Wat is sparring en hoe hij de atleten helpt

Velen vragen zich af wat het sparring, dus is het verstandig om een duidelijk en volledig antwoord geven. Sparring kan niet een training worden genoemd, want in feite is het een wedstrijd die plaatsvindt niet op het juiste niveau. Dit gevecht zeker moet elke sporter, de voorbereiding van de top plaatsen in de martial arts en andere sporten, bijvoorbeeld, zoals tennis te bezetten. Het feit is dat, met behulp van speciale fitnessapparatuur, een hoog niveau van de strijd te bereiken is simpelweg onmogelijk. Zoals dit kan worden gedaan met een echte tegenstander.

regels sparring

Opgemerkt dient te worden dat in elk sparring zijn er algemeen aanvaarde regels dat er meer moet worden gelezen:

1. Na behandeld met het concept van wat sparring is belangrijk om meteen dat de tegenstander moet worden voorbereid op het juiste niveau mee, want om het te doen met de eerste teller persoon niet.
2. Sparring moet dicht bij de echte omstandigheden, bijvoorbeeld, als het boksen, moet aan alle voorwaarden van een echte strijd in de ring lijken.
3. Het vangen van sparring, moeten we het hoofd koel te houden, gewoon zo gebeurt om hun vaardigheden aan te scherpen, omdat gedachten uitsluitend zijn gericht om te winnen en te gebruiken trucs om te helpen haar briljante overwinning.
4. Atleten, net als iedere andere persoon, hebben de neiging om te ervaren, dus werken in sparring, kunt u leren hoe correct te ademen en om een tegenstander, zo goed mogelijk proberen te ontwijken de slagen van zijn tegenstander te raken.
5. Werken in sparring, kunt u elke techniek aan te scherpen, bijvoorbeeld, in vele sporten stakingen en technieken die een atleet automatisch kunnen worden toegepast hebben verboden. Niet toestaan dat ze aan het werk met een partner in opleiding, zou hij hen niet toestaan, en met deze tegenstander.
6. Het werk in sparring kan de coach te kijken, dus het is in ieder geval mededeling fouten gemaakt door de sporter, wat betekent dat hun voorschot kan worden voorkomen en vermeden in de komende wedstrijden.
7. er is geen noodzaak vast te houden aan diëten en een aantal van de aanbevelingen voor de sparring, want het is geen echte concurrentie, zodat de sporter kan enigszins ontspannen.

Een duidelijk begrip van wat sparring elke sporter zal helpen vastbesloten om te winnen en proberen zijn hand in een gevecht met een bepaald persoon, die in de rol van de vijand werkt.

Hoe worden de sparren in het boksen?

Met behulp van deze techniek in een training strijd, de atleet kan je vaardigheden als sparring in de sport - het is bijna een echt gevecht. In deze sport is het belangrijk om uit te werken haar tactiek, evenals uit te werken van de snelheid van de reactie. In boxing sparring partner kan een bokser die heeft dezelfde gewichtsklasse als de man die wordt beschouwd als zijn rivaal te zijn. Boksirovanie met een tegenstander in sparring helpt bij het berekenen van alle onvoorspelbare momenten.

Sparring in tennis

Sparring in tennis is gehouden onder professionals. Voor de tennisser is de concurrentie is erg belangrijk, omdat het helpt om te groeien en te ontwikkelen, evenals vooruitgang en scherpen hun vaardigheden. In dit geval, in sparring kan een coach zelf, die in de loop van het spel zegt en beschrijft de fouten begaan door de atleet.

Sparring in Taekwondo

In deze sport voor een atleet is het belangrijk om te werken uit zelfverdediging vaardigheden die worden genoemd korugi. Doe het zelf of met behulp van de simulator zal het niet werken, dus je moet werken in sparring, dat wil zeggen met een partner die dezelfde hoogte en dezelfde gewichtsklasse als de sporter. In taekwondo sparring het vereist een speciale aanpak, aangezien de beoordeling van de concurrentie zet zich voor de juistheid van de kick, wat betekent dat de atleet is het belangrijk om te leren hoe zich te concentreren en koel te houden tijdens de staking. De sport is niet toegestaan om worpen, duwt en knie aanvallen. Om dit te voorkomen, wil je niet steeds verder te bekwamen in deze richting.

Na zorgvuldig worden overwogen welke sparring, kunnen we met vertrouwen zeggen dat met deze opleiding techniek werkt bijna elke atleet en coach. De enige manier om goede resultaten te bereiken en succes in de competitie te bereiken.