Choline - wat is dit? Waarom een product bevat choline gebruiken?

Choline - een nutriënt, in de samenstelling vitamine welzijn. Het wordt vaak genoemd vitamine B4. De naam die het heeft ontvangen van het Griekse woord dat wordt vertaald als "gal". Het feit dat een bepaalde hoeveelheid choline kan worden geproduceerd door de lever zelf.

choline functies in het menselijk lichaam

Dit materiaal werd voor het eerst erkend als belangrijk voor de persoon in 1998. Vitamine B4 (choline) is voorzien van een membraan-beschermende eigenschappen, dat wil zeggen, helpt bij het membraan van de cellen te houden, zodat hun normale werking. De wanden van de zenuwcellen - nat en vettig. Choline helpt om de juiste consistentie te behouden. Zonder dit is de cholesterol geoxideerd tot een verbinding met de dode eiwit cellen vormen. Dit leidt tot de vorming van zeehonden: de zenuwcellen niet de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen en sterft. Een belangrijke eigenschap van choline - verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Hij heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel, het verschaffen antidepressieve effecten: in het proces van het metabolisme van choline om vezels te produceren met de mogelijkheid om zenuwimpulsen te zenden. Op het juiste moment de mechanismen worden geactiveerd en vormen hormonen, positief te beïnvloeden prestaties van de hersenen en het algemene welzijn.

Voedingsmiddelen met vitamine B4

De grootste hoeveelheid van de stof die in de eidooier. Choline - maakt deel uit van lipoproteïne (dus in een veel ervan is opgenomen in de oliën). Bijvoorbeeld choline een hoog gehalte aan aardnotenolie, dierlijke lever. Er hij en zuivelproducten (met name in kaas en wrongel).

Laten we nu even stilstaan bij de vraag wat is nog steeds gunstige effecten van choline op het menselijk lichaam.

vaatstelsel

Choline is goed evenwicht tussen de hoeveelheid schadelijke en goede cholesterol in het menselijk lichaam, kantelen van de schalen aan de zijde van tweede. Als gevolg van dit is een goed hulpmiddel bij de preventie van hart- en vaatziekten.

zenuwgestel

Ontspannend en kalmerend effect heeft actief vitamine. Choline kunt u de tekenen van depressie te bestrijden. Het feit is dat het voorkomt de vernietiging van de beschermende mantel van zenuwcellen (myeline). Waardoor het zenuwstelsel lang in orde. Artsen er ook rekening mee dat choline activeert de hersenen en verbetert het geheugen. Experimenten hebben aangetoond dat na toepassing van de cholinegroep testten hun geheugen en intelligentie verbeterd. Er is ook een positief effect van choline op de foetus. Terwijl in de baarmoeder, kan de baby niet zelf produceren choline. Echter, deze stof bijdraagt aan de vorming van hogere geestelijke vermogens.

spijsverteringsorganen

Choline - is een goede hepatoprotective. Het laat de levercellen snel te herstellen van verschillende toxische effecten, met inbegrip van alcohol en drugs. Bovendien, choline voorkomt de vorming van galstenen en overmatige vorming van gal. Ongetwijfeld voordeel choline - is zijn vermogen om vetten te ontbinden enzymen. Het helpt om de degeneratie van de lever bij obesitas te voorkomen en kan helpen bij het verliezen van gewicht. Ook als gevolg van vitamine B4 in het menselijk lichaam te absorberen vet oplosbare vitaminen (A, E, K).

reproductieve waarde

Choline - is een van de partijen in de menselijke voortplanting stoffen. Het verhoogt de activiteit van sperma. Bovendien, als gevolg van choline het vermindert de kans op ontsteking van de prostaat.

Preparaten die choline

Apotheken vindt een aantal punten, het werkzame bestanddeel is choline. Allereerst is zoals drugs "Choline chloride", "Choline alphosceratus" en "Choline-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Elk van deze producten heeft zijn eigen focus. Aldus wordt het monster "Cholinechloride" toegewezen bij acute en chronische leverziekte, alcoholisme, of letsel. Het geneesmiddel "Choline alphosceratus" en zijn analogen ( "Cerepro" en "Gliatelin") worden toegewezen wanneer neuroleptica en cerebraal trauma. Om make-up voor de benodigde hoeveelheid choline in een gezond lichaam, kunt u gewoon contact opnemen met de apotheek te vragen voor vitamine B4 (bijvoorbeeld, "Vitrum Schoonheid", "Duovit Memo", waarbij B4 vitaminegehalte genoeg te maken voor de dagelijkse behoefte). Choline ook genomineerd voor de kinderen. De dagelijkse behoefte voor volwassenen - 5-6 g, voor kinderen - 4 jaar

choline-opname

Het krijgen door de maag begint choline geabsorbeerd in de darm over de gehele lengte. Dan, met de hulp van andere stoffen, vaak lecithine, het in de bloedbaan en in de lever. Zoals hierboven opgemerkt, choline - een stof die kan worden gesynthetiseerd in het lichaam. Dit gebeurt door de natuurlijke aminozuren en metabolisme.

Symptomen van hypovitaminose

De volgende functies kunnen worden bepaald gebrek aan choline in het organisme:

• prikkelbaarheid en overmatige vermoeidheid;
• soms slapeloosheid, depressie, een toestand van apathie;
• lever pijn, abnormale werking ervan;
• snelle gewichtstoename;
• vlagen van gastritis, brandend maagzuur, diarree na een vette maaltijd;
• kinderen vertraging;
• blijkt vaak tinnitus, hoofdpijn;
• bloedcirculatie;
• aritmie.

Voorzien van stoffen en de gevolgen van het gebrek aan

Het moet gezegd worden dat moedermelk bevat dagtarief van choline nodig is voor een volwassene. Het feit dat de baby hersenen ontwikkelt zich zeer snel, en vitamine B4 draagt bij tot de normale aan de ontwikkeling ervan. Gevormd steeds meer hersencellen zenuw appendages en choline - een belangrijke bouwsteen voor de hersenen. Wetenschappers betwisten of de gerestaureerde zenuwcellen in de volwassen mens, zijn in toenemende mate geneigd te geloven dat de hulp kan ze choline herleven. Het enige wat je nodig - goede voeding, een gezonde levensstijl en levensmiddelen die vitamine B4 in grote hoeveelheden. Het gebrek aan choline in het lichaam kan leiden tot ernstige gevolgen. Deze gebieden omvatten de ziekte van Alzheimer, die zich bij oudere mensen manifesteert. Het gaat vergezeld van een verlies van het geheugen en persoonlijkheidsstoornis. De onderzoekers constateren dat de meerderheid van de ouderen binnenkort zal worden blootgesteld.