Verlegenheid - een ziekte of eigenschap? Hoe zich te ontdoen van verlegenheid?

Veel mensen weten het gevoel, wanneer het moeilijk is met een vreemdeling te praten of om iets heel gewoon, maar voor iedereen. Het lijkt erop dat iedereen is op zoek te veroordelen of belachelijk, en staat op het punt beneden stortten een storm van kritiek. Verlegenheid - deze verwarring, die niet een normaal leven geeft, bindt de handen en voeten, waardoor ze het gevoel minderwaardig. Maar niet zo eenvoudig met deze aandoening, waardoor blush of bleek, wederom terugtrekken naar de kant.

Wat is verlegenheid?

Als u een beroep doen op de officiële definitie, de verlegenheid - een verlegen bescheidenheid, verlegenheid en extreme, soms pijnlijke voorzichtigheid in woorden en daden. In de meeste gevallen wordt verlegenheid nauw verwant aan zelftwijfel, diep persoonlijke complexen.

Dit is niet om te zeggen dat het gewoon een lief en onschuldig excentriciteit. In feite, verlegenheid - is een ernstig persoonlijk probleem dat het leven van een persoon kan vernietigen, beroven hem van de mogelijkheid om te slagen, het vinden van een normale baan en een persoonlijk leven te regelen.

Veel mensen hebben ervaren een periode van verlegenheid op verschillende manieren geprobeerd om het te behandelen. Iemand is gemakkelijk gegeven, iemand harder, maar er zijn mensen die zijn verloren in deze strijd. verlegenheid slachtoffer gesocialiseerd genoeg, het is geen ziekte, maar slechts een karaktertrek. Maar niet alle eigenschappen te beheren te wijzigen of te overwinnen.

De vrees voor een verlegen persoon

Er zijn veel angsten verlegen persoon, en alleen op zijn oprechtheid met zichzelf het hangt, hij geeft toe dat het als angst of zou de formulering "gegronde vrees" liever. Angst kan worden wat je wilt: een heldere T-shirt te dragen, verandert het kapsel, verandert de bril voor contactlenzen aan de persoon van het andere geslacht te ontmoeten ... Verlegen mensen niet zingen in karaoke bars, niet naar nachtclubs en zijn waarschijnlijk vaste bij de gebruikelijke jeugd ontmoetingsplaatsen geworden. Als u in het gezelschap van iemand die probeert te doen alsof om onzichtbaar te zijn - het is hij, verlegen persoon. Het woord "bescheidenheid" van de structuur is zeer expressief. Persoonlijkheid achter de muur. Man trekt weg en gaat in de verdediging, in de overtuiging dat men niet kan zien, op die en val niet aan.

Voordat er bewustwording van het probleem zal zijn, is verlegen persoon niet eens de vraag, hoe verlegenheid te overwinnen. Integendeel, is deze functie van de natuur gezien als beschermend harnas. Niet om te provoceren wat is gebonden aan ernstige emotionele leed veroorzaken - is het belangrijkste probleem van verlegenheid. En laat deze tool werkt niet of slechts ten dele helpt, het is vertrouwd en comfortabel. Vanaf het zeer moeilijk is om zich te ontdoen van.

Verlegenheid - bescheidenheid of lafheid?

Wanneer we spreken over de angst geassocieerd met verlegenheid, pops, en andere logische definitie - lafheid. Misschien is dit een andere factor die de pijnlijk verlegen mensen remt, zij zichzelf als lafaards zijn, als we moeten niet vergeten dat deze definitie van oudsher wordt geassocieerd met veroordeling, censuur, en niet gerechtvaardigd is onder alle omstandigheden.

Als je pick-up het woord "verlegen" door elkaar, de lafheid, misschien, moeten worden uitgesloten van de lijst. Deze onjuiste vergelijking tussen twee ogenschijnlijk vergelijkbare omstandigheden. Meer relevante synoniemen zoals overmatige bescheidenheid, verlegenheid, onhandig verlegenheid. Maar wat te doen met lafheid?

Veel verlegen mensen zijn heel goed in staat heldendaden, de ware moed. Het is de vrucht van een complex proces, toen een timide persoon oecumenische inspanningen geleverd om niet toe te geven aan zijn zwakheid in die mate dat de algemene zelf te verbieden uit het huis. Laat het resultaat van onzichtbare anderen, kan deze inspanningen niet te devalueren.

pijnlijk verlegen

Er zijn verschillende graden van verlegenheid, sommige manifestaties van deze karaktertrek is heel goed mogelijk om te leven en zelfs vrienden te maken. Hoe pijnlijk verlegenheid, die gepaard gaat met psychosomatische klachten worden zwaar op de proef. Dit is het geval wanneer de persoonlijke inspanning niet genoeg is, moet u contact opnemen met een specialist. Dit is waar het probleem is.

