Chronische vermoeidheid. Als u een gebrek aan energie ...

De staat van het menselijk lichaam, uitgedrukt in een systematische afname van de prestaties - de zogenaamde "verdeling". Zijn moe alle mensen, bijvoorbeeld, na het werk of het uitvoeren van oefeningen. Maar in dit geval hebben we het over is duidelijk pathologische vormen. Bijna elke persoon begrijpt dat er een verschil is in de uitdrukking: "Ik heb een uitsplitsing" "Ik ben moe," en

Symptomen in het tweede geval zijn chronisch van aard en worden uitgedrukt in verhoogde, abnormale vermoeidheid, nervositeit, slaapstoornissen, apathie, depressieve stemming, algemene zwakte. Een persoon die lijden aan deze ziekte, gekenmerkt door negatieve, storende gedachten, achterdocht. Het kan een vertekend realiteit. Bijvoorbeeld, het lijkt erop dat het is omgeven door een misverstand van de kant van familieleden. Een dergelijke voorwaarde veroorzaakt vaak familie schandalen.

Helaas wordt vermoeidheid vaak genegeerd omdat we niet allemaal bewust van de verraderlijkheid van de ziekte. Man hoopt dat het evenement is slechts tijdelijk met hem. Hier komt de nieuwe ochtend, maar er is geen kracht om eens uit bed en dacht na over wat je nodig hebt om te gaan werken, worden ontmoedigd. De avond komt, en de persoon dwaalt lusteloos aan zijn bed. De indruk is dat het leven - is een zware, eerder doet denken aan de betekening van het vonnis.

Deze verschijnselen zijn duidelijk afwijkingen van de norm. Op zichzelf, het meest waarschijnlijk, zullen ze niet gaan en wonder boven wonder verdwijnen, maar een pathologische aandoening zal verergeren. Vaak, gebrek aan energie leidt tot depressie, verminderde immuniteit, chronische vermoeidheid. Dan is er geen ziekenhuis niet kan doen. Wat zijn de redenen die ten grondslag liggen aan de chronische vermoeidheid? Eigenlijk is de meest uiteenlopende, bijvoorbeeld, nerveuze stress, slechte voeding, chronisch slaapgebrek, overmatige lichaamsbeweging, evenals:

• familiale problemen (conflicten, opwinding voor de familie, echtscheiding);
• problemen in verband met de schildklier dysfunctie;
• ijzergebrek, vitaminegebrek;
• verschillende infectieziekten;
• ontstekingsprocessen.

Dit is niet alle redenen die vermoeidheid kan veroorzaken. Natuurlijk, zonder beroep te doen op de juiste specialisten niet kan doen in ernstige vormen van chronische vermoeidheid symptomen. Maar wat advies in de meeste gevallen kan helpen. Allereerst, het maakt niet uit hoe triviaal voor sommige mensen het ook mag klinken, maar soms moet je gewoon vaker uit te gaan op verse lucht, om te wandelen. Ook vermoeidheid wordt vaak vervangen door het getij van vrolijkheid aan degenen die beginnen met vrienden met de ochtend fizzaryadkoy, die in een geventileerde ruimte moeten worden verricht.

Hier zijn een paar goede raad:

• Zorg ervoor dat u voldoende vitaminen. In het bijzonder, eet meer groenten en fruit. Indien nodig, poprinimat vitamine complex.
• Serieus overwegen dieet. Eet regelmatig en volledig. De zogenaamde vastendagen zijn handig als je het doet bewust, en niet op een geforceerde manier.
• Slaap is van vitaal belang. Geen wonder volkswijsheid gelijk aan de drug. Het is niet nodig om jezelf te dwingen om te slapen tijdens de dag, maar 's nachts de meeste mensen nodig acht uur slaap.

Als u een defect, de behandeling in veel gevallen is het wellicht niet nodig. Maar alleen op voorwaarde dat je serieus bent over je lichaam, luister naar de bovenstaande aanbevelingen. Wij bieden u ook de recepten van de traditionele behandeling voor chronische vermoeidheid.

Neem aloë sap (100 g); walnoten (500 g, moeten ze malen of potoloch); honingbij (300 g); sap geperst uit citroenen 3 (mogelijk vier).

Maak het mengsel en neem een dagelijks half uur voor elke maaltijd. Deze behandeling helpt om het lichaam te versterken, verhoogt de algemene toon en de prestaties, verbetert de stemming.