Water dieet. Reviews en features

Water dieet, recensies van die wijzen op zijn eenvoud is bovendien zeer effectief. Leg de effectiviteit ervan is eenvoudig. De man vaak misleidend is de wens om iets te eten. Wanneer het licht honger kan een glas water te drinken. In dit geval is de wens om iets te eten onmiddellijk verdwijnt of wordt dof. Op dit principe en is gebaseerd water dieet. Feedback van degenen die het hebben gebruikt om zich te ontdoen van de extra kilo's te krijgen, volgens de eerste plaats de noodzaak om in staat zijn om de dorst te onderscheiden van de honger.

Het dieet begint meteen na het ontwaken. Wakker worden, moet u een glas water te drinken op een lege maag. Hetzelfde moet worden gedaan en voor de nachtrust (zo vochtinname helpt om het werk van het hele lichaam te verbeteren). Ontbijt moet niet eerder dan een half uur na inname van het water te beginnen. Gedurende de dag moet de maaltijd vertrouwd zijn. Men mag niet vergeten dat tijdens de intervallen tussen de maaltijden als een gevoel van honger drinkwater zou moeten zijn. Dit zal toelaten om te verlangen om te eten verdwijnen. In het geval dat het gevoel van honger niet slaagt, is het noodzakelijk om een beetje voedsel te gebruiken. Dus het belangrijkste punt van dit dieet is dat het water wordt een gedeeltelijke maaltijdvervanger. Op hetzelfde tijdstip elke dag moeten eten minstens twee en een halve liter vocht, dat geleidelijk gedronken. Om zwelling en volle blaas tijdens de slaap te voorkomen, is het beter om een groot deel van het water te drinken tijdens de eerste helft van de dag.

Water dieet om gewicht te verliezen, beoordelingen die getuigen van de hoge efficiency, de gemakkelijkste waargenomen in de zomer, in de hitte. Gedurende deze periode een groot aantal lichaamsvloeistof nodig is, en wennen aan het vrij groot verbruik zal het makkelijker zijn.

Gevallen als onjuist behandeld water dieet. Gast willen om gewicht te verliezen op hetzelfde moment tonen de ineffectiviteit van de genomen maatregelen. De belangrijkste fout is het gebruik van koolzuurhoudend water. Ook moet je niet drinken sappen, melk en yoghurt. Deze dranken hebben de energetische waarde. Met inachtneming van het water dieet is noodzakelijk om ervoor te zorgen het gebruik van gewoon water wordt het best gekocht in de winkel.

Water dieet heeft zeer goede recensies. Veel gewichtsverlies begint na de derde dag van de toepassing ervan. Een bijkomend positief effect is de normalisering van de darmfunctie. Dit voorkomt verstopping. Adequate vochtinname helpt om de stemming, de toestand van de huid en de teint te verbeteren.

Er wordt aangenomen dat een water dieet moet worden gevolgd voor drie weken. Gedurende deze tijd neemt een paar kilogram gewicht, is het lichaam vrij van giftige stoffen, normaliseert de stofwisseling. Bovendien wordt het immuunsysteem versterkt.

Dieet en beoordelingen van patiënten die alleen maar positief. Echter, moet u de eenvoudige regels te volgen. Hierbij moet worden bedacht dat overmatige vochtinname is beladen met problemen. Een grote hoeveelheid water kan uit het lichaam nodig wassen zijn normale werking mineralen en verhogen intracraniale druk. Het is gevaarlijk om het met een parallelle afwijzing zout. Dit alles kan de oorzaak van de aanvallen en het voorkomen van hartaanvallen.