Konstantin Konstantinov: lengte, gewicht, en de biografie van een atleet

Konstantin Konstantinov (lengte, gewicht heftoestel zie hieronder.) - bekend Lets lifter. Absolute kampioen van de planeet in de deadlift (430 kilogram). Geïnstalleerd in Letland meer dan 100 platen.

Bekendheid met de sport

Konstantin Konstantinov werd geboren in 1978 in de stad Liepaja (Letland). Ondanks het feit dat de ouders van de jongen niet hoefde niets sport, de toekomstige kampioen zelf besloten om te gaan naar het gedeelte van de sportschool. Coste was toen zes jaar oud.

Daarna stapte hij over naar judo. Deze vorm van martial arts had een goede krachttraining, zodat de opleiding van de jonge atleet opgenomen oefeningen met een barbell. In de adolescentie, Konstantin Konstantinov, waarvan de groei neemt elk jaar toe, het is actief weggevoerd modieuze terwijl bodybuilding. De jongen had geen coach, dus hij ontwierp de eerste training op hun eigen. Kostya nadruk gemaakt op krachtoefeningen, de wil om bepaalde resultaten in powerlifting bereiken. Al in de 17 jaar Konstantin Konstantinov, waarvan de groei in die tijd was 180 centimeter en weegt 73 kg, lieten goede resultaten zien. Zijn beste resultaat in de stuwkracht bereikte het niveau van 215 kg.

Informatie over training en voeding powerlifters op dat moment was erg klein. Het enige dat kan worden getrokken uit Kostya zeldzaam speciale edities. De jonge man was alleen dieet, die, zoals later bleek, bijna perfect voldeed aan de geldende voorwaarden voor professionele powerlifters dieet.

vroege carrière

In 1997, heeft Konstantin Konstantinov, waarvan de groei bijna bereikt de grens van hypotheek genetica, ging naar de eerste wedstrijden in Letland, waar hij in geslaagd om de winnaar te worden. Dan waren er optredens op het internationale toneel: in Oostenrijk, Finland, Rusland, Duitsland en andere landen. In 2000, de atleet eerste overwinning buiten Letland, vervolgens won de Open Cup van Moskou Powerlifting. Ook met succes afgerond voor Konstantinov wedstrijden in Nizhny Novgorod.

In 2002 heeft de atleet twee records op het EK. Konstantin Konstantinov De stuwkracht wordt bereikt op het moment van 390 kilogram, in geslaagd om een bedrag van 1002,5 kg te verzamelen. Dit resultaat liet powerlifters uitgegroeid tot de onbetwiste kampioen van Europa (junior). Deze titel Constantine in geslaagd om te winnen in Helsinki. Er zette hij ook een nieuw record, zijn verzameld in triathlon 1041 kg. Een soortgelijk verhaal gebeurde in Wenen in 2003. Naast het ontvangen van de titel van Konstantinov set 2 wereldrecords. Elk jaar powerlifter bereiken nieuwe successen in zijn geboorteland en in de internationale arena.

In 2010, Konstantin ernstig gewond bovenrug. Toen kwam er een lange herstelperiode, en een aantal van een sterke concurrentie een atleet gemist. Echter, de held van dit artikel in geslaagd om de bronzen medaille te winnen in de "Battle of Champions" toernooi. Binnenkort zal de atleet om een carrière te voltooien.

Konstantin Konstantinov: lengte, gewicht,

Deze opties zijn zeer interessant voor fans van powerlifters. Groei atleet is 188 centimeter. Een gewicht van 122 kg.

Indicatoren van kracht Letse kampioen:

• pers - 270,5 kg;
• Rod - 430 kg;
• squat - 335 kg.

Momenteel Konstantinov werkt bodyguard vrij beroemde Amerikanen. Hij reist voortdurend: vandaag kan thuis in Letland, en de volgende dag ergens in Californië. Het is vermeldenswaard dat in Amerika de sporter leert en start in sportscholen gratis.

Het dieet Constantine kleeft maar een regel - er is alles wat hij wil. In dit geval ziet er geweldig uit powerlifter. De reden hiervoor zijn uitputtende training die gewoon overmatige gewichtstoename niet geven.

Konstantin Konstantinov: training

De held van dit artikel is bezig met zwaar en snel stijl. In het eerste geval, Konstantin Konstantinov, wiens indrukwekkende groei van veel van zijn fans, de voorkeur aan de deadlift. De atleet zal make-up tot 20 sets van 3-5 herhalingen. Oefening komt zowel uit de put en van de standaard. Constantijn voert ook de tractie in de klassieke stijl. Gewicht gebruikt hij arbeiders zonder maximum. Atleet training duurt vier uur en is verdeeld in twee fasen waartussen de rest van 15-20 minuten. Het is vermeldenswaard dat Constantijn geen apparatuur niet te gebruiken.

In het tweede geval de sporter maakt 10 sets snelheid tractie met de grond en volledige squats overeenkomstig een 5 x 5.