Pressure 140 60: Wat te doen?

Zolang je een normale druk, je goed voelen en zelfs niet denken dat elke maatregel. Maar het is noodzakelijk om duizeligheid, zwakte, black-outs beginnen - het eerste wat ik wil een tonometer gebruiken.

Bloeddruk - een drukkracht van bloed op de wanden van bloedvaten. Normaal gesproken, een gezond persoon indicatoren zijn in het bereik van 120 tot 70. Natuurlijk, tijdens de dag de druk kan fluctueren in de ene of de andere richting, het hangt af van vele factoren: fysieke activiteit, leeftijd, en zelfs het voedsel geconsumeerd. Maar in ieder geval de meting mag niet meer dan 90 140, in dit geval is het noodzakelijk om hypertensie te spreken.

Druk 140 bij 60 - wat betekent het?

Maar wat te doen als de hogere druk is hoog, en de bodem - integendeel, wordt verlaagd? Wanneer bijvoorbeeld bloeddrukmeting kan weergeven 140, terwijl, als het hart - 60. Dit wordt "geïsoleerde systolische druktoestand". Indien het tweede getal kleiner dan 70 is, betekent dit dat het hart pompt minder bloed dan normaal volume. Een dergelijke voorwaarde is uiterst gevaarlijk, omdat het ernstige schendingen van de hartspier kan aangeven en vereist tussenkomst van een arts.

De redenen die de druk kan laten zien - 140 60:

• sterke fysieke inspanning;

• het derde trimester van de zwangerschap;

• hartfalen;

• diabetes;

• bloedarmoede;

• verhongering en overmatig gewichtsverlies;

• adrenocorticale insufficiëntie;

• stress.

Inspectie noodzakelijk, wanneer de druk wordt 140-60

Meestal hoog topdruk in combinatie met een verlaagde bodem komt vaker voor bij ouderen. Dit komt door atherosclerose, waardoor vermindert de flexibiliteit van de bloedvaten. De sterke stijging van de bloeddruk voordelig hart kan een hartaanval of een beroerte veroorzaken. Als deze toestand aanhoudt, moet je gezien worden door een cardioloog, om de druk te bewaken door het meten van het zelf twee keer per dag. De zegen is nu mogelijk om te kopen in de apotheek bloeddrukmeters van verschillende soorten. Maar in geen geval zelfmedicatie! Medicijnen en dosering dient een arts te wijzen.

Door het meten van de druk moet zich strikt houden aan de regels:

1. Voor een half uur voor de beoogde procedure, moet u gaan liggen, of op zijn minst proberen te ontspannen.

2. Op het moment, te elimineren koffie, thee en sigaretten.

3. Praat niet tijdens de meting, probeer niet te bewegen.

Om een betrouwbaar resultaat te behalen moet de druk op beide handen te meten, en herhaald na 30-40 minuten.

Hoe om de druk thuis te normaliseren?

Laten we zeggen dat je vaak niet goed voelen, en elke keer tonometer toont de druk 140 60, wat te doen in dit geval? Handhaaf de juiste manier van leven, aanbevolen door artsen:

• Niet verwaarlozen slaap. Volwassene voor een volledige slaap nodig is 7-8 uur.

• Zuurstofgebrek te voorkomen Ventileer de ruimte vaker, terwijl zij zelf in de frisse lucht.

• Goed te organiseren uw dieet. Je moet eten 4 keer per dag.

• Als je een lange tijd om te zitten op het werk, proberen om een comfortabele positie te nemen en zorgen voor goede verlichting. Anders kunt u hoofdpijn, die op zijn beurt leiden tot een verhoogde druk veroorzaken.

Er zijn weinig trucs voor snelle normalisering van de staat, als de druk 140 60:

• doen ademhalingsoefening - haal diep adem, een vertraging van 5 seconden, een snelle uitademing (minstens 15 keer per dag);

• diuretica hulp hartslag normaliseren, bloedvolume verlaagt daarmee de belasting van het hart;

• producten rijk aan ijzer en foliumzuur (zoals bonen, erwten, noten) helpen normaliseren druk;

• van tijd tot tijd massage nekwervels.

