Wheel life balance, of het systeem van waarden. Wat is de balans wiel van het leven?

Mensen hebben de neiging om het verleden te betreuren en maken zich zorgen over de toekomst. Al deze negatieve emoties belemmeren leven gelukkig in het huidige moment. Als gevolg daarvan verliezen we onze meest waardevolle bron - de tijd. Om terug te keren naar hun stoel en beginnen in harmonie met zichzelf en zijn plannen om te wonen in actie moet worden gebracht van de life balance wiel.

Het concept van coaching

Coaching - Engels term voor een specifieke vorm van training. In dit proces, de persoon - de klant - stuurt en begeleidt coachers. Hij is een expert in het helpen van anderen bij eender welk probleem situaties waarin het nodig is om prioriteiten te stellen en beginnen te bewegen in de richting van het doel. Op de inhoud van het werk is zeer dicht bij psychologische begeleiding en opleiding, maar afzonderlijk dit beroep niet bestaat. Coachers kan omgaan met persoonlijke problemen, zoals individuele en professionele activiteiten van een hele bedrijf of organisatie. Training kan worden gedefinieerd als het gebied van ontplooiing en het bereiken van resultaten.

Wat is de band life balance?

Coaching heeft vele technieken voor het realiseren van de behoeften van de klant. Een van zijn methodes is de analyse van de belangrijkste aan de individuele gebieden van het leven. Zij heeft besloten om de volgende gebieden toe te wijzen: carrière, financiën, gezondheid, vrienden en familie, vertrouwde dingen en het huis of de ruimte, ontspanning en recreatie, persoonlijke groei, spirituele ontwikkeling. U kunt alle andere zaken die belangrijk zijn voor een bepaalde persoon zijn te selecteren.

Dus, het evenwicht leven wiel - het is heel effectief coaching oefening die zal helpen:

- de huidige gebeurtenissen in je leven te bepalen;

- duidelijk de behoeften en wensen;

- het opstellen van plannen voor de toekomst;

- evalueren de omvang van hun persoonlijke en professionele succes;

- Conclusies die bijdragen aan positieve veranderingen in het leven.

De belangrijkste onderdelen van het leven

Laten we eens kijken in meer detail de typische categorieën in de balans leven wiel. Zelfrealisatie - een van de belangrijkste hogere behoeften als mens. En het manifesteert zich in:

1. Gezondheid. Als het gaat om een vol leven, moet fitness en welzijn voorop staan. Het verzorgen van jezelf en je toekomst is ook te zien in de aandacht voor zijn eigen lichaam.

2. Familie en vrienden. Aan het einde mensen kracht kan putten, ze deel uitmaken van u, uw steun. Communicatie, relaties en milieu hebben allemaal een sterke invloed op de persoon, voor een groot deel bepalend voor de eigen visie op het leven.

3. Werk. Werkgelegenheid genereert niet alleen inkomsten, maar het is een noodzakelijk onderdeel van het leven, die vaardigheid, vaardigheden en talenten verschijnen. Een belangrijk deel van het saldo - financiële tevredenheid en favoriete business.

4. elke dag. Uit het dagelijkse leven niet kan worden vermeden, maar tegelijkertijd de binnenlandse verplichtingen die niet tot last te zijn. Het moet een redelijke hoeveelheid tijd, wat genoeg is om uw huis in orde en netheid te houden zou zijn.

5. Rest. Eens wat vrije tijd, kunt u op de natuur, een ontmoeting met vrienden, gewoon ontspannen onder de zachte muziek en weg van het lawaai van de stad. Kracht winnen en uit de actieve weekdagen schakelen zal elke vorm van creativiteit te helpen - breien, tekenen, het maken van kaarten, etc ...

6. persoonlijke en spirituele groei. Zonder zelf-verbetering en ontwikkeling van het individu niet kan bestaan. Je kunt niet stil blijven staan, vul in een verscheidenheid van het leven - om nieuwe kennis te verwerven, ervaring opdoen.