Verlegen persoon krijgt in een vicieuze cirkel, omdat de steun in een dergelijke staat alleen een goede psycholoog kan zijn, maar schroom niet geven aan een specialist om hulp te zien. De psycholoog zal in staat zijn om deskundige hulp om de oorzaken van verlegenheid brengen en rustig druk op een patiënt op een pad van herstel en psychologische comfort te bieden.

Als verlegenheid is zo ontwikkeld dat het voorkomt dat naar een psycholoog te zien, of op zijn minst vragen om hulp van vrienden of familieleden, dan hebben we het over al pijnlijke vorm. De gebruikelijke verlegenheid manifesteert zich in de vorm van lichtere, maar als socialisatie is nu al dicht bij nul, moet je om actie te ondernemen. Alleen is het moeilijk uit deze toestand te komen, maar er is ook de kans op een goede afloop.

psychosomatische klachten

Als we verlegenheid als een psychologisch probleem en niet als een verwerpelijke gebrek aan overwegen, kunt u zich te ontdoen van een van de belangrijkste redenen voor dit fenomeen te krijgen. Te ontdoen van de overtuiging - een half om het probleem op te lossen, dat is verlegenheid. Deze psychologie wordt beschouwd als een van de fundamentele technieken, wanneer een waardeoordeel van de patiënt aan te pakken is volstrekt onaanvaardbaar. Echter, afgezien van psychische problemen, hebben pijnlijk verlegen man zijn er meer dringende, namelijk - Psychosomatics.

Indien als gevolg van verlegenheid begint te zweten, trillen van de ledematen, desoriëntatie in ruimte en ademhalingsproblemen, dan hebben we het over ernstige psychosomatische signalen. Natuurlijk, is het noodzakelijk om de aanwezigheid van lichamelijke ziekte, die de bovenstaande symptomen maakt te sluiten, maar in het lichaam is alles met elkaar verbonden. Geen wonder dat ze zeggen dat alle ziekten van de zenuwen.

Psychosomatische manifestaties sluiten de weg der zaligheid uit verlegenheid, en met hen de noodzaak om te strijden om de strijdkrachten en vermogens te meten. Als de psycholoog is niet in staat om te helpen, zal de volgende een verwijzing naar een psychiater, die een lichte kalmerend middel voorschrijft zijn. Natuurlijk, het stompt de geest, maar voorkomt ook overdreven zorgen.

Verlegenheid als een symptoom

Het moet duidelijk te scheiden van de verlegenheid geboren jeugdtrauma of andere negatieve verschijnselen en psychiatrische symptomen. Soms pijnlijke of zelfs overdreven verlegenheid - is een symptoom van ziekten te voorkomen medische correctie. U kunt veel tijd besteden aan de opleiding van de krachten van de persoonlijke groei, meditatie en andere praktijken die gericht zijn op het bereiken van evenwicht, maar als het passeren van symptomen zoals denkstoornis, allerlei manische en depressieve toestanden, achterdocht, moet het niet worden genegeerd.

Wanneer verlegenheid aanvallen

Soms is het nodig om te erkennen dat een sterke verlegenheid - het is een ziekte, ondanks het ontbreken van een dergelijke diagnose in de medische praktijk. Als een persoon is in de eerste glimlach gooi naar een andere persoon of verlegen, toen hij werd benaderd door vertegenwoordigers van het andere geslacht, en dan komt een vrijwillig zelfgekozen isolement, dan hebben we het over een krachtige aanval door persoonlijke problemen.

Verlegenheid kan soms groeien tot ondenkbaar maten, toen het absurd wordt. Om deze destructieve voor de individuele uitingen van verlegenheid te voorkomen, is het wenselijk om de strijdkrachten en vermogens te meten aan een gebrek aan strijd verklaren.

Oorzaken van verlegenheid

De eerste is om de redenen die hebben geleid tot zo'n karaktereigenschap begrijpen. Aangeboren verlegen mensen niet gebeuren, het verworven eigenschap. Echter, vaak bij jonge kinderen heeft een charmante verlegenheid. Verlegenheid bij kinderen is een soort van onbewuste defensieve reactie op alles wat nieuw en onbekend is potentieel gevaarlijk. Alien Tante rekt snoep en kruim verlegen glimlach en verschuilt zich achter haar moeder. Wat is er aan de hand?

