Dieet met artrose van de knie: Aanbevelingen

Een van de meest voorkomende aandoeningen moderne mens is een dergelijke ziekte zoals gonartrose. Het wordt gekenmerkt door ernstige pijnlijke symptomen, moet de afschaffing van die kunnen worden benaderd met een maximale ernst en verantwoordelijkheid. Bovendien, artsen opgemerkt dat wanneer een speciaal dieet wordt waargenomen bij artrose van de knie, herstel vindt plaats in meerdere malen sneller.

Wat is artrose?

Onder deze voorwaarde houdt de toenemende vernietiging van de gewrichten. De oorsprong ervan, duurt het een dunner laagje kraakbeen dat de botten van het hoofd bedekt en voorziet hen van de slip en mobiliteit. Typisch normaal gewrichtskraakbeen heeft sterkte en elasticiteit, maar als het ontwikkelen artritische gewrichten, de geleidelijke onderdrukking van deze eigenschappen. Hierdoor is de beenderen tegen elkaar wrijven, die kortheid van hun beweging veroorzaakt bij de verbinding en ernstige pijn. Uiteindelijk, bij gebrek aan adequate behandeling gewrichtsvervorming optreden.

symptomen

Een van de belangrijkste symptomen van deze ziekte wordt beschouwd als de sterkste pijn, tot uiting in de afwezigheid van zelfs de kleinste functie op het verloop van het ontstekingsproces. Maar, zoals de praktijk blijkt, ontsteking en zwelling worden soms ook aanwezig, maar het is het spelen een ondergeschikte rol.

Belangrijk! Kenmerkend waarmee men artritische gewrichten kan onderscheiden van artritis - de beschreven gewrichtspijnen tijdens beweging. Daarnaast secundaire symptomen zijn:

• kraken en krakende tijdens het buigen en strekken van de gewrichten;
• beperkte mobiliteit en werkten;
• de grootte van het gewricht.

Herinner dat de laatste fase van de ziekte wordt gekenmerkt door volledige immobilisatie van het gewricht, gevolgd door het te vervangen door een prothese.

graden

Tot op heden zijn er verschillende graden van deze ziekte:

• Artrose van 1 graad - de eerste fase van de ziekte.
• 2 graden.
• 3 graden.
• 4 graden.

De eerste fase van de ziekte wordt gekenmerkt door beperkte mobiliteit, maar meestal voldoende licht slechts in één richting geopenbaard. Diagnose met behulp van röntgenstralen, problematisch genoeg als zwelt als zodanig bestaat nog niet. De diagnose van artrose van 1 graad bestaat alleen wanneer het gewrichtsoppervlak weergegeven ongelijke delen gevormd en botvorming. Daarnaast is een andere bepalende factor in de ontwikkeling van deze ziekte is de verschijning van niet erg veel kleiner geworden gezamenlijke hiaten.

Waarschuwing! De eerste graad wordt gekenmerkt door de afwezigheid van oedeem, koorts en huidveranderingen.

Typisch 90% van de bezoeken aan de arts optreedt nadat de ziekte gaat in de tweede trap, waarbij de symptomen is meer uitgesproken. Zo wordt knieartrose van 2 graden gekenmerkt door:

• gemakkelijk vermoeidheid;
• gevoel van druk in het gewricht;
• toenemende pijn na het sporten.

Daarnaast is in dit stadium zijn er al kleine veranderingen in de gewrichten, die in de loop van de ziekte zal alleen maar erger te krijgen.

3 graden is gehouden onder constant pijnlijke sensaties die aanwezig zijn, zelfs in rust. Daarnaast kan een speciale invloed hebben op de intensiteit van de pijn en de veranderingen in de weersomstandigheden hebben.

Stadium 4 kan zeer eenvoudig worden beschreven - gehele of gedeeltelijke vernietiging van kraakbeen dat is behandeld alleen chirurgie.

De belangrijkste vijand - overgewicht

De praktijk blijkt, een van de belangrijkste vijanden van de gewrichten is overgewicht. Dat is de reden waarom het dieet voor artrose van de knie is niet alleen ontworpen om het menselijk lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen, maar ook om het in de strijd tegen overgewicht te promoten. Maar vergeet niet dat voor dit medisch dieet moet eerst overleggen met uw arts. Dit geldt vooral voor mensen die zijn geïdentificeerd bij de diagnose van bijkomende ziekten, of waarvan de leeftijd is meer dan 50 jaar.

