Hoe om zich te ontdoen pornozavisimosti te krijgen? lichamelijke afhankelijkheid

Deze eeuw voor niets heet de eeuw van psychische stoornissen. Hoeveel mensen, zoveel psychische aandoeningen, als een bekende analist. En met de ontwikkeling vooruitgang, nieuwe aandoeningen. In één rij met alcohol, nicotine en drugsverslaving pornografische worden geplaatst. Ze snel verslavend en verhindert om normaal te leven. Om te gaan met deze vreselijke ziekte, moet je weten hoe zich te ontdoen van pornozavisimosti.

Overzicht

In feite is de constante bekijken van een verscheidenheid van materialen van pornografische aard is het moeilijk om psychische stoornis op te sporen. Specialisten van het behoort tot de categorie van complexe afhankelijkheden samen met alcoholisme, drugsverslaving, roken en gokken.

Passie voor pornografie is ontstaan uit andere psychische stoornissen - dorst naar voyeurisme. De mogelijkheid van straffeloosheid voor spionage sex scenes was de reden voor het ontstaan van een dergelijk complex, trudnoiskorenimoy problemen.

In de toekomst, pornografie afhankelijkheid provoceert de ontwikkeling van een verscheidenheid aan andere psychologische afwijkingen, die uiteindelijk leiden tot het onvermogen om een normale seksuele leven te leiden. Dit is een vrij veel voorkomende oorzaak van echtscheiding in de moderne mens.

Omdat deze psychische stoornis nadelige effecten op het welzijn van de persoon en de familie van invloed moeten per se na te denken over hoe zich te ontdoen pornozavisimosti krijgen.

tiener probleem

Afhankelijkheid van pornografisch materiaal kan op elke leeftijd en van elke persoon. Maar als gevolg van de verschillende kenmerken van het organisme is het nog steeds kwetsbaarder voor mannen. Hoewel vrouwen is psychische stoornis is ook frequent.

Pornografie verslaving is niet te verwarren met de eenvoudige wens om seksscènes te zien, die bij adolescenten voor specifieke verschijnt, soms voor de hand liggende redenen. Dit kan psevdopodchinennost materialen met seksueel gedrag. Het wordt veroorzaakt door een tijdelijke onmogelijkheid om seksueel actief te zijn. Zodra de tiener aangaat intimiteit en regelmatig plegen van geslachtsgemeenschap, de noodzaak verdwijnt in het bekijken van pornografie. Ook psevdozavisimost jongens en meisjes vindt plaats na de normalisering van de hormonale achtergrond (zoals we weten, op jonge leeftijd de hormonen, zoals ze zeggen, woeden).

Echter, opgroeien tieners kunnen amateur porno en volwassen leven te blijven, ook al hebben ze normale niveaus van DHT, en er is een mogelijkheid tot permanente seksuele handelingen. In dit geval kunnen we praten over, afhankelijk van de materialen met seksscènes.

De afhankelijkheid van het fysieke niveau

Constant verlangen om pornografie te bekijken is niet alleen een probleem psychologisch, maar ook fysiek. Het moet een beetje dieper in de biologische component van de afwijking zijn. Het is veilig om te zeggen dat de blootstelling aan pornografie en alle processen die zich voordoen in parallel tijdens het browsen, elke persoon die in strijd met het oorzakelijk verband te bevorderen neurotransmitter systeem.

We hebben het over het hormoon dopamine, die verantwoordelijk is voor een goed humeur en een uitbarsting van vrolijkheid. De reguliere gedeelte van de substantie afgeleid van het produkt aanzicht "volwassen", waardoor de juiste reactie van het lichaam op het niveau van reflexen. Dit betekent dat een persoon reageert op erotische scènes op dezelfde manier als de hond van Pavlov aan de lamp. Dit is de lichamelijke verslaving.

Aan de andere kant, andere mechanismen die invloed hebben op de dopamine-systeem, in staat zijn om uit te lopen. Persoon, man of vrouw begint te lijden, omdat hij niet mocht producten achttien plus zien. " Ook kan een dergelijk individu niets anders te juichen dan pornografie. Zelfs normale geslachtsgemeenschap met een partner niet leiden tot volledige tevredenheid.

tekens pornozavisimosti

Zoals in elke andere verslaving, pornografie in zijn gronden waarop je kunt diagnosticeren. Deze criteria, met een dwangmatige drang om te zien, horen of zelfs denken over erotische materialen. Voor meer eenvoudig en handig bepaling van experts hebben we een kleine test pornozavisimost ontwikkeld. Het bestaat uit negen items (statements) die je nodig hebt om bevestigend of negatief te beantwoorden.

