Massage in scoliose: de redding van verdrinking - het handwerk van upotayuschego!

Scoliose (of kromming van de wervelkolom) met succes kan worden behandeld met het gebruik van massage. In deze massage scoliose is het effect op bepaalde delen van het lichaam door middel van mechanische druk. Held massage handen of speciaal gereedschap. Met deze kun je zelfs erachter te komen hoe de behandeling van scoliose in het huis, met behulp van, bijvoorbeeld, effectieve massage voor scoliose in combinatie met andere behandelingen. Door een dergelijke behandeling een significante verbetering van de bloedtoevoer naar de zachte weefsels rond de wervels en lymfe; versterkt schepen. Daarnaast is er een massage voor scoliose is het voorkomen van spieratrofie, het helpt om terug te verminderen pijn veroorzaakt door vermoeidheid en kromming van de ruggengraat.

Een van de gebieden in de complexe behandeling van rugklachten begon te manipuleren. Op hetzelfde moment, niet alle aanhangers van de traditionele gebieden te nemen manuele therapie als een methode van de behandeling. Wilt u proberen deze methode moet worden doorverwezen naar een ervaren therapeuten dat de toestand van de patiënt in een relatief korte periode kan verbeteren.

Door manipulatie van de wervelkolom act samen met de banden en spieren eromheen. Manuele therapie is zeer divers en omvat ontspanning, compressie, drukpuntmassage voor scoliose, manipulatie, stretching, mobilisatie, energie methoden en craniale therapie. Voordat u de procedure start, moet zijn om de oorzaak van de ziekte, een studie van de wervelkolom door middel van X-ray en tomografische vast te stellen.

Oorzaken van scoliose en de preventie

Oorzaken van scoliose zijn vele. In deze verkeerde positie van de wervelkolom zonder invloed op het bewegingsapparaat, en lopen de structurele en functionele veranderingen zowel aangeboren en verkregen door bepaalde factoren. Een goede preventie van scoliose wordt voorkomen dat de ziekte van de geboorte van het kind.

Het belangrijkste is, bedenk dan dat het voorkomen van scoliose moeten beginnen nog voordat de baby geboren is. Daartoe moet de aanstaande moeder actief te houden, goed te eten, waardoor afwijkingen te voorkomen bij de vorming van het skelet van het kind.

Na de geboorte van een kind, ouders moeten zich netjes te gedragen met het kind en te voorkomen dat bepaalde factoren die van invloed kunnen zijn op de ontwikkeling van scoliose. Bijvoorbeeld, het lopen van de baby moet worden gehouden voor de ene of de andere arm voor zelfs de wervelkolom. Het kind moet het regime van de dag te observeren, moet u sport, juiste beweging te spelen, niet overbelasting van de rug rugzakken of andere zakken. Indien nodig, bij het inkorten van het been begint, kunt u de behandeling van scoliose in het huis te beginnen. In dit geval is het noodzakelijk om de juiste orthopedische schoenen te kiezen. Bovendien, goed versterkt de ruggengraat actieve levensstijl, gymnastiek, training, actieve openluchtrecreatie. De opleiding en de oefeningen moeten zijn: hardlopen, wandelen, zwemmen en trainen. In aanvulling op de wervelkolom geneest het hele lichaam, versterkt het hart, bloedvaten, minder gewicht, versterkt de botten en verbetert de bloedcirculatie.

Regels die moeten worden gevolgd om scoliose te vermijden

• correct zitten. De zitting lading terug, dus moet regelmatig de stand van de rug en benen veranderen. Moet rechtop zitten, niet leunen. Tijdens het lezen, gebruik dan een standaard voor boeken. De stoel moet worden ingesteld op een hoogte gelijk aan de hoogte van de knie. In het geval van pijn in de rug is het beter om de positie van het lichaam te veranderen, meestal om op te staan en lopen.

• Stand goed. Je moet rechtop staan, het periodiek veranderen van de houding en de steunpoot. Wanneer vermoeidheid in de rug, kunt u strekken, lopen, steek uw hand op. Wanneer bukken beter squat.

• Goed werken. Verdeel het gewicht op beide handen, hurken bij het optillen van gewichten, niet scherp torso draaien.

• Slaap goed. De matras moet moeilijk om beter te slapen in verschillende poses zijn.

• Eet goed. Niet te veel eten, eet gezond voedsel.

• Naar behoren aan sport. Bepaalde sporten kan schadelijk zijn voor scoliose, zoals gewichtheffen, worstelen. Andere sporten zijn traumatisch, zoals voetbal, hockey. Het is beter om te joggen, wandelen, zwemmen, fietsen, skiën te kiezen.