Teken je eigen leven balans wiel

Het hele proces kan een uur of langer duren. Maar in ieder geval is het niet nodig om opschieten, moet je de tijd door te brengen. Nog afgezien van de vreemde dingen, je alleen richten op zichzelf en met dien verstande dat een dergelijk evenwicht van het wiel het leven, wat zijn de elementen.

Ten eerste moet je een wit vel papier te nemen en teken een cirkel op het, is verdeeld in acht delen. Meldt u zich dan, een sector waarin gebied van het leven zorgen, en geef ze een algemene beoordeling van de 10-puntsschaal. Evaluatie criterium - de mate van tevredenheid (van het werk, familierelaties, enz ...). Het is beter voor de duidelijkheid aan kleurpotloden of stiften, dat kan schaduw een bepaald gebied in de afbeelding te gebruiken.

De tweede optie oefening

De voorgestelde taak kan ook worden uitgevoerd met behulp van een specifiek computerprogramma. Zo wordt het wiel van het leven balans in Excel als volgt. Pre-behoefte om op papier te schrijven de namen van de bollen en de daaruit voortvloeiende numerieke waarden. Hiermee geeft u het aantal sectoren in de Excel-spreadsheet kolommen. Klik vervolgens op de "invoegen" in het dialoogvenster en selecteer "Radar" of "cirkeldiagram". Het belangrijkste is - het maken van gegevens en vergeet niet over hun handtekening te meer duidelijk wat is afgebeeld op de foto te maken.

interpretatie van de resultaten

Alle velden zijn aangesloten. Als ze gelijkwaardig zijn ontwikkeling in het leven is er een behoefte aan harmonie. We kunnen zeggen dat als, zeg, je succesvol in hun vak, die een goed inkomen brengt zijn, maar gezondheid is slecht, dan is het meest waarschijnlijk, het werk kost te veel inspanning. Het is noodzakelijk om het schema te herzien, om meer tijd om te rusten besteden. Kunnen lijden en de geestelijke wereld, en in tegenstelling tot het aan actief de ontwikkeling van culturele en entertainment kant van het leven. Dan is de man ook onoplettend om zichzelf - is niet geïnteresseerd in hun innerlijke wereld. Het evenwicht is verstoord, wat op zijn beurt leidt tot negatieve gevoelens en verder apathie.

Het voordeel van deze manier van

Wheel life balance - strategische planning leven. Dus het kan anders worden genoemd. Dit betekent dat uw leven ligt in jouw handen, en alles gaat op deze manier, omdat die man een doel van dergelijke acties is ingesteld en koos voor deze regeling. Wielbalansgewichten leven laat zien wat je hebt op het moment, en leidt ook tot de conclusie dat je nodig hebt om te veranderen om meer volledig te realiseren van hun potentieel en de huidige problemen in alle gebieden op te lossen.

Een geïntegreerde aanpak

Wheel of life balance (of de waarde-systeem) is een uitstekende manier te organiseren en structureren van hun leven te wijten aan het feit dat er een voldoende gedetailleerde beoordeling van de gebieden waar een persoon verschijnt. De meer serieuze zal relevant zijn voor het proces, hoe groter de kans de positieve effecten. Zodra de tekening klaar is en schriftelijk advies over de gemarkeerde op terreinen van het leven, is het wenselijk om jezelf te vragen een aantal vragen die u zullen helpen om te begrijpen of er een balans in je leven. Welke sectoren hebben de laagste prijs, en waarom? Bent u tevreden met de huidige stand van de persoonlijke en professionele leven? Wat kan worden gedaan voor de grotere harmonisatie van de bollen?

Verder is het mogelijk om de balans te leven wiel te gebruiken in interactie met coachers. Het werkprogramma is slechts het accessoire in termen van resolutie van de verschillende problemen en vraagstukken, zowel zelfstandig als met de specialist. We moeten het belangrijkste principe te begrijpen: een beetje kennen, is het noodzakelijk om op te treden, om iets te veranderen. Nu in uw handen van de gegevens waarmee je kunt werken - om doelen te stellen en in kaart te brengen prospects en, uiteindelijk, een nieuw leven op te bouwen.