Lijnzaad: calorie, geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties

Wat is lijnzaad? Calorie product, zullen de eigenschappen, gebruik en contra in de materialen van dit artikel worden besproken.

algemene informatie

Vlas is een van de oudste culturen. Hij begon om actief te groeien onze voorouders tijdens de geboorte van de nieuwe op het moment handwerk - weven. In het proces van de ontwikkeling van de geneeskunde de plant is nog belangrijker geworden vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Lijnzaad, dat weinig calorieën, zie de farmacopee middelen. De moderne geneeskunde maakt vaak gebruik van dit product voor de behandeling van verschillende groepen en vaatziekten. Hetzelfde geldt voor de traditionele geneeskunde.

Lijnzaad: high-calorie voedsel

Zeker zijn er geen mensen die de voordelen van lijnzaad zou hebben getwijfeld. Volgens de deskundigen is dit eiwitconcentraat, mineralen, vitamines en biologisch actieve stoffen zoals meervoudig onverzadigde vetzuren, lignanen en vezels. Het zijn deze componenten, wordt het product in kwestie nodig is voor zijn helende eigenschappen.

Is het mogelijk om vet te krijgen door het eten van lijnzaad? Calorie-gehalte van dit product is zo laag dat een toename in gewicht je moet het eten veel. In een grote lepel van de plantaardige bestanddeel bevatte slechts 37 energie-eenheden. Ook lijnzaad omvatten 1 gram eiwit, 2 - Koolhydraten 3 - vet.

chemische samenstelling

Dat bevat lijnzaad? De samenstelling van dit product is bekend dat het paar. De zaden van de plant bevatten ongeveer 30-48% vet, drogende olie, eiwitten, organische zuren, koolhydraten, tot 12% slijm, sterolen en linotsinamarin.

Welke andere componenten omvatten lijnzaad? De samenstelling van het betrokken produkt: linolzuur glyceriden, stearinezuur, palmitinezuur en oliezuur. Wat shells zaden, zij vonden de methylester R-hydroxy-p-methylglutaarzuur en glucoside linamarine. Ook moet worden opgemerkt dat vlas is een record voor de hoeveelheid omega-3 vetten. En ze zijn zeer behulpzaam. Tegelijkertijd worden de omega 6 vetten in het zaad is niet erg hoog.

Lijnzaad: therapeutische eigenschappen en contra-indicaties

Dankzij zijn unieke samenstelling wordt het product in kwestie zeer vaak gebruikt voor therapeutische doeleinden. Dus op welke ziekten toont het gebruik van lijnzaad? Hier is een lijst van hen:

1. Kanker. Onderzoek wetenschappers bevestigden dat het product in staat is om te beschermen tegen borstkanker en prostaatkanker, en de dikke darm. Hoe gaat dit gebeuren? Omega 3-vetzuren vertragen van de ontwikkeling van tumoren en formaties, alsmede diverse inflammatoire processen, volgens deskundigen, dit zaad beïnvloeden slechts instellingen die gevoelig zijn voor hormonen. Het heeft dezelfde actie en drug "tamoxifen". By the way, wordt het vaak gebruikt voor chemotherapie bij borstkanker. Lignanen lijnzaad blok enzymen betrokken bij metabolisme, alsmede dijken en de groei van kankercellen.
2. Ziekten van de bloedvaten en het hart. Dat behandeld lijnzaad Meer? Door de aanwezigheid van omega-3 vetzuren, zoals product normaliseren druk vermindert de afzetting van cholesterol in de bloedvaten en aderen herstelt elasticiteit. Daarnaast is deze component ondersteunt het natuurlijke ritme van het hart en voert ook goed bij de behandeling van hartfalen en hartritmestoornissen.
3. Diabetes. Hoe en welke behandeling van lijnzaad? Het dagelijks gebruik van dit product verbetert de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes type II. Vezels in de zaden voorkomt intensieve absorptie van glucose in de dunne darm, waardoor het lichaam van de patiënt te beschermen tegen de plotselinge veranderingen in het bloed. Dus de suiker uit voedsel in de systemische circulatie gelijkmatig en langzaam.
4. Ontstekingsprocessen. Dergelijke componenten Lijnzaad zoals lignanen en omega-3 vetzuren kunnen blokkeren en remmen ontstekingsprocessen begeleidende vele ziekten, waaronder astma en de ziekte van Parkinson.

Bovendien, lijnzaad en therapeutische eigenschappen die worden contra in dit artikel bevat docosahexaeenzuur. Het is van vitaal belang voor het lichaam om depressie manifestaties, de normale werking van de hersenen cellen te verminderen, angst, slapeloosheid, en het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer te verminderen. Met betrekking tot de contra-indicaties, ze hebben praktisch niet het product in kwestie. Over dat, wanneer niet lijnzaad gebruiken, hebben we hieronder beschrijven.

Schade aan de plant product

Er zijn tal van waarschuwingen over het gebruik van lijnzaad. Bijvoorbeeld, wordt dit product verboden om te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding, ontsteking van de prostaat, zwangerschap en fibro-cystic laesies bij vrouwen. Echter, officiële bronnen niet geven over dit onderwerp is geen indicatie. Daarom hebben veel mensen geloven dat hun uitvinding. Dit is gedeeltelijk waar. Maar het moet worden opgemerkt dat de behandeling met lijnzaad moet worden gedaan na overleg met de arts. Contra-indicaties voor het enige bevestigde dit product omvatten acute diarree. Dit is te wijten aan het feit dat het vlas zaden hebben een sterk laxerend effect.

Tips voor gebruik

Gebruiken, het product in kwestie moet uiterst voorzichtig zijn. Dit is te wijten aan het feit dat het bevat cyanogenic glycosiden, die tijdens de warmtebehandeling of overdosering ernstige schade kan toebrengen aan de gezondheid. Daarom is het raadzaam om dit zaad te gebruiken zoals hieronder beschreven.

Om te beginnen therapie is noodzakelijk vruchten van vlas met een minimum aan doseringen. Op de eerste dag van de behandeling gedeelte van het product mag niet hoger zijn dan 1 dessertlepel. Op de tweede dag van het volume kan worden verhoogd tot twee lepels een derde - 1 grote lepel, en op de vierde - 20 g vlas nauwgezet te controleren op hun lichaam door het gebruik van zaden. Als je klein, zelfs problemen met de spijsvertering, evenals verergeren de algehele conditie van de patiënt te starten, dan is de verdere ontvangst is het beter om het product te geven. Denk aan de eenvoudige tips over het gebruik van het product:

• De optimale dosis van het middel - 2 grote eetlepels per dag, terwijl de maximum - 3.
• Culinaire verwerking van vlas zaden illegaal is. Hun gehalte in koekjes, gebak en brood kan zeer schadelijk zijn.
• Vanwege het feit dat lijnzaad bevat veel vezels, het invoeren van het in uw dieet, moet u de hoeveelheid vocht verbruikt verhogen.
• Alle fondsen op basis van het product in kwestie moet vers worden geconsumeerd. Voor opslag om hen te houden is verboden

om samen te vatten

Nu weet je wat is lijnzaad. Voordelen graag dit product te nemen, werden ook hierboven verteld. In overeenstemming met alle aanbevelingen van vlas zaden kunnen worden gebruikt zonder enige angst. Dit stelt u in staat om zich te ontdoen van de vele ziekten, evenals beter te voelen.