Coffee Diet - geurige en lekker recept voor harmonie

Waarschijnlijk is er niet een modern meisje, dat ten minste een keer wilde niet zelf uit te proberen in de mode dieet. Hen is er grote verscheidenheid, maar kiezen voor een fatsoenlijk, veilig en geschikt voor je behoorlijk hard. Meestal inures psychologische factor - omdat de meeste diëten zijn gebaseerd op het nuttig, maar onbemind producten met geweld waarvan de consumptie is al voldoende spanning op het lichaam. Om tijdelijke dieetbeperkingen niet uw maaltijd lijken, raden wij u aandacht besteden aan de heerlijke en aromatische koffie met chocolade dieet - levensmiddelen waaraan bijna niemand onverschillig.

Coffee dieet is een van de zwaarste, maar dat is waarom het is zeer effectief in de strijd tegen overgewicht rond de taille en heupen.

Koffie staat bekend voor een lange tijd als een effectief rechtsmiddel voor vet splitsen. Het activeert metabolisme (slechts één kopje koffie in de ochtend kan de hoeveelheid verbruikte calorieën met 10% te verhogen) en toont het lichaam van vrije radicalen, bovendien is een krachtige diureticum. En het lekkere koffie vermindert de eetlust, waardoor het ook een zeer nuttig product voor gewichtsverlies.

Wat is een dieet van koffie? De duur van een dergelijk dieet - 3 dagen. Gedurende deze tijd je nodig hebt elke dag om alleen zwarte koffie en eet donkere chocolade (150 g voor de hele dag - het is een beetje meer dan 1 tegel). Chocolade is het beste om een Russische of Zwitserse nemen. Het verkeert vreemde toevoegsels zoals melk, noten of rozijnen, en het percentage cacaobonen moet minimaal 70 zijn de chocolade kan worden gegeten koffie (dit zijn bittere smaak eten), of afzonderlijk.

Voeg suiker aan koffie of een andere zoetstof, is verboden, evenals melk en room. U kunt een beetje peper of koffie kaneel toe te voegen. Gewoon een dag kunt u drinken niet meer dan 7 cups, moet de kloof tussen de kopjes koffie niet minder dan 2 uur, en de laatste om uiterlijk 07:00 drinken - anders zal het moeilijk zijn om in slaap te vallen. Na elk gerecht is aan te raden om je tanden te poetsen, vanwege de lange termijn de consumptie van koffie kan worden verkregen onuitwisbare plaque.

Drinken wanneer dergelijk dieet kan worden omdat deze precies gericht op de terugtrekking van overtollig water. Men kan echter veroorloven 1-2 glazen mineraalwater zonder gas met sterke dorst. Ook moet worden opgemerkt dat met het oog op ofeynaya dieet effectief te zijn, moet de koffie natuurlijk. Instant koffie , niet alleen zal niet het gewenste effect geven, maar ook kan de lever beschadigen. Aan het einde van het dieet, kan u verliest tussen 2 en 4 kg.

Contra-indicaties voor het dieet koffie: het moet niet worden gebruikt als u jonger dan 18 of ouder dan 35, als u lijdt aan hart-en vaatziekten of hoge bloeddruk als u gastritis of leverziekte. Niet geschikt dieet koffie en degenen die dagelijks verbruiken veel koffie of integendeel, niet drinken het helemaal. En vooral moeten afzien van een andere versie van dit dieet, waar in plaats van chocolade wordt aanbevolen om te roken 1 sigaret na elk kopje koffie - een dergelijke belasting op het hart gewoon rampzalig. Tijdens het dieet moet je zorgvuldig te controleren hun conditie - hoofdpijn en hartkloppingen dieet moet onmiddellijk stoppen. Voordat u begint met het dieet is het het beste om een arts te raadplegen. Venturing op het, alleen de mogelijkheid van je lichaam - de koffie dieet, reviews die misschien wel de meest aantrekkelijke in anderen kan niet persoonlijk voor u geschikt zijn.

Net als elke andere, met chocolade koffie dieet vereist zorgvuldige aandacht voor je lichaam. Als u ten minste één contra-indicatie of twijfels over hoe je het te verplaatsen, op een dergelijk dieet dienen te worden afgeschaft en in plaats daarvan regelen een vastendag - het effect zal hetzelfde zijn.

Vergeet niet dat een dieet is geen wondermiddel, maar slechts een tijdelijke maatregel. Om op een dergelijk dieet is het beste ooit.