Buitenaards wezen met een grote onbekende doel tracht de persoonlijke ruimte van het kind verstoren. Op hetzelfde moment dat hij probeert om een delicatesse te verleiden. Als de moeder op hetzelfde moment te zien angst of agressie, op een onbewust niveau kan het kind een voet aan de grond te krijgen juist een dergelijke reactie - het contact met vreemden is gevaarlijk. Maar geopend agressie is gevaarlijk, dus weerloos schepsel neemt tactiek fawn, verliet haar moeder - het probeert om onzichtbaar te worden. Als je onzichtbaar niet werkt worden, dan moet je potentiële predator dat dit schepsel is niet de trofee dat de waarde van de staat, en iets heel opmerkelijk te overtuigen.

Vervolgens kan dit gedragspatroon worden vastgesteld bij de behandeling van onvriendelijke peers - kinderen zijn wreed. En als de ouders op hetzelfde moment niet een kind te ondersteunen hebben of een gevoel van veiligheid te geven, is het zeer waarschijnlijk problemen in de toekomst.

Vechten verlegenheid

Het belangrijkste in de strijd met verlegenheid - is het bewustzijn en acceptatie van het probleem, plus de eerste stappen. Moeten heroverwegen hun houding te mislukken - Een fout op deze doornige pad onvermijdelijk, en ze - net testen om te debuggen self-loskomen. Hoe zich te ontdoen van verlegenheid? Misschien moeten we eerst vermelden van hoe het niet te doen, het zal helpen om een aanzienlijke vermindering van het aantal mislukkingen.

Je kunt niet vernederen en te schelden jezelf. Iedereen die dapper in de strijd aangegaan met zijn psychologisch probleem, gedaan door gebrek. Inner censor, die onzichtbaar aanwezig in elke verlegen persoon moet tot zwijgen worden gebracht.

Manieren om zich te ontdoen van verlegenheid zijn legio: de reeds genoemde psycholoog, een radicale verandering in het team, gelijkgestemde ondersteuning. In timide vrienden hebben ook vrienden, en hun steun is van cruciaal belang, vooral als je bedenkt dat verlegen mensen hebben moeite om geboorte te geven aan vriendschappen en hun sociale kring is klein. Er zijn gevallen om zich te ontdoen van verlegenheid toen geraakt door een fundamenteel ander team. yoga, dansen, wandelen, maar in ieder geval kanovaren - iets geschikt op zoek naar mensen van andere formaties. Haal uit de vicieuze cirkel mogelijk is, het belangrijkste ding - geef niet op.

junk extreme

Als een persoon worstelt om een manier te vinden hoe je verlegenheid te overwinnen, kan hij het andere uiterste te raken. Vind nog meer timide en zich doen gelden op zijn kosten. Word censor voor de andere persoon, een vervolger en beul. Yesterday's verlegen en onhandig krukken kon wel eens gewelddadige vervolging gestart. Dit betekent echter niet het probleem op te lossen - zit in het midden van de agressors typische timide loser die is doodsbang te zijn in plaats van het slachtoffer. Op deze manier is het onmogelijk om verlegenheid te overwinnen, is het slechts overcompensatie, een gebaar van wanhoop, en het is vernietigend effect op de psyche.

Verlegenheid - niet een zin

Heb ik echt nodig om zich te ontdoen van de verlegenheid en te haasten naar het andere uiterste - om een beeld van een succesvol persoon te maken, onder meer het spel van de acteur, repeteren voor uren voor de spiegel een oogverblindende Hollywood glimlach? Nadenken over hoe zich te ontdoen van de verlegenheid, kunt u kiezen voor een comfortabele masker dat dezelfde ellendige blijven, maar vroeg of laat, stopt elke maskeren werken.

Veel verlegen mensen juist vanwege haar schattige verlegenheid. In onze tijd vechten zonder plichtplegingen, die eerder trots van het apparaat zou kunnen zijn, is het gemeengoed geworden. Aangezien verlegenheid is heel goed mogelijk om te leren om te wonen, bouwen hun comfort zone, die niet naar buiten is toegestaan in de problemen. Het belangrijkste ding met dit - niet ontaarden in zelfgekozen isolement.