Dat kan niet worden gegeten tijdens de zwangerschap

Het is algemeen aanvaard dat jonge moeders moeten twee keer zo veel eten, om zo te zeggen, voor twee. En het is een grote vergissing! Toekomstige baby vereist zeer schamel porties van voedsel, en dual power schaden alleen de jonge moeder. Immers, calorierijk dieet bevordert een snelle gewichtstoename en zwangerschap tot normale geboorten mogen maximaal 15 kg te verzamelen.

Voor de gezondheid en rijk aan vitaminen en heilzame sporenelementen van het lichaam tijdens het koken, gebruik dan alleen de gezonde en natuurlijke producten, en te elimineren schadelijk. Daarom kan elke vrouw moet weten dat niet gegeten worden tijdens de zwangerschap.

Ten eerste, geen goed snoep op basis van geraffineerde suiker, bijvoorbeeld alle soorten taarten en gebak, ijs en snoep. Deze goodies bevatten veel koolhydraten, hun constante gebruik leidt tot de afzetting van vet dat zo verschrikkelijk voor elke vrouw. Daarnaast, vaak in snoepjes bevatten kleurstoffen, die schadelijk zijn voor de baby, handelend via de placenta.

Men mag niet vergeten dat de bakkerij producten gemaakt van wit meel, omvatten niet de vitamines B en E, en koolhydraten in hen genoeg. Natuurlijk, iedereen weet dat je niet kunt eten zwanger halffabrikaten, evenals vlees- en visproducten in rauw en gaar vorm. Zelfs de melk vóór consumptie moeten worden gekookt, als een deel van ongepasteuriseerde omvat vaak bacteriën. Bijvoorbeeld een bacterie genaamd listeriose is de verwekker van de ziekte zoals gekkekoeienziekte.

De dames in de familie weg, moet je regelmatig eten van de eerste maaltijd van biologische groenten. Nu winkels bieden een breed scala van verschillende kruiden en speciale voedingssupplementen voor een snelle soepen, het verlengen van de houdbaarheid van het product. Het wordt duidelijk dat het onmogelijk is voor zwangere vrouwen om te eten met conserveringsmiddelen, omdat ze het eiwit, die zo noodzakelijk is voor de volledige ontwikkeling van de baby is te vernietigen. Bovendien bleek dat de deskundigen altijd alle voedingsmiddelen met deze additieven, draagt bij aan de ontwikkeling van kankercellen.

Je moet zeker niet vergeten dat je niet kunt eten tijdens de zwangerschap margarine in grote hoeveelheden. Er zijn interessante gegevens, waarmee de universiteit wetenschappers in Nieuw-Zeeland verstrekt. Ze voerde een reeks van studies en vond dat de componenten van margarine verlaagt het niveau van de foetale IQ in de toekomst. Niet aan het feit dat veel vet verhoogt de aanleg voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten te noemen.

Het is bekend dat men niet kan eten tijdens de zwangerschap voedingsmiddelen met kankerverwekkende stoffen. Deze omvatten gerookte vis en vlees. Veel artsen verbieden vrouwen, vooral in het laatste trimester van de zwangerschap te zout gerechten te eten. Nadat het zout accumuleert in het lichaam, wat resulteert in verhoogde zwelling. In de laatste maand van de zwangerschap, deskundigen adviseren een volledige afwijzing van zout, dat wil zeggen, een zwangere vrouw moet opnemen in uw dieet alleen voedsel dat geen zout bevat.

Er zijn een aantal bijgeloof die beschrijven wat niet kan worden gegeten tijdens de zwangerschap. Zo zal een vrouw in de staat niet een ei te eten als er twee eidooiers, zoals kan worden geboren tweeling. De enige uitzonderingen zijn die moeders die dromen van het verkrijgen van een dubbele vreugde in de nabije toekomst.

De voeding van de toekomstige moeder altijd inclusief water en andere vloeistoffen. In dit gebied zijn er ook een aantal beperkingen. Jonge mum moet volledig koffie en sterke thee te verlaten. Maar als dat zonder verfrissende drank, kan niet doen, moet u deze vervangen door een koffie die geen cafeïne bevat. Natuurlijk zijn alcoholische dranken ten strengste verboden, omdat ze een nadelige invloed kan hebben op de ontwikkeling van de foetus en de gezondheid van de baby in de toekomst. Het is het beste op dit moment om verse sappen en fruit thee genieten.