Ik vraag me af of ik beter kan worden van watermeloen.

Misschien, voor iemand is het een verrassingsverklaring dat een watermeloen is ... een bes! En de grootste in de wereld. Deze zomer delicatesse is naar veel volwassenen en kinderen vanwege het geurige, sappige en zoete vlees. En hij is erg blij met fans van verschillende diëten. Maar is het echt onschadelijk in termen van calorie-inhoud? Worden ze beter van watermeloen?

De basis voor geruchten over de wonderbaarlijke vetverbrandende eigenschappen van deze bessen werd gelegd door het feit dat het bijna 90% water is. Natuurlijk, in dit geval het antwoord op de vraag: "Kan ik beter worden van watermeloen?" - een ondubbelzinnige 'nee'. Maar dit is de belangrijkste misvatting over de eigenschappen van het genoemde product. Immers, watermeloen bevat immers (behalve water) suiker - fructose en draagt zeker niet bij aan het verbranden van overtollige vetten.

En toch, kun je beter worden van watermeloen? Voedingsdeskundigen antwoorden bevestigend. Als u het in aanzienlijke hoeveelheden gebruikt, terwijl u het gebruikelijke dagelijkse dieet handhaaft, kan het uiteindelijk een katalysator worden voor overeten. In de watermeloen bevat een tamelijk grote hoeveelheid vruchtensap, die de eetlust verhoogt en de werkzaamheden van het spijsverteringstelsel versnelt en daarom zullen mensen na het eten snel honger hebben. Tegelijkertijd kan de bessen het lichaam niet volledig verzadigen - er zijn te weinig voedingsstoffen voor.

Een andere eigenschap van sappige delicatesse, waardoor ze zeggen dat watermeloen beter kan worden, is het vermogen om de muren van de maag te strekken. Aangezien het moeilijk is om ze te verzadigen, kunt u uw maag gemakkelijk uitstrekken, en als gevolg daarvan, is het in de toekomst ongemerkt om het deel van het dagelijks verbruikte voedsel te verhogen. Als gevolg daarvan zal het gewicht groeien, en de fout is hij - watermeloen.

Vergeet niet dat het absoluut onmogelijk is om deze bessen te combineren met gezouten voedsel. Met zo'n duet van smaken zal de vloeistof, die meer dan genoeg is in een watermeloen, door zout in het lichaam worden bewaard, wat tot edeem kan leiden. Het zal ook aanzetten als u uw gezondheid weegt en slecht beïnvloedt. Een zware combinatie voor de maag, die echter heel erg van onze landgenoten is, is een watermeloen met wit brood. En in het algemeen is het beter om niet onmiddellijk na de hoofdmaaltijd watermeloen te eten, maar wacht twee uur - en geniet ervan als een dessert.

Wat is dan de basis voor de reputatie van deze bessen, die vermoedelijk bijdraagt aan het ontladen van overgewicht, omdat het antwoord op de vraag "Kan ik beter worden van watermeloen" zo dubbelzinnig is? De doeltreffendheid ervan is gebaseerd op het gebruik van het product in mono-diëten - in deze vorm wordt het volledig geabsorbeerd door het lichaam en draagt het niet bij aan gewichtsverhoging, omdat de caloriewaarde ervan slechts 27 kilocalorieën per 100 gram bedraagt. Daarnaast reinigt het de nieren perfect uit het zand en heeft diuretische eigenschappen, dat wil zeggen dat het overmatig vloeistof uit het lichaam verwijdert.

Nou, als je er niet erg om gaat, kun je het beter van watermeloen krijgen, probeer het gewoon voor plezier te eten. Beetje bij beetje. En het kiezen van rijpe en zoete bessen in het seizoen van hun rijping. Dan zal hij u zeker ten goede komen.