Schepen op de voeten nodig zorg

Je bent constant bezig, heb je een heleboel dringende zaken die moeten de tijd om uit te voeren. Maar gedurende de dag, u wilt gaan zitten ongecontroleerd in de benen voelden zwaar. Ze leken stijf en vermoeidheid niet voorbij? Zorg ervoor dat je lichaam te luisteren. In het, gebeurt er niets zonder reden. Bijzonder gevoelig zijn voor de signalen te luisteren om hulp moet de mensen die dagelijks het grootste deel van hun tijd op de been te brengen.

Als de benen brengt, in de kuiten verscheen pijn en gevoelloosheid - dat zijn de eerste tekenen van een verminderde bloedcirculatie. Als het probleem onbeheerd wordt achtergelaten, om onaangename gewaarwordingen zal binnenkort worden toegevoegd en externe gebreken - onderscheidt zich duidelijk schepen op de benen. Wetenschappers beweren dat de ziekte alleen van invloed op mannen. Dus we betalen voor de mogelijkheid om rechtop te lopen. De volledige last valt op onze onderste ledematen, waardoor bloedvaten in de benen optreedt. De oorzaak van de ziekte in zeventig procent van de gevallen is erfelijkheid. De resterende dertig procent dalen tot aandoeningen, diverse ontstekingen en hormonale storingen endocriene. Heel vaak verwijde bloedvaten in de benen verschijnen bij vrouwen vooral tijdens de puberteit, zwangerschap en menopauze. Mannen zijn beschadigde bloedvaten van de benen kan ook een heleboel vervelende momenten te leveren. Bij de man komen ze vaker met de leeftijd en excessieve gewichtstoename.

De aard van het werk heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in de ontwikkeling van vaatziekten. Dangerous in dit opzicht, het werk, waarin mensen worden voortdurend ofwel staan of zitten. Jammer gewoonte van veel mensen om te douchen terwijl u zit benen gekruist. beenvaten gedrukt, verslechtert de bloedcirculatie die leidt tot de ontwikkeling van spataderen. Vasculaire problemen ontstaan voor degenen die de hele dag doorbrengt op de computer. In dit tijdperk van nieuwe technologieën zelfs een speciale medische term verscheen, kenmerkt duidelijk de ziekte - "computer spataderen" Het idee dat dit slechts een cosmetisch defect, fout. En velen zijn overtuigd van deze tijd. De ziekte heeft de neiging om vooruitgang te boeken, en dan is het gebrek aan preventieve en therapeutische maatregelen leidt tot ernstige gevolgen.

Als de bloedvaten groeien benen, te behandelen, of liever om deze te versterken? Laten we beginnen met het feit dat de schepen nodig hebben constant training. Fietsen, joggen, zwemmen, en gewoon wandelen heeft op hun conditie meest gunstige impact. Laat het bloed in de aderen stagneren. Neem regelmatig opladen, in een poging om zijn benen zo hoog mogelijk op te heffen. Als je vast te rusten, proberen een houding waarin de benen iets worden verhoogd nemen. Na thuis te komen na een dag hard, Behandel uw voeten, en voor te bereiden voor hen therapeutisch bad. Zagotovte vooraf in de koelkast ijsblokjes. Maak een afkooksel op basis van geneeskrachtige kruiden. Voeg het in het bad met koud water, giet terug ijsblokjes en duik je vermoeide voeten. U zal onmiddellijk voel me opgelucht, spanning, en zwelling verdwijnen.

Infusie van duizendblad kan snel verwijderen van de zwelling en versterken van de bloedvaten. Hoe kunt u uw vermoeide voeten te behandelen met behulp van dit kruid? Maak het heel eenvoudig. De infusie wordt bereid uit een dergelijke berekening: duizendblad (enerzijds) en water (tien stuks). Het is noodzakelijk om een thee te maken, tijd om te brouwen en spanning te geven. Bewaar het op een koele plaats en drinken elke dag een glas infuus.

Kneipp uitgevoerd in combinatie met de rest van de behandeling zal de gewenste resultaten. Veel mensen weten dat dit is de beste training voor de schepen. Bereid twee baden met warm en koud water. Voor een maximaal effect, is het mogelijk om een paar druppels citroensap of voeg menthol olie. Dompel voeten een paar keer, eerst in koude en vervolgens in warm bad. Na de procedure, moet u goed te wrijven met een handdoek.

Vergeet niet over dat extra gewicht - dit is een ernstige belasting van de bloedvaten in de benen, en daarmee de snelle ontwikkeling van de ziekte. Veneuze muren te versterken, eet meer groenten en fruit. Beperk zich in zout, acute en vettig. En vergeet niet dat het opgeven van slechte gewoonten - is een belangrijke stap in de richting van de vasculaire gezondheid.