Technologie schokken in het boksen. Techniek zijdelingse aanrijdingen in het boksen

Sport een geneesmiddel uit verschillende ziekten. Dit geldt ook voor het boksen - het helpt bij het verminderen van stress, het ontwikkelen van uithoudingsvermogen. Er is echter een limiet aan mogelijkheden van kwantificering die in de loop van arbeid niet het gewenste resultaat. In dergelijke gevallen, om sporters te helpen gaat recht naar fitnessapparatuur. Wat is het? Voor een bokser is er een effectieve techniek stoten in het boksen.

Proper vechten houding - stap naar succes

Het belangrijkste instrument van de sporter zijn niet alleen arm. Juiste techniek klap in het boksen is niet alleen de kracht en de scherpte van een beroerte, maar ook van de bestrijding van houding, overdracht van het centrum van de zwaartekracht en de beweging van de benen tijdens de aanval. Onmiddellijk de positiebepaling. Rechts-zijdige stand - dit is wanneer de rechter hand is dichter bij de vijand. In deze positie is de voorste. Een linkerhand wordt beschouwd als de achterzijde. Wanneer linkszijdige rek arm in omgekeerde volgorde. Het wordt aanbevolen om een positie waarin een sterke hand terug zal zijn te kiezen. Het is noodzakelijk om de meest effectieve hit toe te passen.

Een belangrijke kant invloed kan de uitkomst van de strijd te beslissen

De meest effectieve lunge kan een zijdelingse aanrijding worden beschouwd. Beschouw het. Techniek zijdelingse aanrijdingen in een doos is afhankelijk van de juiste instelling handen voor een aanval. Voordat flick vuist naar het hoofd en de arm moet worden gelegd - is veel lager. Tijdens de aanval, de voorkant de hand is nodig om het een beetje te nemen naar de zijkant om de vijand te zien en sla de boog in het beoogde doel. Tijdens deze arm moet stijgen naar het niveau van de vingers, zodat aan het einde aanspreekpunt hij op gelijke hoogte met zijn vuist was. Deze techniek stoten in dozen vereist om een bocht lichaam te maken om het zwaartepunt te verschuiven verkeerd begonnen, waarvan de aanval plaatsvindt. Het is noodzakelijk om de sterkte te verhogen.

verkenning

Een voltreffer - de meest populaire in het boksen. Longe voor de hand is een "prik" genoemd. Het geldt voor de vijand te desoriënteren, of om het te houden op een afstand. Techniek directe klap in het boksen is het verwijderen van de voorste armen uit naar volledige uitbreiding van de elleboog. Een dergelijke aanval kan niet sterk te noemen. Maar het is geschikt voor de verdediging tactiek te bepalen. Ook wordt het gebruikt voor het tekenen van de rug van de kant van een krachtige voltreffer, die "cross" wordt genoemd. De aanslag is uitgevoerd met een scherpe beweging uitgangspositie uitgevoerd rugkant naar de vijand. Het wordt gekenmerkt door een gelijktijdige push achterste voet (met een draai van het lichaam) en het substitueren voren. Dit effect zal zeer sterk zijn. Dit kan door het verplaatsen van het zwaartepunt van het kloppende arm.

Slechts één druk op de bodem

De klassieke aanval, die de strijd kan afmaken - is "uppercut". Technique stoten in de doos klep in het arsenaal, die ofwel met de hand wordt vanuit de beginpositie. Hij loopt van beneden naar boven backhand vuist op het innerlijke pad. Met zo'n klap kant naar boven worden gericht. lunge energie afneemt met toenemende afstand tot fout. Deze techniek stoten in het boksen maakt het mogelijk om het gevecht af, slaan zijn kin of solar plexus vijand.

De explosieve reeks klappen

Twee afwisselend links en rechts strike heet "deuce". De serie wordt vaak gebruikt met directe aanvallen, wanneer de voorste handgemaakte exploratie en, als de situatie het toelaat, veroorzaakt "dvoechka". Equipment zijdelingse aanrijdingen in de doos ook een serie. Maar dit is niet altijd effectief. Toegepast op een reeks zijdelingse aanrijding sporter lichaam minder veilig. De vijand kan bewegen om te counteren. Daarom moeten we voldoen aan de regels, welke apparatuur slagen biedt in het boksen. Deuce is het beter om toe te passen op het moment dat de vijand wordt gedesoriënteerd na een grote uitbarsting, en is niet in staat om te gaan op het offensief.

Waar kunt u beter om te beginnen?

Tijdens zijn studie thuis, staande voor een spiegel en het beoefenen van aanvallen, is het onmogelijk om grote resultaten te bereiken zonder de slag kracht. Om correct uitvoeren van de oefeningen zal een speciaal apparaat nodig. Technology slaat boksen peer voorziet in een geleidelijke verhoging van de kracht als gevolg van de mijnbouw lunge aanvallen. Aanvankelijk slaat langzaam moet worden toegepast, met bijzondere aandacht voor het draaien van het lichaam, beenbeweging en verplaatsing van het zwaartepunt. Na het werken motie om automatisme, valt de snelheid geleidelijk toeneemt.

Waarom boksen?

Beginners zinvol om te starten in deze industrie gevechten disciplines. Van alle contact sport, boksen is de meest betaalbare (wat betekent dat het gemak van het leren): alle drie de typen van slechts stoten en handen. De rest - bescherming. Je kunt niet zeggen over andere vormen van martial arts. Zo heeft hobbels in Thai boksen machines verwoestend arsenaal bestaat uit verschillende aanvallen voeten, knieën, ellebogen, handen. Ook gebruikt veegt, grijpers en gooit. Man ver verwijderd van contact sporten, dit is niet gemakkelijk te begrijpen.