industrie bloeiend is, met inbegrip van verschillende middelen om gewicht te verliezen, speciale vetvrije voedingsmiddelen, voedingssupplementen, allerlei dieet, fitness, enz. Ondertussen geven al deze instrumenten een tijdelijk resultaat. Na een dieet kan bijvoorbeeld overgewicht afnemen, maar binnenkort gaat het terug naar de oorspronkelijke indicatoren.

Waarom gebeurt dit?

Het feit is dat alle bovengenoemde middelen om gewicht te verliezen alleen maar worstelen met het gevolg van het probleem - met de overmaat kilo zelf, maar elimineert de oorzaak van hun voorval niet. De reden, volgens 90% van de psychotherapeuten en voedingsdeskundigen, ligt in het onderbewuste gebied. Overgewicht is een gevolg van overeating (met een gebrek aan beweging, die vandaag de meerderheid van de mensen beïnvloedt, extra calorieën worden snel extra kilo's), en te veel moeite maakt de persoon zijn onderbewustzijn.

Wat zijn deze redenen die ervoor zorgen dat iemand meer eet dan hij nodig heeft?

De redenen zijn vaak negatieve emoties en gevoelens: verveling, gevoel van eenzaamheid, angst, onzekerheid, laag zelfbeeld, wrok, enz. Voedsel, vooral lekker, vet en zoet, heeft de mogelijkheid om negatieve ervaringen te verminderen. Natuurlijk, maar een tijdje. Maar dat is genoeg. Het lichaam wordt snel gewend aan deze tijdelijke verlichting en begint elke keer voedsel te vragen, zodra er een gelegenheid is voor negatieve emoties. Zo blijkt dat de meeste mensen gewend raken aan het eten van stress met voedsel. Maar de extra ponden, die als gevolg van deze gewoonte snel ophopen, worden een bron van stress. Het blijkt een vicieuze cirkel.

Als het overgewicht een langdurig menselijk probleem is, dan is het beeld van zichzelf, als een volledig persoon, in zijn onderbewustzijn stevig gevestigd. Het onderbewustzijn behandelt overtollig gewicht als bescherming, en voedsel als comfortzone. Om iets aan het onderbewuste uit te leggen is onmogelijk, het kan alleen worden geconfigureerd. Daarom begint het bewusteloosheid van de onderbewustzijn om u op alle manieren te voorkomen (daarom is het zo moeilijk om dieet te vermijden, voedsel te ontkennen, enz.).
Om de situatie te veranderen, moet u eerst negatieve emoties omgaan en uw bewustzijn herprogrammeren. Hiervoor is psychologische hulp nodig omdat iemand niet altijd weet dat hij veel moet eten, welke interne problemen worden hierdoor de impuls gegeven. Bij de raadpleging zal de psycholoog niet alleen omgaan met interne conflicten, maar ook leren hoe de hersenen opnieuw worden geprogrammeerd om het gewone beeld van een compleet persoon te veranderen op het beeld van een slank gezond en gelukkig. Maar de psycholoog kan alleen aanbevelingen geven. Iedereen zal moeten werken aan zijn onderbewustzijn. Hoewel dit werk de moeite waard is: in het resultaat zal het niet alleen gewicht verliezen, maar ook de emotionele toestand aanzienlijk verbeteren, waardoor de levensduur altijd kan worden verbeterd.