1. Er is een groot verlangen om alleen thuis gelaten worden om pornografie te genieten.

2. Het feit van het bekijken van erotische video's zorgvuldig verborgen van anderen.

3. De intieme relatie met een partner wordt geminimaliseerd of afwezig is.

4. Naar het oordeel erotische scènes tijd vliegt. Het kan worden besteed enkele uren per dag.

5. seksuele partner heeft geen seksuele interesse leiden.

6. Om opgewonden om intimiteit te zijn, is het noodzakelijk om de beelden van pornografische films te roepen.

7. Er is een verlangen om het leven scènes van erotische films te brengen.

8. De seksuele partner is niet zoals pornoaktera, en is erg vervelend.

9. Er is geen behoefte aan de tweede helft van de constante kijken seksscènes te praten.

Als er ten minste vier bevestigend antwoord op pornozavisimost test wordt als positief beschouwd, en dit is het bewijs van een ernstig probleem.

Moderne methoden van behandeling

Afhankelijkheid van erotische video's behandeld met medicijnen of psychotherapie. De eerste manier is niet zo vaak voor bij verslaafden. Mensen wenden zich vaak tot het probleem om de psychologen, psychotherapeuten en psychoanalytici. Op grote schaal gebruikt bij de behandeling ontvangen werken van Sigmund Freud over de betreffende onderwerpen. Daarnaast kan het worden gebruikt hypnose en medicatie om dopamine stimuli centra te stimuleren.

Echter, vanwege de gevoeligheid van het probleem, veel mensen de voorkeur voor de behandeling van pornozavisimosti op hun eigen of met de hulp van hun dierbaren. Deze methoden van het wegwerken van psychische stoornissen en zal later worden besproken.

erkennen het probleem

De eerste stap is om toe te geven aan jezelf dat pornografie is een probleem. Als u een favoriet of een geliefde die u kunt vertrouwen, is het beter om hem te vertellen over het. Dit zal helpen om vrij te zijn van de leugens en krijgen door deze moeilijke periode. Hoe meer dat gesprekken worden vaak gebruikt in de psychotherapie, want ze hebben een sterk therapeutisch effect. Wees niet bang om te praten over hun relatie. Mensen die dicht bij se te luisteren, te begrijpen en te proberen om de situatie te helpen.

Sommige vrouwen vragen zich af: "Hoe gedraag als pornozavisimost man?" - als een vrouw ving een soortgelijke losbandigheid. Het is belangrijk om niet te zweren, en voorzichtig breng uw favoriet om een openhartig gesprek. U kunt rechtstreeks vragen aan de man gelooft, als hij heeft pornozavisimost. Maar soms is het verstandig om te beginnen uit de verte, hintte dat veel tijd echtgenoot besteedt aan de computer, misschien is het iets verontrustend, en hij wil om erover te praten. In ieder geval is het noodzakelijk om hun oprechte belangstelling voor het probleem uit te drukken.

Schaam je niet en niet de schuld

In veel culturen is het bekijken van pornografie beschouwd als obsceen en beschamend beroep. Echter, als een persoon wil om te veranderen, extra schuld en schaamte zou niet ten goede komen. Daarom zou het verkeerd zijn om plezier van zelfs negatief gedrag (voorliefde voor erotica) te maken, vooral als er impotentie. Pornozavisimost kan worden verslagen, maar het is belangrijk op zich, indien nodig, een gezond gevoel van goed en slecht. Het is noodzakelijk om te proberen om dingen die positieve verandering te stimuleren te vinden. Men moet zich realiseren dat het niet slecht, maar zijn daden breng hem grote schade, dus van hen dienen te worden afgeschaft.

Psychologen adviseren om te spreken als volgt: "Uw relatie zal veel beter zijn als je het gedrag te veranderen. Zelfs het leven wordt eenvoudiger, hoewel op het eerste gezicht misschien niet zo lijkt. " Maar hoe met zekerheid te zeggen is niet: "Je verwennen gewoon hun relaties en het leven. Het heeft geen zin te maken, en dit wordt nog erger u en anderen. Ik begrijp niet waarom je blijven doen. " Dergelijke verklaringen die een gevoel van schaamte en schuld veroorzaken, moet worden vermeden.

