Zoals trekken overtollige water uit het menselijk lichaam

Het menselijk lichaam is tachtig procent water. Overtollige vloeistof leidt tot oedeem, gewichtstoename. Zodat het lichaam signalen ons dat de fouten begon in zijn werk. Daarom, wanneer de manifestatie van overtollige vochtophoping symptomen moet een arts te raadplegen.

Een reden voor de ophoping van vocht kan een ongezond dieet te worden, en een hoge zoutinname. Hetzelfde effect veroorzaakt overmatige vochtinname in de vorm van thee, koffie, koolzuurhoudende dranken, alcohol, enzovoort. Deze dranken vaak de plaats van de normale drinkwater, die uiterst schadelijk voor de gezondheid.

Hoe om het overtollige water terug te trekken uit het lichaam en het goed te doen? Het dagtarief van vochtinname is ongeveer 2-2,5 liter. Dus, moet je om te drinken weinig en vaak. Het wordt aanbevolen om schoon water te gebruiken. De consumptie van gezouten voedingsmiddelen (chips, noten om bier, gezouten vis, worst) te minimaliseren. Het grootste deel van het water moet worden afgevoerd voor zes uur in de avond. Door de herziening van uw dieet, kunt u goede resultaten te bereiken.

Als we de traditionele methoden gebruiken, is het mogelijk om te leren hoe je water uit het lichaam te brengen snel. Voor dit doel, kunt u in uw dieet voedingsmiddelen die kalium bevatten. Dit gedroogd fruit, zeewier, erwten, aardappelen, pompoen, courgette en kool, aubergine, appels en noten. In deze producten, is er praktisch geen zout. Het beste van alles met de taak van hoe het overtollige vocht af te leiden uit het lichaam, watermeloen het hoofd te bieden. Hij heeft niet alleen bijdragen aan de totstandkoming van overtollig water, maar ook een goede de nieren schoon te maken, hun werk te verbeteren. Bij voorkeur een keer per week te regelen vasten dagen watermeloen. om te helpen het lichaam te berkensap komen in het voorjaar. Dit prachtige drank brengt goed zout en slakken. Summer berkensap kan worden vervangen door groene thee, het is niet alleen perfect lest dorst, maar ook een gemakkelijke diureticum. Algemeen erkend als groene thee en hibiscus thee gunstig voor zwart.

Er zijn maar weinig mensen zoals ontbijtgranen, maar tevergeefs. Immers, rijst en havermout ook "weten" hoe het overtollige water uit het lichaam. De rijst bevat veel kleine hoeveelheid kalium en natrium, die goed einde water bevordert. Professionele sporters zich niet schikken willekeurig rijst dagen. Ze voeden zich alleen ongezouten gekookte rijst voor een paar dagen.

Zoals trekken overtollige water uit het lichaam, kan gemakkelijk reageren fans baden en sauna's. Hitte verdrijft waterput en vervolgens met het zout. Daarnaast zal systematische bezoeken aan baden en sauna's helpen om gewicht te verminderen. Niet mis te herinneren en fysieke activiteit. Fitnesslessen versnellen de stofwisseling, het bevorderen van de totstandkoming van vloeistof door zweetklieren. Ochtendoefening verhoogt de intensiteit van de processen in het lichaam, die een positieve lading voor de hele dag. Nuttig activiteiten zoals joggen, wandelen, aerobics.

Als de som is een ernstige situatie en de dringende noodzaak om de vloeistof terug te trekken uit het lichaam, in dit geval kunt u drugs gebruiken. Maar deze tabletten bevorderen uitlogen van magnesium uit het lichaam, calcium, kalium, dus eerst een arts.

Alle voorgestelde faciliteiten hebben verschillende effecten op het menselijk lichaam. Het is noodzakelijk om verschillende methoden te gebruiken het meest geschikt is voor u te vinden. En in dit geval, de vraag hoe om het overtollige water uit het lichaam te brengen, zult u niet gestoord worden.