Hoe kan ik hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap: een lijst van producten, drugs en aanbevelingen

Zwangerschap - een moeilijke tijd voor het vrouwelijk lichaam. Op dit moment wordt de belasting op de interne organen sterk toegenomen. Om deze reden is voor de toekomstige status van de moeder is onder constante en nauwgezette controle. Een van de indicatoren die betrekking hebben arts veroorzaken, is om het hemoglobinegehalte te verlagen. Dus wat is nu precies bloedarmoede en hoe te verhogen hemoglobine in de zwangerschap? Laten we eens onderzoeken.

Wat is hemoglobine?

Hemoglobine - dierlijke proteïne met een complexe structuur. Het bindt aan de zuurstof in het bloed en draagt het hele lichaam.

normen

Er zijn bepaalde regels van hemoglobine. Bijvoorbeeld normaal voor een zwangere vrouw wordt beschouwd als de concentratie in het bloed 120-160 g / l bereikt. Indien het lager is, dan hebben we het over een zekere mate van anemie (90-110 g / l - mild, 80-90 - gemiddeld minder dan 80 - ernstige anemie).

Met het oog op het gemiddelde niveau van hemoglobine te handhaven, de gemiddelde persoon genoeg te eten van 5 tot 15 milligram ijzer per dag. Voor zwangere vrouwen het minimum tarief wordt verhoogd met een paar keer (15-18 mg).

Verlagen van het ijzer kan hemoglobine, waarbij de zuurstofverzadiging van het bloed cellen verschaft verlagen. Zuurstofgebrek komen niet alleen de aanstaande moeder, maar ook haar kind, dus de vraag hoe om hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap schadelijk, het is de moeite waard te vragen zodra u de eerste symptomen van anemie te voelen.

De karakteristieke kenmerken van hemoglobineverlaging

Voor bloedarmoede gekenmerkt door bepaalde symptomen. Zo kan een vrouw zwakte, slaperigheid, misselijkheid, duizeligheid voelen. Het kan beginnen met de kortademigheid, mogelijk flauwvallen verstoren. Voorkomen is ook aan het veranderen. Haar begint uit te vallen, de huid wordt bleek, droog en uitgedroogd.

Ondanks de schijnbare onschadelijkheid van bloedarmoede draagt veel potentie complicaties voor toekomstige moeders, en voor haar baby. Kan beginnen toxicose, het verhoogt het risico op een miskraam, kan pre-eclampsie, placenta afzondering, en vroeggeboorte te ontwikkelen.

Hoe kan ik hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap? middelen

De toepassing van een bepaalde werkwijze is afhankelijk van de ernst van de ziekte. Zo is de diagnose van de eerste fase van bloedarmoede, de dokter vertelt hoe om hemoglobine in de zwangerschap te vergroten, en beveelt het noodzakelijk om voeding, slaap vast te stellen, te ontspannen en meer tijd buiten door te brengen.

In meer ernstige gevallen, is het niet aan te raden om risico's, is het beter om de medicatie te beginnen.

Veranderen van het eten

Een manier om zich te ontdoen van de symptomen van anemie is de juiste voeding. Het dieet van een vrouw om een kind te dragen, moet worden gevarieerd en rijk aan diverse vitaminen. In gevallen van anemie detectie aanbevolen opname van grotere hoeveelheden van de producten met een strijkijzer.

Dus wat voedsel verhoging van de hemoglobine in de zwangerschap? De leider in de inhoud van ijzer is vlees. lever (en rundvlees en varkensvlees en kip) is bijzonder opmerkelijk. Kan bevatten 7-20 mg ijzer per 100 gram product. Rijk aan dit element, en eigeel. Het bevat niet minder dan 7 mg ijzer.

Dat vleesproducten bijdragen tot een kwalitatieve en snelle toename van hemoglobine. Dit komt door de snelle absorptie door het lichaam van microvoedingsstoffen uit dierlijke producten.

plantaardige voedingsmiddelen zijn ook rijk aan ijzer. Bijvoorbeeld kunnen sommige granen zoals linzen, erwten en boekweit tot 12 mg ijzer per 100 gram product bevatten.

Een groot aantal bindende lichaamselement in de moeren. Dus, pistachenoten en amandelen bevatten tot 4 mg ijzer.

Vergeet niet de groenten en kruiden. Tomaten, dille, peterselie, pompoen, bieten, spinazie, paardebloem bladeren en toppen van jonge rapen - al deze producten, niet minder rijk aan ijzer.

Fruit en bessen kunnen worden onderscheiden groene appels, kaki, bananen, granaatappels, perziken, abrikozen, kweeperen, bosbessen, aardbeien en zwarte bessen.

Echter, ondanks het hoge gehalte aan voedingsstoffen in plantaardige voedingsmiddelen, absorptie van hun lichaam gaan harder en langzamer. Om deze reden, gebruik plantaardige producten zullen in grote hoeveelheden dan vlees hebben, om het gewenste resultaat te bereiken en een goede gezondheid te behouden.

vitaminen

Wat draagt bij aan de ijzer- en hemoglobine dan te verbeteren tijdens de zwangerschap?