Als een persoon zich goed voelt

Hierbij moet worden bedacht dat de medische normen zijn relatieve begrippen. Dus, bijvoorbeeld, een man zijn hele leven kan groot met AD 90 voelt tot 60, en het is de norm, maar het is de moeite waard een beetje druk om naar een schijnbaar goede aanwijzingen 120/80 als beginnen hoofdpijn, misselijkheid en malaise.

Met andere woorden - als u bloeddrukverlagende leven, dan heb je niet nodig om te zijn. Schieten de druk of te verhogen moet het alleen in het geval specifiek in uw geval is het niet de norm. Dat wil zeggen, als je slecht gevoeld. Aldus kan het menselijke druk 140/60 en normaal voor hem.

Wat moet de hartslag van een gezond persoon zijn?

Pulse gezond persoon moet tellen 60-100 ritmische beats per minuut. Het moet goed voelbaar zijn. Als de pols slecht gevoeld, soms zelfs verdwijnt, kan het een pathologie aan te geven.

Het aantal puls beats kan worden beïnvloed door vele factoren:

• emoties;

• lichaamsbeweging;

• leeftijd;

• algemene gezondheid;

• het gewicht van een persoon.

Daarom is het noodzakelijk om rekening te houden met alle aspecten voordat u diagnoses te zetten. Bijvoorbeeld, een atleet of een jonge gezonde impuls persoon kan bereiken 55 slagen per minuut, en het zal worden beschouwd als de norm, terwijl het voor een bejaarde een dergelijke impuls - een teken van bradycardie. En tegelijkertijd kan een constante hoge tekens te voorkomen dat het hart werkt op maximale capaciteit.

Bloeddruk en hartslag worden niet verbonden. Dat wil zeggen, wanneer hoge bloeddruk niet vereist snelle pols, en vice versa. Met andere woorden, als een persoon druk 140/60, pols 60 en tegelijkertijd het voelt goed, is de norm. Toch moet deze twee parameters binnen de perken te houden en een buitensporige toename te voorkomen.

Hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap

In de eerste twee trimesters van de zwangerschap bloeddruk vrouwen is vrijwel identiek aan de druk van andere mensen. Aangezien de belasting op schepen en het hart is nog klein, kon het lichaam van de toekomstige moeder gemakkelijk omgaan met de belasting. Alleen, in sommige gevallen, druk kan enigszins afnemen, dit is te wijten aan hormonale veranderingen. kleine sprongen kan beginnen bij het begin van het derde trimester. Immers, het lichaam verscheen extra doorbloeding, dus het volume van het bloed circuleren aanzienlijk toegenomen, en daarmee, en de belasting van het hart.

Zwangere vrouwen moeten per dag om hun bloeddruk, 140/60 te meten, in dit geval kan de norm zijn, als er geen klachten over de gezondheid. Maar het zou kunnen zijn een gelegenheid om te pakken naar de dokter, misschien hebben we het over een late toxicose.

Hoge bloeddruk bij ouderen

Met de toenemende leeftijd van de persoon en verhoogt de bloeddruk. Na verloop van tijd, de wanden van de bloedvaten hun elasticiteit verliezen, het veranderen van het ritme van het hart. En om te bepalen de regels van een bejaarde persoon moet elke dag om de bloeddruk te meten en de meetwaarden te registreren. Als er een verslechtering van de gezondheid is het goed om onmiddellijk een arts te raadplegen om hun administratie.

Vaak zijn oudere mensen worden geconfronteerd met hoge bloeddruk, dat wil zeggen, met een hoge bloeddruk. Het gaat meestal gepaard met hoofdpijn, slaapstoornissen, migraine, misselijkheid en zelfs verlies van het gezichtsvermogen. Hypertensie is zeer moeilijk te genezen, dus niet afschrikken een bezoek aan de arts als u ten minste één van de bovenstaande symptomen, of, laten we zeggen, de tonometer toonde druk 140-60.