Het is nuttig om de vraag of om te slapen zonder een kussen? deskundigenonderzoek

Comfortabel bed - een belofte van sterke slaap en welzijn. Echter, veel vaak af over de vraag of het mogelijk en nuttig om de vraag of om te slapen zonder een kussen, en zo ja, waarom. En misschien, immers niet het te verlaten? Om een antwoord te geven, moet u om uit te vinden wat de voor- en nadelen er zijn om dit apparaat te gebruiken.

Het moet een voorbehoud dat onder artsen is er geen consensus over het gebruik of afwijzing van kussens te maken. Toch moderne orthopedische artsen tegen rusten op een vlakke ondergrond. En er zijn goede redenen, want slapen zonder een kussen beladen met de gevolgen kunnen zijn. Wat? Laten we eens kijken.

Oorzaken ongemak en malaise

Veel mensen vragen zich af of niet te slapen zonder een kussen is nuttig voor de wervelkolom. Als je behandelen als een permanente accessoire bed, zal het ontbreken van dergelijke beddengoed niets goeds te geven. Immers, met zijn hulp, kunnen we de comfortabele en de bekende positie van het lichaam te nemen, en het hoofd is nog steeds noodzakelijk om een korte en milde hoogte zijn. Droom van de blauwe kan een persoon ongemak veroorzaken, veroorzaken een gevoel van zwakte en chronische gebrek aan slaap.

Degenen die willen slapen op hun rug, klagen vaak dat het uiterst frustrerend wanneer zijn hoofd in contact is met de starre oppervlak van de matras. Plus, een dergelijke positie tijdens de slaap is vaak de oorzaak van de pijn in de spieren van de nek, omdat het gebrek aan kussens maakt een persoon stam aan de cervicale wervelkolom te handhaven. In feite, het kussen niet zozeer de hoofd de hals.

Bovendien, terwijl het rusten op een plateau in de luchtwegen het speeksel, dat een recept voor hoestreflex en daardoor vroegtijdig ontwaken kan invoeren.

Vanwege het gebrek aan kussens vele fans om te slapen op zijn buik of zijn zijde hebben een gewoonte te omsluiten onder een hoofd vuisten of handpalmen. Natuurlijk, dit maakt de optimale nachtrust acceptabel, maar het kan gevoelloosheid veroorzaken in de handen.

Het is nuttig om de vraag of om te slapen zonder een kussen? Misschien. Maar het feit dat het lastig - feit.

Het terug te vinden op de buitenkant

Wanneer een persoon besteedt de hele nacht, begraven in een harde matras, in de ochtend, hij zal zeker een verfomfaaide uiterlijk, en zelfs met prints van rimpels in het gezicht vellen. Dan duurt het minstens een uur, zodat deze "schoonheid" is verdwenen.

Bovendien veroorzaakt de positie ondersteboven slechte bloedsomloop voorkomen normaal bloed uitstroom en veroorzaakt ooglidoedeem. Het lijkt erop dat mensen niet slapen.

En nog een. Er wordt aangenomen dat slapen op een vlakke ondergrond is de oorzaak van de verschijning van rimpels. Dus, als je niet onverschillig voor uw reflectie in de spiegel, is er reden om na te denken.

Het draagt bij aan het voorkomen van snurken

Bij het ontbreken van een persoon kussens, slapen op de rug is in de verkeerde positie. Hiervoor is het hoofd en de nek. In dit geval is er een risico van de tong. Lumen luchtwegen vernauwd, wat op zijn beurt leidt tot snurken.

Het zorgt ervoor dat de ontwikkeling van artrose

Het is bekend dat ziekten van de wervelkolom is vaak professioneel. Deze ziekte treft mensen van wie het werk is verbonden met langdurige stress op de rug. Deze omvatten kantoormedewerkers, massage therapeuten, tandartsen en ga zo maar door.

Daarom hebben veel mensen die rugklachten, verbaasd of te slapen zonder een kussen is handig wanneer cervicale osteochondrose. Dus, is het belangrijk om te begrijpen dat de nachtrust op een volledig vlakke bed alleen verergert de situatie, omdat in deze toestand, de nek is in een onnatuurlijke houding, wat leidt tot een verstoring van de voorziening wervels en spierweefsel en veroorzaakt zwelling. Gecomprimeerde zenuwwortels, degeneratieve processen plaatsvinden in de tussenwervelschijven.

Het is nuttig om de vraag of om te slapen zonder een kussen voor scoliose? Het antwoord is duidelijk: nee. Bij deze ziekte is het het beste om een rol te gebruiken of niet te hoog is en harde kussens.

Ondanks het feit dat sommige experts geloven dat de oude slapen op het vlakke oppervlak van de norm, is het duidelijk dat de pad bevordert ontspanning van het lichaam en ondersteunt de cervicale wervelkolom. Dat is de reden waarom mensen die rugklachten, je nodig hebt om uit te rusten in een klein zacht kussen. Bovendien, hoe groter de breedte van de schouders, het bovenstaande moet worden.

Schendt brain circulation

Artsen waarschuwen dat slaap zonder kussen kan leiden tot ischemische beroerte. De reden voor dit fenomeen ligt in het volgende: de volwassen cervicale wervelkolom heeft een zeer uitgesproken lordose, dat wil zeggen bochten. Slapen zonder een kussen, vooral op de rug, waardoor onjuiste positie van de wervelkolom. Door deze slagader die bloed levert gedrukt en de hersenen ervaart honger.

Het is nuttig om de vraag of om te slapen zonder een kussen voor kinderen

Artsen ontmoedigt sterk baby's tot een jaar om te slapen op een kussen, omdat hun wervelkolom is in een zwakke conditie en gemakkelijk te kromtrekken. Slapen op een vlakke ondergrond voor de versterking van de nekspieren en de wervelkolom. Daarnaast is er een klein kind dat nog niet heeft geleerd om te rollen, kan verstikking optreden. Daarom is de vraag van jonge ouders over hoe nuttig de vraag of de baby te slapen zonder een kussen, zelfs niet onderhandelbaar.

Maar vanaf de leeftijd van zes maanden kan een baby's hoofd om een kleine gevouwen luier omsluiten, en het jaar-oude kind beginnen met een kleine orthopedische kussen te leggen.

opsomming

Degenen die nog niet hebben besloten of om te slapen zonder een kussen is nuttig, is het belangrijk om te begrijpen dat de weigering van een bedding van een veel minder goed zal brengen dan kwaad. Daarom is het beter om een kussen te kopen met orthopedische eigenschappen, die kan ondersteunen de wervelkolom in de juiste anatomische positie en ontspannen de cervicale wervelkolom. Dan kunnen we de beste gunstige ligging maken - en een gezonde, comfortabele nachtrust is verzekerd. Mee eens, dit is een heel krachtig argument ten gunste van een dergelijk belangrijk kenmerk van slapen, als een kussen.