Rustgevende kruiden

bewoners van vandaag van de steden hebben vaak last van een onvermogen om te slapen op het juiste moment. Dit draagt bij aan chronische vermoeidheid en extreme nerveus stam. Wat te doen als er geen mogelijkheid om de manier van leven, noch de wens om speciale medicijnen in te nemen veranderen? In dit geval, de rustgevende kruiden om te helpen omgaan met het probleem. Er echter rekening mee dat een dergelijk middel van kruidengeneeskunde individueel worden geselecteerd.

Misschien heb je meer dan genoeg alleen maar om thee te drinken met een takje munt, omdat het perfect ontspant zijn. En iemand hulp gebrouwen heide bloemen of valeriaan. Dergelijke middelen wordt verdund in de volgende verhoudingen: een theelepel per kopje water. Voor gebruik wordt de drank aan te raden om de geur te inhaleren. Na kalmerende kruiden ademen een ongelooflijk kalmerende aroma!

Dranken zoals planten moeten niet in de ochtend worden geconsumeerd als u een drukke dag zal zijn, omdat je niet wilt in slaap te vallen tijdens een belangrijke gebeurtenis? Alleen motherwort kan drinken op dit moment van de dag, omdat ze niet de neiging om op te slapen. Het verlicht angst en verheldert de geest.

Vaak, om in slaap te vallen, zonder enige problemen, is het niet alleen noodzakelijk om kruiden te drinken kalmeert de zenuwen, maar ook de druk verminderen (als de bloeddruk niet stabiel is). De meest populaire middelen voor dit doel bestaat uit de volgende ingrediënten:

- vijf theelepels heide;

- drie theelepels paardestaart;

- twee theelepels Sivtsev;

- twee theelepels manchet;

- twee theelepels frambozen;

- drie theelepels rode klaver ;

- een theelepel Sint-janskruid;

- twee theelepels toadflax;

- een theelepel duizendblad, Beredruif en moerasspirea.

De bovenstaande bestanddelen worden gemengd en brouwen twee eetlepels geplaatst in een liter water. Het verkregen produkt moet dringen in een half uur. Het beste is om de middelen, met inbegrip van de rustgevende kruiden s avonds innemen. Maar niet voor het slapen gaan, want na het gebruik ervan is er een lichte diureticum effect van thee.

Kruiden, kalmeert het zenuwstelsel, zijn erg populair vanwege het milde actie. Op deze manier kunnen ze gunstig af bij die van de farmaceutische industrie producten.

Bij overmatige prikkelbaarheid en prikkelbaarheid ook worden aangemoedigd deze kalmerende kruiden toe te passen, zoals tijm, oregano, zoete klaver, citroenmelisse.

Om dat te bereiken gemoedsrust is niet overbodig om verschillende soorten planten (toning of ontspannend) op verschillende tijdstippen van de dag. Opgemerkt dient te worden dat alle kruiden hebben een of andere geneeskrachtige eigenschappen, waaronder: choleretic, diureticum, slijmoplossend, zweterig, laxeermiddel, antimicrobiële. Het is daarom noodzakelijk om de voorkeur te geven aan niet sterk zwart en kruidenthee.

Als het doel van het bereiden van een natuurlijke drank alleen genieten van de smaak, als volgt worden uitgevoerd: een theelepel (theelepel) van het product giet 200 ml kokend water en ten minste twintig minuten duwen. De resulterende massa moet filtreer door een fijne zeef.

Als u van plan om de thee voor therapeutische doeleinden te gebruiken, is het raadzaam om op deze manier te koken: een lepel (eetlepel of theelepel) Giet in een emaille bak met kokend water en zet het in een pan met kokend water al. Dus een middel voor het bereiden van zogenaamde waterbad. Om uit te voeren deze procedure mag niet meer dan een kwart van een uur.

Als u nog niet het gebruik van suiker, honing of jam verboden zijn, kunnen al deze producten worden toegevoegd aan de verkregen drank om de smaak te verbeteren. Dit is met name nodig in gevallen waarin het brouwsel bittere kruiden. In een situatie waarin de bovenstaande zoetstoffen je kunt niet van toepassing van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is verdeeld in vier gelijke delen en toe te passen tijdens de dag.