Spreuken over de regels van gezonde slaap. Russische spreekwoorden en gezegden

Er is misschien meer mysterieus en onontgonnen toestand van het menselijk lichaam dan een droom. Het is hij die heeft een grote invloed op de activiteit en de concentratie van mensen, hun vermogen om zich te concentreren en te absorberen nieuwe informatie, om belangrijke taken, enz. Uit te voeren In dit verband heeft de Russische traditie slaap aspect hecht groot belang belichaamd in aforismen, spreekwoorden en andere kleine mondelinge genres.

Zoon als onderdeel van een gezonde levensstijl

Zonder de juiste hoeveelheid slaap een persoon niet alleen kan niet werken op volle capaciteit, zoveel mogelijk door te focussen op de prestaties van hun arbeid en zorg, maar voelt ook slecht in de toestand van een zekere apathie. Om dergelijke gevolgen van het gebrek aan slaap te vermijden, moet je wakker blijven en ontspannen in een verhouding van 2: 1. Volgens wetenschappers is het minimumtarief van de slaap voor een volwassene per dag is 7 uur. Voor een kind is dit cijfer gewoonlijk 1-2 uur langer.

We onderscheiden fasen van de slaap, en de tijd van het ontstaan ervan. In dit opzicht, in de volkstraditie er spreekwoorden over de regels van gezonde slaap. Zij regelen de tijd, wanneer iemand naar bed gaat, en als het gaat. Zo wordt aangenomen dat slapen tot 12 uur 's nachts - het meest nuttig zijn voor het herstel van alle systemen in het lichaam. Tijd is net voor zonsopgang is de meest energieverbruikende, dus het is de minst belangrijke.

Spreekwoorden over het gezonde slaap is vooral benadrukken dat een persoon up moeten wakker worden met de zonsopgang, omdat, ten eerste, is het nuttig, en ten tweede, komt overeen met het christelijke wereldbeeld van het Russische volk zijn ervan overtuigd dat het noodzakelijk is om te werken in de ochtend.

Slapen in de Russische cultuur

Deze mystieke toestand speelt een zeer belangrijke rol in de cultuur van elk volk, met inbegrip van, en Russisch. Geen wonder dat folk besteedt zo'n grote waarde verklaringen met betrekking tot slapen. Sinds de oudheid, mensen geloofden dat dromen - niet alleen willekeurige beelden die komen 's nachts, en de mogelijkheid om kennis en veranderen hun toekomst, het voorspellen van de toekomst.

Spreuken van de regels van gezonde slaap vaak het gevolg van de mogelijkheid van het aanpassen van het menselijk leven. Bijvoorbeeld, beschrijven ze de volgorde van acties, waarna, een jong meisje in staat om haar verloofde te zien, en dan vindt het in werkelijkheid zal zijn.

Geen wonder dat zo'n groot wetenschapper als V. Dahl opgenomen in zijn werk populair droom boeken, die een integraal onderdeel van de Russische cultuur.

Russisch spreekwoord over slaap

Inwoners van Rusland kon het onderwerp van slapen en dromen niet negeren in hun folklore. Dat is de reden waarom in de collecties van de Russische spreekwoorden te vinden uitdrukkingen als "food - het lichaam eten, slapen - vitaliteit voedsel", "en in de droom droom niet," etc. De eerste spreekwoord van de hierboven vertelt ons over de aard van de slaap en vergelijkt het met een ander noodzakelijk .. grondslag van het leven - food. De tweede is een gezegde, dat gewoonlijk gebruikt wordt in negatieve zin, als mensen iets verkeerd - is dat hij was geschokt.

Een ander gezegde over de gunstige effecten van een goede nachtrust op het lichaam - "nachtrust - pomolodeesh". Dit houdt in dat regeneratieve processen van het zenuwstelsel en andere systemen van het menselijk lichaam optreden tijdens de slaap.