Vergeet niet, het voedsel rijk aan vitamine B12, want het bevordert de opname van een dergelijk belangrijk element voor het lichaam van de vrouw. Het wordt meestal gevonden in vlees. In kleinere hoeveelheden vitamine in eieren en zuivelproducten.

Goede kwaliteit en helpt de behandeling van bloedarmoede adequate consumptie van bessen, citrusvruchten rijk aan vitamine C.

Heel vaak, artsen raden behandeling om foliumzuur te vullen, omdat de behoefte aan het sterk toeneemt tijdens de zwangerschap. Bovendien, vitamine bevordert de opname van ijzer.

medische methode

Een andere methode van het wegwerken van bloedarmoede is het gebruik van medicatie. De dokter, observeren tijdens de zwangerschap, moet u te vertellen dan aan hemoglobine in de zwangerschap te vergroten.

Met een gemiddelde graad van ontwikkeling van de ziekte staat benoemd ijzer capsules en siropen. In ernstige gevallen worden oplossingen voor intraveneuze toediening.

Voor het gebruik van drugs, zijn er een aantal regels. Dus, ze zijn niet aan te raden om te worden gebruikt met zuivelproducten, evenals zwarte thee. Deze voedingsmiddelen kan de effectiviteit van de tabletten te verminderen. Zoals reeds vermeld, om het gewenste resultaat wordt vaak aanbevolen voor de behandeling van foliumzuurinname en het gebruik van vitamine C supplement

Geneesmiddelen die de hemoglobine in de zwangerschap te verhogen:

• "Sorbifer Durules". Het geneesmiddel formulering omvat niet alleen ijzer, maar ook ascorbinezuur, waarvan de absorptie bevordert. Voorzieningen moeten alleen worden gedaan op advies van de arts, omdat het slecht functioneren van het spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken.
• "Maltofer". Gebruikt voor lichte anemie. De drug wordt vaak toegediend vanwege de goede tolerantie.
• "Ferrum Lek". Middelen is in verschillende vormen: tabletten, siroop, injecteerbare vloeistof.
• "Totem". Generiek geneesmiddel, dat wordt voorgeschreven, niet alleen voor zwangere vrouwen, maar ook kinderen.

aanbevelingen

• Vervang de zwarte thee groen.
• Voer in het dieet van granaatappelsap. Het bevordert de opname van ijzer.
• Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C: fruit en tomaat sappen, fruit.
• Meng geen voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, met de drugs en voedingsmiddelen te calcium te verhogen.
• Neem preparaten die foliumzuur. Het bevordert de opname van ijzer.

Folk remedies voor de behandeling van bloedarmoede

Als uw arts advies over wat te hemoglobine te verhogen tijdens de zwangerschap ontoereikend blijken te zijn, dan kunt u altijd terecht bij bewezen manieren voor de komende jaren. Er is een groot aantal bronnen, niet minder effectief dan het gebruik van drugs. Dus hoe aan hemoglobine in de zwangerschap folk remedies te verhogen?

Hier zijn een aantal beproefde recepten:

• Bereid een afkooksel van de bladeren van verse aardbeien.
• Maak er een gewoonte voor elke maaltijd met een lepel honing en knoflook te eten.
• Bereid een tinctuur van brandnetel bouillon en wijn. Neem een dag voor een lepel.
• Boekweit is zeer rijk aan ijzer. Giet kokend water over het 's nachts en in de ochtend moet je een lekker en gezond ontbijt koken.
• Vers van verse appels, cranberry sap, een lepel van bietensap helpt om hemoglobine te verhogen.
• Neem een handvol walnoten en groene boekweit. Peremel door de bloem en voeg de honing. Het resulterende mengsel is nuttig te gebruiken eenmaal per dag een eetlepel.
• Een mengsel van gedroogde vruchten, zoals pruimen, abrikozen, rozijnen, met honing, noten en citroen niet alleen verlichting van bloedarmoede, maar versterkt ook het immuunsysteem. Aanvaard drie keer per dag een eetlepel.
• Sluit de appel in gelijke proporties, bieten en wortelsap. Eten, drinken twee keer per dag.

Teveel aan ijzer in het bloed

Als u nog niet ontsnapt aan de frequente diagnose van de zwangere vrouwen - bloedarmoede, moet je niet haasten om alle bestaande methoden te gebruiken. Neem contact op met uw arts, zal hij u vertellen hoe u hemoglobine in de zwangerschap snel en zonder schade aan de gezondheid te verhogen.

Teveel aan ijzer in het bloed kan minder gevaarlijk zijn voor het lichaam. De maximale index Fe dient ten hoogste 140 g / liter niet overschrijden. Anders zal het praten over de verdikking van het bloed, wat kan leiden tot slechte voeding en foetale zuurstofverzadiging.

conclusie

Zo is het lage niveau van de hemoglobine - is niet een zin. Er zijn vele manieren en middelen om het te verbeteren. Mis deze toestand niet gebruikt worden en dan u en uw baby zal blij zijn, mooi en gezond.