Laat porno niet kijken

Om de schade van pornografie niet te lijden, moet zijn mening te geven. Zo niet vrijwillig zal dit bijdragen tot een speciaal besturingsprogramma. Deze filters blokkeren de toegang tot uw computer, tablet of telefoon aan bepaalde middelen. Meestal door het blokkeren van de applicatie ouders maken zich zorgen over hun kinderen die het internet gebruiken. Maar in de strijd tegen de verleiding om een andere pornorolik kijken - dit is wat je nodig hebt. Het wachtwoord moet bekend zijn verslaafden, of controle diensten zijn nutteloos.

Daarnaast is het nodig om zich te ontdoen van alles wat ook maar enigszins wordt geassocieerd met lust. Niets mag een bron van verleiding, waarin de aandacht zal provoceren erotische drives huren of ga naar de website. Als al het andere faalt, zou het laatste redmiddel het afsluiten van het internet, het falen van computer, tv en alles wat met de hulp van waaruit u de gewenste plot kan zien.

Ontwikkel autocontrolesysteem

Om niet in de verleiding te wenden tot internet pornografie en andere middelen die nodig zijn om deel te nemen in zelfbeheersing. We moeten naar de gewone gedrag te veranderen en nieuwe gewoontes te introduceren. Bijvoorbeeld, afhankelijk missen werk of school, omdat ik niet slapen tot twee in de ochtend en kijkt naar de erotische video. Dus, moeten we om aanpassingen te maken aan de dagelijkse routine. Op doordeweekse dagen niet later dan twaalf uur naar bed.

Deze situatie is getoond als een voorbeeld. U kunt ook aangeven dat het gebruik van een computer, gedetailleerd plan mijn tijd kijken naar porno ter vervanging van een wandeling, neem een uur dagboekaantekeningen over hun succes.

Omgaan met depressie, angst en een laag zelfbeeld zal helpen ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga, en ontspanningstechnieken. Volgens psychologen, al deze manieren om positieve resultaten in het vrijkomen van pornozavisimosti tonen.

Wees op de mening van iedereen

Misschien, maar weinig mensen durven te porno te kijken, als er andere mensen. Daarom zou de perfecte oplossing zijn het plaatsen van de computer thuis in een gemeenschappelijke ruimte waarin de meeste van de tijd het hele gezin. Als er behoefte is om te werken met uw laptop, dan komen die zich in dezelfde kamer. Het belangrijkste ding - niet in de verleiding om naar uw favoriete porno-site, terwijl er niemand thuis is.

Nog beter, maak uw schema, zodat lone sit-round bijeenkomst in de computer was er geen ruimte. Terwijl de huishoudens op het werk of school, kunt u terecht voor een wandeling. Als ze ergens heen te gaan, indien mogelijk, om te gaan met hen. Dat is het hele punt is dat je nodig hebt om jezelf te omringen met mensen en niet alleen te zitten.

verantwoording

Meestal zijn mensen gemakkelijker aan een test, als ze weten dat hun positieve uitslag die geïnteresseerd is. Daarom zal een persoon die dicht bij de recensent rol helpen om pornozavisimost overwinnen. Het is gemakkelijker om te geloven in zichzelf en hun mogelijkheden wanneer er iemand om te praten over de prestaties.

U moet iemand te loven voor hun prestaties en verantwoording afleggen voor ongerechtvaardigde verwachtingen te vragen. Het is wenselijk om de orde van de dag, computer activiteiten te kunnen volgen, en bezoeken aan de site op een wekelijkse of dagelijkse basis. Hoeft alleen maar het erover eens dat de afhankelijke niet zou bedriegen en schoon browser geschiedenis.

lichamelijke activiteit

Met het oog op mensen af te leiden van de computer, is het nuttig om gezond entertainment te bieden. Word fysiek actief is noodzakelijk voor het ontstaan van belang in een afhankelijke bij het verkrijgen van voordelen voor uw gezondheid. Als je je goed voelt, blijft die schuld positief, en meer gemotiveerd zijn om positieve veranderingen.

Vervang het bekijken van erotische films kunnen worden joggen, wandelen, gewichtheffen of actieve campagnes. Het leren van een nieuwe hobby nodig hebt om veel aandacht te besteden, dus er is alle kans om een pauze van pornozavisimosti nemen. Bij vrouwen kan het dans, aerobics, yoga of vormgeving zijn. Dankzij de krachtige activiteit van de hersenen begint om meer endorfines, die een gevoel van vreugde en tevredenheid met hun leven veroorzaakt te produceren. Bovendien, meestal na oefening niet krachten blijven of op een computer of op het internet.

nieuwe hobby's

Afhankelijkheid berooft de mensen die te veel tijd, niet toe te staan om te doen wat is echt en brengt plezier. Slechte gewoonten zijn gewoon beroofd van de mogelijkheid om de leuke dingen en hobby's te genieten, zelfs als een persoon heeft de tijd op hen. Misschien is het kwaad van pornografie in dit verband is duidelijk.

