Scheurvorming in de knie - een verontrustend "music"

Als je door het bos, en de voeten u kraakte twijgen en takken - dit is normaal, natuurlijk, als je geen scout of de jager. Het past zelfs naar de zelfgenoegzaam stemming. Maar als je in de stad, maar iets crunches recht in je been - het is een gelegenheid bewaker. Dit verwijst duidelijk naar het geluid problemen met de gewrichten, en bij de reguliere ongemak van deze "muziek", kunt u al dicht en ernstige ziekten zoals artrose of artritis. Scheurvorming in de knieën kan verschillende oorzaken hebben, maar in ieder geval wanneer het zich voordoet moet het advies van de kliniek te zoeken.

Het menselijk lichaam - een uniek design, het allemaal doordacht en niets is toevallig. "Crunch kan niet in een gezond gewricht," - artsen verzekeren. Dit geluid geeft aan een aantal veranderingen in degeneratieve of inflammatoire aard, in het beste geval - een tekort in het lichaam van belangrijke stoffen of schendingen van hun uitwisseling. Bovendien kunnen deze symptomen zich voordoen op elke leeftijd, zelfs in heel jongeren.

Lokaliseren, waardoor er een knelpunt in de kniegewrichten, de dokter kan alleen. Maar stel dat de reden voor dit fenomeen, in sommige gevallen, zelfs op onze eigen. Bijvoorbeeld, als je niet veel van het verplaatsen en het besturen van een overwegend zittend leven. Lichamelijke inactiviteit veroorzaakt congestie in bijna alle van het lichaam, en nog meer - in de organen van de motoriek. Spieren verzwakken, circulatie wordt verstoord, de structuur van het kraakbeen verslechtert en als gevolg daarvan is er een onaangename kraken knieën. Overgewicht kan ook goed te maken "piepen" bewegingsapparaat als gevolg van te veel druk op hem. In dezelfde "ontevredenheid" gewrichten kunnen reageren op de constante dragen van schoenen met hoge hakken of platte voeten geëvolueerd, omdat het de belasting die door de natuur herverdeelt.

Problemen met het endocriene systeem, diverse hormonale stoornissen , bent u waarschijnlijk niet aan te boren op hun eigen, kan de dokter te maken. Net als en zet één van de karakteristieke diagnoses: artritis of artrose. Beide ziekten zijn geassocieerd met ontsteking in de gewrichten, en hun uitingen - niet alleen kraken de knieën, maar ook pijn, escaleren na de aanzienlijke fysieke inspanning, en, aan de andere kant, na een lange stilstand. Het verder ontwikkelen van de ziekte, des te langer wordt de pijn, zodat u de behandeling niet vertragen. En door de manier, ook al is de traditionele geneeskunde heeft vele recepten tegen deze ziekte ontwikkeld, en onder hen zijn er zelfs effectief genoeg, om te zien een specialist is nog steeds nodig.

Behandeling crunch de knieën hangt af van wat de oorzaak is. Als dit is het ontbreken van een stof, kan gewoon "drinken", terwijl vitamine-mineraal complexen, en vervelende geluid zal verdwijnen vanzelf. Wanneer overgewicht behandeling ligt voor de hand - misschien gewoon vervelen kraken knieën zal je uiteindelijk gaan op een dieet en doe lichaamsbeweging. De laatste grote hulp en gebrek aan lichaamsbeweging, en het wordt aanbevolen niet te overbelasten de gewrichten lopen en het uitvoeren van spierversterkende oefeningen, om te gaan naar een plek om te zwemmen; Het zou gunstig zijn voor de staat, en massage zijn. Wanneer hormonale stoornissen endocrinoloog voorschrijven speciale therapie. Bij artrose of artritis behandeling arts waar - meestal kuren ontstekingsremmende en antihistamine geneesmiddelen, geneesmiddelen voor pijnbestrijding verwarmen zalven. Hoe dan ook, zal u gevraagd worden persistentie en consistentie in de behandeling, maar deze aanpak kan omgaan met ontstekingen en vertragen die zich in gewrichtskraakbeen degeneratieve processen.

Om uw gewrichten niet "zingen", vergeet dan niet om ze warm te maken. Vermijd lange tijd in staat sterk gebogen knieën periodiek recht en trek de benen. Het is ook nuttig om een wandeling te maken door het bos en luisteren naar het kraakte onder de zolen van twijgen en takken, in plaats van kraken knieën.