Artrose: dieet, behandeling

Conservatieve behandeling van deze ziekte is:

1. Ontvangst van niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen, die bedoeld zijn om de pijn te verminderen. Maar het is vermeldenswaard dat deze medicijnen zijn in de meeste gevallen niet behandeld, maar alleen maskeren pijnklachten.
2. Benoeming van zalven, crèmes voor plaatselijk gebruik. Deze positieve eigenschappen zijn onder andere verbeterde circulatie en het ontbreken van bijwerkingen.
3. Het gebruik van medicijnen voor het aanbrengen van kompressen. In de regel, het gebruik ervan kan zwelling en ontsteking te verminderen. Ook hun onderscheidende kenmerk is het feit dat deze stoffen hebben een uitstekend absorberend effect.
4. Het gebruik van corticosteroïden, die worden geïnjecteerd in de gewrichten. Maar het is noodzakelijk om rekening te houden dat zij aanzienlijk kunnen verergeren de algemene toestand van de patiënten die verwante ziekte geïdentificeerd.

Zoals hierboven vermeld, moet voor een maximale doeltreffendheid van de conservatieve behandeling correct worden toegewezen dieet voor knie-artrose, dat is de categorische weigering van alcohol, wit brood, snoep en voedingsmiddelen met snelle koolhydraten. Maar laten we orde.

Die wordt aanbevolen door artsen?

De aanbevolen dieet voor patiënten met artrose artsen moeten omvatten: niet erg vette vis, vlees, groenten en roggebrood. Het zou leuk zijn om uw dieet gelei of gelei bouillon toe te voegen uit de botten, omdat dergelijk voedsel is collageen, een belangrijke kraakbeen en bot in het lichaam. Daarnaast moet speciale aandacht worden besteed aan de ontvangst van vitaminen en mineralen, die een beslissende rol in de juiste stofwisseling in het lichaam af te spelen. Deze producten omvatten: linzen, bananen, kool, aardappelen, erwten, kip, bonen.

Ook kan een dieet met osteoartritis van de knie niet zonder zuivel producten die in de samenstelling vitamine _B2 en calcium door het lichaam gebruikt om botweefsel te versterken. Bovendien kan herstel en bouw van nieuw kraakbeen niet zonder eiwitten - zuivel, plantaardige en dierlijke (linze, boekweit, vis). Ook voor een betere absorptie van eiwit wordt aanbevolen om uw dieet een paar stoofschotels en gekookte gerechten toe te voegen.

Van wat dienen te worden afgeschaft?

Zo snel mogelijk om zich te ontdoen van de pijn symptomen die kenmerkend zijn van deze ziekte, is het nodig om volledig te laten vallen:

• Varkensvlees, rundvlees, lamsvlees.
• Verse paprika's, tomaten en kruiden.
• Zure vruchtensappen.
• Granen, gedroogde vruchten.
• Volle melk.
• High-calorie voedsel.

Dieet met artrose van de knie: de belangrijkste aanbevelingen

Er is geen twijfel dat een dieet niet volledig laten genezen van de ziekte, maar, zoals de praktijk blijkt, kan het een aanzienlijke vermindering van het gewicht en de verbetering van de algehele conditie van de gewrichten. Dat is de reden waarom het gebruik van deze eenvoudige tips zal niet alleen aanzienlijk het hongergevoel verminderen, maar ook het lichaam met voldoende voeding. dus:

1. Eet het beste uit de kleine platen. Omdat het deel zal visueel groter lijkt.
2. Niet te veel eten.
3. Heeft lange pauzes tussen de maaltijden niet te creëren.
4. Zorgvuldig kauwen.
5. Geen voedsel te eten na 18.00 uur.
6. Opnemen in uw dagelijkse routine wandelingen, hetgeen wenselijk is om onmiddellijk te beginnen na de maaltijd.
7. Voortdurend te controleren uw gewicht.

fysiotherapie

Er is een hypothese dat de therapeutische oefeningen met knie-artrose geen effect zal brengen. Maar zoals blijkt uit recent onderzoek, dat is niet helemaal waar. Omdat voor het gezond functioneren van nood sterke spieren van het lichaam, de eenvoudige gymnastische oefeningen erg behulpzaam. Aanbevolen oefeningen, waaronder niet erg complex, trage bewegingen, omdat de beschadigde delen van de gewrichten niet plotselinge bewegingen of te hoge lichamelijke inspanning kunnen houden. Deze oefeningen zijn onder andere:

1. Trekken aan de knieën om de buik in rugligging.
2. benen buigen van de knie en opheffing van het bekken.
3. Scoren voeten bewegingen simuleren fietsen, die in een liggende positie.
4. Afwisselend ontvoering rechte pijpen naar de kant en breng ze terug naar het startpunt.

Bovendien, heel goed bewezen en manuele therapie. Maar, zoals de praktijk blijkt, is het mogelijk om veel succes met zijn combinatie met tractie en de benoeming chondroprotectors bereiken. Ook tijdens de conservatieve behandeling is het aanbevolen om een stok, waarvan bijna de helft wordt vermindert de belasting op het beschadigde gewricht te gebruiken.