Het is noodzakelijk om hun belangen te verkennen, eerlijk beantwoorden van een paar vragen. Wat ontbreekt in je leven? Waar sprake is van een verlangen om te gaan? Welke beroepen en hobby's hebben een verlangen? Wie zou willen werken, als het geld op de laatste plaats wordt gezet?

Misschien is er een wens om de gitaar te spelen in een band. Dan is het noodzakelijk om de gespecialiseerde winkels te bezoeken en een paar online lessen. Misschien wilde altijd al naar verschillende steden. Dus waarom niet werken in deze richting? Mijn hele leven wilde ik een paard te rijden? Uitstekend! Paardrijden goed voor de ziel, en gezondheid. Nieuwe hobby's zullen het grootste deel van de tijd in beslag nemen en dacht, waarom pornografie is geen plaats in mijn leven. Hoe meer belangen, hoe beter. Met hen, wordt het leven helderder en interessanter!

romance

Niets kan een geliefde of zelfs niet helemaal de favoriet, maar een levende persoon te vervangen. Daarom is het noodzakelijk om onmiddellijk te trekken mezelf bij elkaar en gaan ze op zoek naar de tweede helft. Het is wenselijk dat er een nieuwe passie nam een actieve positie in bed. Zo iemand echt weet precies hoe zich te ontdoen van pornozavisimosti. Frequent intimiteit zal noch de wens, noch de energie om spionage voor andere koppels niet verlaten.

Als de wens om de erotische films die verband houden met enige geestelijke inzicht te verlaten, dat seksuele relaties alleen moeten liefhebben, niet in het belang van het proces zelf. Zelfs regelmatig wandelingen in het maanlicht romantiek en andere hulp beter te voelen. En dat is al plaatsgevonden paren moeten iets nieuws te proberen in bed, de belangstelling voor pornografisch materiaal te doden.

vieren van de verworvenheden

Verander gewoontegedrag - het is nogal een complexe taak. Daarom is het noodzakelijk om hun vooruitgang te erkennen, als er ook maar de geringste tekenen van verbetering. Over hun prestaties handig als u kleine partijen te regelen, die uiteindelijk kan ontwikkelen tot een uitbundige feesten. Dit resultaat versterkt en motiveert voor verdere positieve veranderingen.

Voormalig amateur porno zichzelf kunnen zeggen dat voor een hele week is het kijken naar erotische video's. Dan is het zeker de moeite waard om lof en feliciteer u met een goed resultaat. Uitstekende fixatie wordt een taart met een kaars. Het is leuk en zeer effectief.

Een dergelijke expliciete erkenning van de vooruitgang die is niet te worden genegeerd. Anders, het verhoogt de kans op herhaling en de afhankelijke zal moeten helemaal opnieuw beginnen.

Samenvattend

Dus, om zich te ontdoen van het bekijken van pornografie, dient naar aanleiding van de aanbevelingen van de deskundigen worden uitgevoerd.

1. Maak een beslissing. Het is belangrijk om het probleem te herkennen, erachter te komen waarom je moet ontdoen van het, en zijn van plan manieren om het op te lossen. Verwantschap bepalen - dit is de eerste kleine stap op weg om zich te ontdoen van de verslaving.

2. Doe jezelf niet kwalijk nemen. Pornografie verslaving - deze afwijking, maar het hoeft niet te schamen. Het bekijken van erotische scenes is een gemakkelijke manier om hun seksuele behoeften, die overigens wordt gebruikt door veel mensen zich realiseren.

3. Toezicht houden zich meer met de hulp van andere mensen. Gerapporteerde positieve resultaten zijn altijd gemotiveerd om grote prestaties. En ondersteuning voor een geliefde prachtig inspirerend en toch geen kwaad.

4. Engage in zelfontplooiing. Mensen die zich alleen met de gebruikelijke keten "work-food-sex" is eigenlijk meer in de behoefte van het voldoen aan hun zinnelijke verlangens. Daarom is het noodzakelijk om de grijze dagen van interessante en nuttige hobby's te diversifiëren. Wanneer getraind intellect is het moeilijker om een gijzelaar aan een verslaving geworden.

Nu je weet hoe zich te ontdoen krijgen pornozavisimosti zichzelf en anderen te helpen hetzelfde te doen dierbaren. Het probleem is ingewikkeld, maar goed te doen, zelfs zonder de hulp van professionals. Good luck!