Zonnesteek - symptomen, effecten, EHBO

Zonnesteek, kunnen de symptomen die variëren van mild tot zeer ernstig, veroorzaakt door verstoringen in het lichaam thermoregulatie functie. Zonnesteek - een soort van warmte, het zich voordoet als gevolg van langdurige blootstelling aan de brandende zon. Hun symptomen zijn identiek: een aandoening van hersenactiviteit en het cardiovasculaire systeem, gemanifesteerd door een verslechtering van de algemene gezondheid, hoofdpijn, hartkloppingen en misselijkheid. Wanneer er meer sterke oververhitting waargenomen ook roodheid (als zonnesteek - voordelige persoon), duizeligheid, braken, blackout, kortademigheid. Kinderen kunnen neusbloedingen beginnen. Hitte en zonlicht stakingen in dit stadium vereisen onmiddellijk medische zorg: Human hartslag en ademhaling frequent, de lichaamstemperatuur stijgt tot 39-40 graden. In ernstige gevallen kunnen voorkomen verlies van bewustzijn, gaan in stuiptrekkingen en hallucinaties. sterk aangetaste huid verbleekt. In deze stap mogelijk de dood (tot 30% van de gevallen).

Als u een zonne- of zonnesteek vermoeden, kunnen de symptomen van die in eerste instantie worden uitgedrukt licht beïnvloed noodzaak om koeling en frisse lucht. Als het ongeval heeft plaatsgevonden op het strand - het wordt overgedragen in de schaduw, indien binnen - het moet meenemen of neem de lucht, of te planten (put) in de buurt van een open raam, ventilator of airconditioning, drinken koud water. Mocht ontknopen de kraag op zijn kleren, maak de riem - het zal de toegang van zuurstof te verhogen.

Misselijkheid, zwakte en duizeligheid beïnvloed, zelfs in de bewuste, beter nog een horizontale positie in te nemen. Onder de kop kan omsluiten, bijvoorbeeld een zak of gevouwen kleding. Zorg moet worden genomen, zodat het, in het geval van braken, verdronken. Het is noodzakelijk zo snel mogelijk naar een dokter te bellen.

Afkoelen van het lichaam door een koele kompres - ze op het voorhoofd en de hals geplaatst. Als het mogelijk is, is het noodzakelijk om het lichaam te wassen van het slachtoffer met koel (niet koud!) Water: de temperatuur mag niet lager zijn dan 18 graden zijn. Revive hem te helpen ammoniak. Om "snel" al snel het slachtoffer nodig hebben om een volledige rust te bieden. Zonnesteek, kunnen de symptomen van die heel gevaarlijk, ademhalingsstilstand veroorzaken. In dit geval, moet je beginnen met reanimatie: kunstmatige beademing door de methode van "mond-op-mond."

Draag altijd een hoed in de hitte om zonnesteek te voorkomen. In de zomer moet je niet in de zon tijdens de dag van het strand beter gaan tot 11 uur in de ochtend, en terug te keren - net na vijf uur in de avond. Niet zonnen voor lange periodes in de eerste dagen na zijn aankomst om uit te rusten - laat het lichaam te gaan met acclimatisatie. Als je moet gaan in de hitte, draag lichtgekleurde kleding gemaakt van natuurlijke materialen. Vermijd het dragen van strakke dingen.

Om een zonnesteek te voorkomen, waarvan de symptomen zijn uiterst onaangenaam en ernstig genoeg is, is het noodzakelijk, voor zover mogelijk, voorkomen dat te veel lichamelijke inspanning bij warm weer. In besloten ruimten moeten een constante luchtcirculatie. De warmte niet mogen eten vette en kruidig voedsel, en de porties moet worden verminderd: op het lichaam, en nu al goed voor een zware last. Hij probeert om dit proces zelf te regelen - veel gemerkt dat niet willen eten bij warm weer. Voedsel moet licht zijn, en het eten - goed geassimileerd. Het is noodzakelijk om de consumptie van alcohol te beperken, in het bijzonder sterk.

In de hitte moet je een veel te drinken: geschikt mineraalwater, ijsthee met citroen, sap en vruchtendranken, compote van gedroogde vruchten. Zoet als koolzuurhoudende dranken is het beter om te beperken: door het hoge suikergehalte, zijn ze niet in staat zijn om hun dorst naar behoren te lessen, maar voegde eraan toe, met overmatig gebruik, een paar extra kilo's - helemaal. Door deze eenvoudige aanbevelingen zonnesteek symptomen, evenals zonne-energie, zult u de partij te omzeilen.