Grapefruit gebakken: verschillende recepten van gezond dieet dessert

Het is nauwelijks mogelijk om een man te vinden die makkelijk een heerlijk dessert kon geven. Misschien is het enige wat deze beslissing kan duwen, calorieën, wel of ernstige gezondheidsproblemen die hun eigen aanpassingen maken. Vind een dessert voor jezelf, die lekker, bruikbaar is, en zelfs aan de zijkanten zal niet uitgesteld worden - echt een droom van een zoete tand. En dergelijke delicatessen bestaan echt, en om ze te koken is gewoon een klein beetje. Heb je ooit grapefruit gebakken met kaneel, honing of bessen gebakken? Nee? Dan is dit artikel helemaal voor jou. We zullen een echte cocktail van vitaminen, aangename aroma's en een goede sfeer voorbereiden! En geloof me, het zal niet alleen heerlijk zijn, maar ook erg handig, vooral in de herfst of winter, als je iets gezellig, zoet en vitamine wilt. Dus, laten we beginnen.

Bak grapefruit met kaneel

Grapefruit velen houden niet van een specifieke smaak, en sommige overwint het. Maar toch zal deze versie van koken beide passen. Bitterheid van grapefruit zal niet zo uitgesproken zijn, en de kaneel geeft fruit een speciale charme, en we zullen zeker suiker toevoegen.

Gebakken grapefruit met kaneelkoek is niet moeilijk. Koop een paar rijpe vruchten, sla het op met kaneel, boter en suiker (bij voorkeur bruin). Terwijl de grapefruit klaar is voor bakken, is de oven al opgewarmd, omdat we het eerst opnemen: 180 graden en de bovenste modus.

Grapefruit is de mijne, snijd de huid op de "ezels" aan weerszijden, dit zal ons voedsel stabiel maken. Na twee delen snijd onze grapefruit. Gebakken, het zal sappiger zijn, dus het is beter om de pulp uit de schuim te scheiden en vooraf te schillen. En we doen het op deze manier: doe een scherp dun mes en snijd de pulp zorgvuldig op plaatsen waar er scheidingen zijn en waar het vlees aan de schil is bevestigd. Probeer de schil niet te beschadigen, anders komt het meest lekkere uit tijdens het bakken. Meng de suiker nu met de grond kaneel. In welk deel? Volgens uw smaak Als u houdt van kaneel, meng 1 tot 2. Doe hetzelfde met suiker: hoe meer het wordt toegevoegd, hoe zoeter wordt de gebakken grapefruit.

Bedek de pan met perkamentpapier en leg de helften van het fruit erop. Zet in het midden van elk een klein stukje romige boter (en een halve theelepel) en sprinkel op de top met een mengsel van suiker en kaneel. Zet de voorverwarmde oven gedurende 5-7 minuten, zodra de suiker gesmolten is, is het dessert klaar.

Bak grapefruit met honing en gember

Grapefruit, gebakken met gember en honing, kan in het koude seizoen een echt welzijn van gezondheid worden genoemd. Maar als gember niet jouw favoriet is, dan kun je er een traktatie voor maken.

Bereid het fruit op dezelfde manier als beschreven in het eerste recept. Leg de helften op de bakplaat en top met een mengsel van honing en geraspte gember. Een grote grapefruit is genoeg voor een theelepel geraspte wortel en twee eetlepels vloeibare honing. De helft is genoeg voor het bakken van slechts 5-10 minuten (bij een temperatuur van 190 graden). Gebakken grapefruit met honing kan worden toegevoegd met gehakte noten of vervangen door gembermunt, het is allemaal een kwestie van smaak.

Grapefruit "Alaska"

Een dessert dat niet alleen lekker smaakt, maar ook erg mooi. Originaliteit geeft hem een pet van de tijde meringue, maar de gebakken grapefruit kan met honing of kaneel worden gekookt, dan hoeveel je hart wenst. Zo'n vrucht zal zeer sappig worden, dus maak het een beetje anders op.

Neem twee grapefruits en snijd in helften. We verwijderen de pulp in een lepel in een aparte kom, verwijder de scheidingen. De resulterende massa vul de helften van de grapefruit (genoeg voor twee stukken). Bovenkant met een theelepel suiker of bedek het met honing en stuur het naar een voorverwarmde oven. Ondertussen nemen we 2 eiwitten en een halve kopje suiker, voeg een beetje citroensap of citroenzuur toe. Moeten stabiele eiwitpieken zijn. Grapefruit (gebakken) een beetje cool, bedek het dan met een eiwitkap en stuur het terug naar de oven. Ons meringue moet lichtbruin zijn. Het dessert is klaar!

Bak grapefruit met fruit en bessen

En hoe zit het met het ras? Heb je een paar grapefruits, een eenzame appel, een banaan en een paar bessen? Een uitstekende kans om een heerlijk en dieet dessert te koken !

Snijd de grapefruit in de helft en leg het op een bakplaat of in een mal, strooi de suiker met kaneel (u kunt er zelfs zonder). Kruid het fruit in kleine blokjes of plakjes, voeg bessen toe, een eetlepel boter, indien gewenst, kan je en een beetje drank. Meng de salade van het fruit en leg het op de helften van de grapefruit. Stuur het 10-12 minuten naar de voorverwarmde oven.

Alle ingenieuze is simpel, je hoeft alleen maar een beetje vindingrijkheid te geven, en hoeveel naar de keuken zonder verbeelding! Bereid een heerlijk, dieet en gezond dessert voor is vrij simpel. Vergeet niet om nieuwe recepten te experimenteren, aanvullen en ontdekken. Heerlijke creativiteit en een aangename eetlust!