Mijn perfecte figuur

Dus vandaag zullen we praten over de eeuwige vrouwelijke onderwerp - ideaal figuur.

Ik denk dat, want je zult de opening van het feit dat op verschillende momenten van de normen van de mooie vrouwelijke figuur waren totaal verschillend zijn. Maak een onderzoek op het internet beelden "vrouwenfiguur" Renaissance kunstenaars, foto's van modellen 50-60s, Twiggy-type modellen, modern model Tara Lynn. En het is - alleen de Euro-Amerikaanse idee van een mooi figuur. Maar er zijn ook andere landen, continenten - Azië, Indiase en Bushman stammen ...

En er zijn nog individueel land-continent genaamd YOU.

Immers, het is niet meer dan logisch dat elke cultuur, nationaliteit, leeftijd, de maatschappij heeft zijn eigen voorkeuren. Ben je nog erger? Ook u zou uw ideale figuur te zijn.

Ik wil u vragen een belangrijke vraag: "En wat een figuur als voor u persoonlijk".

Hier, het allerbelangrijkste, niet plaatsvindt in anderen op de gelegenheid. Als de huidige gebruikelijke standaard 90-60-90 weegt nog steeds op je, beweeg het opzij voor een paar uur.

Vind uw antwoord op zich. Hoe dat te doen - zie de praktische oefening.

Eerlijk gezegd, als je tevreden bent met een leven bent als een geheel, en dat het cijfer dat je om gelukkig te zijn. Hier werkt de belangrijkste geheim - alles wat we hebben - is ideaal voor het leven dat we leiden. Het is niet duidelijk? Vergis je niet. Overgewicht en onaantrekkelijk figuur weergegeven in uw leven voor een paar redenen:

- u meer zichtbaar en meer belangrijk om aandacht te besteden aan u te worden (hetzelfde spreekwoord "een goede man zou een veel te zijn"). Kan het niet toegeven, maar u niet over de erkenning en steun van anderen, hoef je niet jezelf als een autoriteit in bepaalde kringen. En je weet nog niet hoe het te bereiken op andere manieren. En het lichaam helpt u - je fysiek meer merkbaar worden, moet je kan niet langer worden genegeerd.

- als je niet willen dat hun echt serieus en belangrijke onderwerpen te doen in je hoofd maar één vraag: "beklommen of niet in deze jurk?" En als je niet beklommen - allemaal !!! Het leven is een mislukking, en langzaam en helaas tot een einde komt .... Wat is het verschil dat de mannelijke stapelt zich niet op ( "dit is ook omdat de lelijke vorm en gewicht te verliezen"), die voor een lange tijd niets erg interessant ( "tolstyachka niet de bedoeling dat") in het leven was er, een vriendin ergens vluchtten degenen links ( "met hen een figuur!"), met zijn moeder voor een lange tijd op de zielen heb niet gesproken ( "het zou me nog voeden"), een goede baan kan vinden ( "wie zal dit vet ingenomen"). Het belangrijkste ding - "hoe om gewicht te verliezen?"

Denk je echt dat al uw problemen zijn te wijten aan overgewicht en andere proporties? Nou, blijven denken op die manier, het lichaam zal je helpen, zal het niet behulpzaam zijn om gewicht te verliezen - wat je nodig hebt, want het belangrijkste probleem, de strijd tegen die je zal uitvoeren gedurende zijn hele leven!

Dit - de belangrijkste redenen waarom er gaat niet weg en overgewicht. Er zijn anderen die behoefte hebben aan persoonlijk graven om jou.

Het belangrijkste ding - als uw proporties en volumes stel voor dat je angst en terreur, moeten we niet begrijpen in de sportschool en in de keuken, en het beste van alles - op een receptie op de psycholoog. Immers, het probleem is veel dieper. U kunt uzelf izmochalit op de loopband, gemarteld meest geavanceerde diëten, maar het gewicht zal terugkeren. Als er niets verandert in het hoofd. Dat is de reden waarom in alle coolste afslanken centra in de eerste plaats hebben verwezen naar een psycholoog.

Er is echter één belangrijke toevoeging.

Uw gewicht moet niet functionele stoornissen en ziekten van het lichaam veroorzaken.

Het moet zodanig zijn dat je leven was eenvoudig en goed zijn. Nou ja, een mooie aanvulling op de gezonde werking van alle systemen en organen, zodat de spieren worden aangescherpt, de gewrichten gezond zijn, de huid was fris en elastisch, haar scheen en was dik, nagels en tanden niet breken en niet afbrokkelen ...

Van dit alles zal ik aanbevelingen in de komende dagen te geven, maar in de tussentijd ...

Wat kun je nu doen?

Oefening om te werken met haar gewicht en verhoudingen

Markeer jezelf wat tijd. Blijf hun eigen tijdperk, cultuur, maatschappij. Kijk naar de foto's in tijdschriften en op het internet, luister naar jezelf en antwoord geven op de vraag - wat cijfer je echt wilt? Proberen te trekken (tenminste schematisch) op papier.

Kijk nu eens naar jezelf in de spiegel. Hoe identiek? Sluiten? Oke, dus je bent min of meer in harmonie met je lichaam. "En de volgende is niet liegen?" Denk goed na - je echt graag de manier waarop je kwam met, of is het beïnvloeden nog steeds de mode, of iemand anders de instellingen?

En laten we leren doel zichzelf te zijn.

Neem een groot vel papier (paar geschikte flipcharts). Maak het aan de muur naar jezelf en trek je silhouet marker. Kom dan terug naar deze lijst en vraag iemand om u te helpen - je echte veegde het silhouet van het lichaam contour van een andere kleur marker. Nu kijken hoe overeenkomen met uw fantasieën over hun prachtige vormen en realiteit. Heel vaak presenteren we onszelf veel dikker dan zijn we op de zeer geval.

Probeer en schrijf me wat er gebeurd is.