De motieven van de slaap in de werken van Russische schrijvers

In de Russische literatuur, de auteurs maken vaak gebruik van de slaap als een mogelijk motief om extra kenmerken van het karakter van het werk. Misschien wel een van de meest bekende voorbeelden van het gebruik van deze methode - een heel hoofdstuk uit de roman "Oblomov", dat heet - "Oblomov's Dream". Het vertelt het verhaal van zijn jeugd held, plaatsen waarin hij soms liep over zijn moeder, vertonen overmatige zorg voor hem, die hem belet onderontwikkeld geestelijke vermogens om een volwaardig lid van de samenleving.

Sommige spreekwoorden over de regels van gezonde slaap houdt in dat hij in staat is om het menselijk leven, dat is uit te breiden, om hem te distantiëren van de dood. Contrasterende motief van de slaap en de dood als twee soortgelijke en tegelijkertijd tegengestelde krachten in zijn gedicht "Twins" maakt gebruik van F. Tiutchev.

Alom bekend Zhukovsky ballad "Svetlana", waarin de compositie is opgebouwd rond slaap lyrisch. Na het raden van de meisje heeft een nachtmerrie waarin ze haar overleden man ziet. Maar in werkelijkheid, alles is goed - de jonge man komt om het, zijn ze gelukkig.

Aforismen en gezegden over slaap

Vergelijkbare "Twins" Tiutchev idee is belichaamd in de verklaring van Plutarchus, die ook benadrukt de gelijkenis van de aard van de dood en de slaap: "Sleep - dit is een klein mysterie van de dood, slaap is de eerste initiatie in de dood." Sage zegt dat de grens staat van de mens, wanneer de ziel is ver buiten het lichaam, het overwinnen van een tweede grote afstanden.

Aforismen over een droom - een integraal onderdeel van de oude Griekse cultuur, omdat in die tijd bevorderde de cultus van gezond lichaam, dat is onmogelijk zonder rust.

Filosofen van moderne en hedendaagse en niet omzeilen dit probleem door het te behandelen als een verandering van de staat, een tijdelijke onderbreking van de werkelijkheid, een soort "nieuwe" leven. "Ik ben dol op slapen. Mijn leven heeft de neiging om uiteen te vallen als ik wakker word "- die ooit zei over slaap Ernest Hemingway. Soortgelijke uitspraken over slaap illustreren de thesis geavanceerde hierboven.

De interpretatie van dromen in Rusland

Een zeer belangrijke plaats in de Russische cultuur neemt de interpretatie en de interpretatie van dromen, als een voorwaarde wanneer een persoon de toekomst geopend. De onderzoekers van dit onderwerp wordt vaak in het spreekwoord van gezonde slaap, die u de symbolen van de toekomst op te vangen genoemd.

Zo kan de interpretatie worden onderverdeeld in thematische categorieën, afhankelijk van wat mensen zagen 's nachts. De eerste groep - een natuurlijk verschijnsel. Dit omvat een beschrijving van de elementen, stenen, bomen, rivieren, droogte, stormen, sneeuw, en andere. Bijvoorbeeld, in een droom ijs is wat moeite, dat een persoon in een korte tijd zal zijn. Zand kan worden op verschillende manieren geïnterpreteerd. Het kan symboliseren rijkdom, als gevolg van de textuur en de kleur herinnert aan goud in de natuur. Aan de andere kant kan het zand dromen als een voorbode van een ontmoeting met een oude vriend.

Spreuken over de regels van gezonde slaap kan soms worden op basis van de symbolen van obscure man in de straat. Hetzelfde gebeurt met de interpretatie van dromen. Dus, een van de concepten in de categorie "Licht en kleur" - blauw - is in grote problemen, het vuur - de vreugde, de ober om pech te brengen, en ga zo maar door ..

Puzzels voor kinderen over slaap

Mysteries van de droom in de Russische cultuur is meestal naïef en voor de hand liggende, als persoon intuïtief in hun staat beschreven. Maar er zijn ook die waarop we rekening moet worden gehouden om de juiste otgadku vinden "En het leger en gouverneur -. Alles tuimelde down" In dit geval is de moeilijkheid ligt in het feit dat veel passend antwoord opties. Er is nog een mysterie, die de droom beschrijft als iets dat een persoon ziet bij het draaien van een blind oog.