Hoe de benen schepen en de hersenen te versterken?

Uitdunnen en zwakke bloedvaten is de oorzaak van vele ziekten. Deze elementen van het menselijk lichaam is zeer vergelijkbaar met de leidingen waardoor het bloed beweegt. Ze bieden normale bloedstroom, die direct van invloed van de warmte, het metabolisme en ga zo maar door .. In dit verband, de mensen vaak aanleiding tot de vraag hoe aan de bloedvaten te versterken. Immers, om welke reden dan ook, kunnen ze blokkeren of verzwakken, wat resulteert in het bloed in de juiste hoeveelheid komt niet naar die plaatsen waar het dringend nodig is.

Hoe kan de bloedvaten te versterken met behulp van folk remedies?

Het herstellen van de normale bloedvaten kan op verschillende manieren. Echter, de meeste mensen de voorkeur om het te doen met de hulp van de alternatieve geneeskunde. Het is vermeldenswaard dat dit gebeurt met behulp van twee methoden: voeding en lichamelijke activiteit.

Een goede en evenwichtige voeding

Zeker weten we allemaal dat de consumptie van voedsel hangt van veel dingen in het menselijk lichaam. Bijvoorbeeld, de schepen zijn niet erg dol op grote hoeveelheden vet en koolhydraten. Met regelmatige overeten schepen worden groter en traag. Als gevolg hiervan kan een persoon erg genoeg voelen. Voordat u de bloedvaten te versterken, is het raadzaam om een diepgaande hervorming uw dieet. Daarna moet u in uw menu meer eiwitten op te nemen, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan stoofpot, gestoomd of gekookt voedsel. Ook, maak geen misbruik van de dierlijke vetten en zout. Een andere gewenste zoveel gezuiverd water drinken. Nadat de vloeistof bevordert de bloedsomloop, temperen vaten.

lichamelijke activiteit

Voor meer informatie over hoe u de bloedvaten te versterken, moeten een arts raadplegen. Hij zal toewijzen u beskholesterinovuyu niet alleen voeding, maar ook lichamelijke activiteit. Sterker nog, de vasculaire tonus is uiterst noodzakelijk, die worden ondersteund kunnen door intensieve training. Om deze te versterken, niet per se hele dagen doorgebracht in sportscholen, is het noodzakelijk om deel te nemen in het licht oefening slechts voor een kwart van een uur per dag. Het kan gemakkelijk gymnastiek, aerobics, wandelen, joggen, zwemmen en ga zo maar door.

Hoe de benen schepen te versterken?

Met het oog op de juiste toon van de vaten van de onderste ledematen te geven, is het noodzakelijk om zich te houden aan bepaalde regels:

• niet zitten voor een lange tijd;
• elke dag om tijd sport te besteden;
• draag elastische zwachtels of kousen;
• het nemen van kruidenbaden;
• masseren met menthol olie of citroensap.

Hoe de versterking van schepen van de hersenen?

Voordat hoe de bloedvaten versterken van de hersenen, moet u contact opnemen met uw arts. Hij moet een volledig onderzoek van het lichaam uit te voeren, en na de diagnose aan drugs te wijzen. Echter kunnen dergelijke middelen anders bouillons, tinctuur etc. ondersteunen. Bijvoorbeeld, voldoende gezuiverd en versterking hersenvaten planten zoals moerasspirea, cudweed, motherwort en rozenbottels. Daarnaast is het raadzaam om hun eigen balsem voor te bereiden voor deze doeleinden. Om dit te doen moet je mengen gelijke delen honing, mierikswortel, en een wortel en bieten sappen. Alle ingrediënten moeten in te vullen met wodka en aan te dringen binnen enkele dagen. Neem een balsem behoefte 1 grote lepel 3 keer per dag.