Nuttige eigenschappen en calorie-kastanje: waardevolle informatie voor de fans

Huidige studies bevestigen het feit dat de kastanjeboom werd al in de 5e eeuw voor Christus in het oude Griekenland gekweekt, zoals verbazingwekkend fabriek in de chemische samenstelling, smaak en geneeskrachtige eigenschappen. Vruchten worden niet alleen gebruikt in voedsel, maar ook gebruikt als een drug. Dit artikel zal de geheimen van de fundamentele handige functies onthullen, evenals van haar lezers zal de calorische waarde van de kastanjes te leren.

Niet iedereen weet, maar de vrucht - een van de soorten noten. Het product is zeer populair in de keuken, Het produceert geavanceerde en verfijnde keuken. Pittige smaak van vruchten kan worden gebruikt als een smaakmaker voor vleeswaren. Daarnaast kan de kastanjes worden gegeten gekookt, gestoofd en gebakken. Voedingsdeskundigen raden hen aan mensen die willen afvallen: een kleine calorische kastanje, en de voedingswaarde is hoog. Velen eet ze zal niet werken, want er is een snelle verzadiging van het lichaam voor een lange periode van tijd.

Ook zoete traktatie bevat veel foliumzuur, kalium en water. Al deze eigenschappen zijn bevestigt alleen maar hoe nuttig kastanjes. Calorie fruit gekookt maximaal 170 calorieën per 100 gram vet samenstelling te vergelijken muesli granen - in produkten met een vetgehalte, in tegenstelling tot andere noten en gedroogde vruchten. Samenstelling eetbare vruchten rijk retinol (vitamine A), vitamine B, C, vezels, mineralen en zetmeel. Veel koolhydraten - 62%.

Geen wonder dat er in Europa, deze voordelen zijn zo gewoon en populair. Ze zijn gedrenkt in wijn, ingeblikt op siroop, gekookt, gebakken en gebakken. Ook uit de vrucht puree, die brood consumeren, ingewreven met suiker en kook verbazingwekkende desserts met ei blanken. Natuurlijk, als je zit op een dieet, is het het beste om te consumeren gekookt, niet geroosterde kastanjes. Calorie boven Gebakken en is ongeveer 200 kcal.

Hier zijn enkele van de meest eenvoudige en lekkere recepten voor fijnproevers en kenners van dit soort van noten:

1. Knip een klein stukje schil (de korst niet gebarsten) met fruit en zet het in de oven gedurende 15 minuten. Geroosterde noten uit de schaal en serveer met een schijfje boter.
2. Classic recept: Ten eerste moeten ze een paar minuten te houden in kokend water naar links bitterheid, dan is de film, in het water gezet en kookt niet meer dan 30 minuten te reinigen. Vork op gecontroleerd hun bereidheid als de schil is zacht - kan worden verwijderd.
3. Original vleessaus als volgt bereid: pre-gewassen en geschild kastanjes gekookt in de bouillon gaar. klop ze dan een blender, voeg room, boter en op aanvraag - nootmuskaat. Serveer het konijn, kip of eend. Fantastische saus kruidige smaak is anders, en geeft schil om elk gerecht.

Calorische kastanjes bovenstaande werkwijzen bereide laag. Maar het is niet alleen in de keuken wordt gebruikt, het product wordt ook veel gebruikt in de volksgeneeskunde. Geneeskrachtige eigenschappen van zijn uniek. Voor de behandeling van verscheidene ziekten wegens medicinale theesoorten, tincturen en zalven uit alle delen van de plant.

Bijvoorbeeld, alcoholische uittreksels uit deze noten te helpen verlichten zwelling en ontsteking. Ze versterken de bloedvaten, het bloed verdunnen, vermindert slechte cholesterol en hebben een lichte pijnstillend effect. Opgemerkt moet worden dat zelfs de conventionele geneeskunde de helende kracht van deze plant heeft herkend. Zoals we kunnen zien, calorische kleine kastanjes en de voordelen voor het lichaam, ze brengen enorm.

Maar we moeten niet vergeten over contra-indicaties. Het is niet aan te raden voor diabetici, mensen die lijden aan gastritis, constipatie, nierziekte, lever, trombocytopenie. Producten mogen niet worden gegeven aan kleine kinderen, omdat ze zijn zeer allergeen. Om deze reden is het noodzakelijk om het verbruik te beperken van kastanje honing.