Wat is een duatlon, en hoe het gebeurt? Noodzakelijke uitrusting en regels

Statistieken bevestigen dat skiwedstrijden, of beter gezegd de race, ziet eruit als een heleboel kijkers op TV en leven. Deze sport is het meest interessant voor onze landgenoten. President Vladimir Poetin spreekt aan journalisten dat hij ook graag bij deze wedstrijden te kijken. Het geheim van deze populariteit, waarschijnlijk in de buurt van het gewone volk. Zeker de meeste mensen zijn niet alleen skiën en schaatsen en weten wat duatlon, in tegenstelling tot de curling dat contact wordt slecht begrepen.

We zullen meer te praten over deze sportdiscipline - duathlon. Deal with it, kunt u in de zomer (fietsen, hardlopen) en winter. De wedstrijd vindt plaats in verschillende fasen. In het zomerseizoen de atleet loopt eerst, dan rijdt een fiets en de derde fase - weer te lopen. De wijziging van alle fasen vindt plaats in een aparte ruimte, en elke atleet is een persoon ruimte voor apparatuur.

Duathlon zoals bijna alles, kunnen ze zelfs omgaan met beginners die graag actief soort vakantie. Opgemerkt dient te worden dat het programma bevat alleen Olympic duathlon Winter (ski's, schaatsen of schansspringen). Voordat deelnemende atleten proberen om deel te volgen en vervolgens overgaan tot de concurrentie. De winnaar is degene die sneller en schoner te overwinnen afstand.

Bindende voorwaarden

Wat is een duatlon, in algemene termen, de lezers al wist, en nu vertellen wat zijn de eisen voor atleten. De deelnemers lopen de baan stapsgewijs (sequentieel), ongeacht de weersomstandigheden. Route stadia van pre-show op de kaart en hangen op de dag van de wedstrijd op het bord. Het spoor waarmee de atleten gaat daarbij altijd gekenmerkt door speciale tekens en markeringsband.

Verander alle fasen, evenals de start en finish moeten in de aangegeven punten. Sporters voldoen aan alle regels en instructies van de controllers en de jury op een afstand. Het niet voldoen aan ten minste één punt, de speler onmiddellijk gediskwalificeerd (Uitgeschakeld in de race). Het overwinnen van de route wordt alleen in de beschermende helm uitgevoerd.

sportartikelen

Ski duatlon alleen uitgevoerd in een speciale versnelling. Meer in het bijzonder, werden de deelnemers gegeven schoenen, die hem helpen om te worden gehouden tijdens skaten en joggen. Ook nodig ski's met bindingen voor laarzen en lange glasvezelbogen, die soms oplopen tot zijn kin. Ze helpen de speler om sneller te bewegen en om de belasting te verdelen. Wat betreft de kostuums, worden ze genaaid van dik lycra, waardoor het lichaam te ademen tijdens het sporten en de weerstand van de luchtmassa overwinnen.

afstanden

Dus wat is een duatlon? Het afwisselend ski-race, waarbij de eerste helft van het pad (voor mannen - 15 km voor vrouwen - 7,5 km), uitgevoerd in een klassieke stijl wordt uitgevoerd, de tweede fase van de deelnemers op de schaats. Afstanden zijn lange en korte, zijn de meest voorkomende:

- sprint - lopen (5 km), het rijwiel (20 km), de derde fase - run (2,5 km)

- standaard - loopt 10 km, fietsen 40 km, completeert het spoor loopt 5 km,

- lang - loopt 20 km, fiets (80 km), lopen (10 km).

De meest populaire is de sprint (lopen 10 km, de fiets van 150 km, draait op 30 km).

In de winter duathlon andere normen. Het allerbelangrijkste - het recht op te halen apparatuur en fysieke fitheid van de deelnemer. Al deze belangrijke componenten helpen om de baan te overwinnen en een winnaar. Dus we aan u uitgelegd wat de duathlon en hoe door te geven. Deze sport is zeer interessant en vrij ingewikkeld. Na zo'n lange afstand te gaan, vooral in de kou is niet zo eenvoudig. Onze atleten - eer en lof!

conclusie

Als u wilt duathlon, moet het eerst worden getraind op een speciaal gemaakte plan. U kunt beginnen met fietsen of zwemmen - zo zul je je spieren te versterken. Het belangrijkste ding - geen haast om over te schakelen aan overmatige schokken, want het zal een negatieve invloed op het hart. Capaciteit rate soepel verloopt tot engineering te voldoen. Geniet van activiteiten!