Massage met blikjes van cellulitis thuis. Hoe maak je een blikje massage

Celluliet voor een vrouw is een van de moeilijkste problemen. Om te ontdoen is het moeilijker dan bij overgewicht, immers "oranje schil" kan zelfs worden gevormd bij die dame die geen speciale problemen heeft met overbodige kilo's. Een meisje kan zich nauwgezet houden aan een dieet, sporten spelen en zelfs op tijd afnemen in volume, maar tegelijkertijd zien dat problematische plekken nog steeds hobbelig blijven. Het feit is dat de "oranje schil" niet overbodig is, maar een vloeistof die stagneert in de subcutane lagen. Voor zo'n strijd zijn andere benaderingen nodig. Bijvoorbeeld, vandaag is het populair geworden om te masseren met cellulite banken thuis. Maar hoe goed om deze procedure uit te voeren en wat zeggen de reviews van meiden die deze methode al hebben ervaren?

Geschikte zalven

Aan het begin is het de moeite waard om een massageolie te kopen. Anti-cellulitis of andere crème is niet geschikt voor deze procedure, omdat ze snel geabsorbeerd worden, het lichaam droog wordt, en de pot kan ook geen vacuüm creëren, of stoppen met glijden op het lichaam. Een speciaal geneesmiddel kan bij de apotheek worden gekocht of, indien gewenst, door uzelf gedaan. Bijvoorbeeld, voor olijfolie kan een paar druppels etherische olie, maar niet te veel om de huid niet te beschadigen. Het is goed om sesamolie te gebruiken of afkomstig van abrikozenkernen.

Voorbereiding van het lichaam voor de procedure

Om de banken van cellulitis thuis te masseren heeft het gewenste resultaat gegeven, moet u de volgende procedure volgen. Neem eerst een normale en dan een contrastdouche. Ten eerste moet de huid schoon zijn. Ten tweede - goed verwarmd. En ten derde moeten de schepen voorbereid zijn voor intensieve blootstelling. Om dit te doen, is het raadzaam om een lichaamscrub te gebruiken. De huid moet goed gewist worden met een handdoek. De plaatsen van de massage worden met olie aangebracht. En deze delen worden met handen rood gewreven. Of een lichte massage met je vingers. Terloops, het is opmerkelijk dat een kwaliteits contrastdouche het risico op microtrauma zal verminderen.

Instructies voor het gebruik van blikjes

Daarna, anti-celluliet massage door de banken thuis. Hoe voer ik de procedure om het resultaat te zien? Om dit te doen, neem de bank, van de bodem langs de rand wordt met olie gesmeed en met de vingers aan de zijkanten door de vingers geklemd. In deze vorm wordt het aan het lichaam gebracht en aanraakt. Ontkoppeling van de hand, en op dit moment wordt de huid aangetrokken en een vacuüm vormt binnen. Begin de pot op het probleemgebied te glijden. In dit geval moet u voorzichtig zijn. Het is belangrijk om de pot niet eerst te knijpen. Anders is de huid te strak. En dan wordt de massage erg pijnlijk, het zal onaangenaam zijn om het lichaam te trekken terwijl het kan worden verplaatst, en er zullen blauwe plekken verschijnen. Ons gereedschap moet relatief eenvoudig zijn om te glijden, maar tegelijkertijd moet u pijn symptomen aanwezig hebben. Als ze helemaal niet zijn, zal het effect zwak zijn. Ook massage bij de banken (anti-cellulitis) thuis vereist speciale waakzaamheid. Als u maar een paar seconden op één plaats blijft, bent u gegarandeerd een kneuzing die pijn doet doen. Daarom, zodra de pot aan het lichaam raakt, ga onmiddellijk door naar een massage zonder te stoppen tot het loskomt van het oppervlak.

Schema van de procedure

Om massage door de banken van cellulitis thuis te doen is noodzakelijk volgens een bewezen regeling, om geen schade te veroorzaken. Om te beginnen is het de moeite waard te onthouden dat alle acties vlot en langzaam worden uitgevoerd. Massage op de heupen omhoog en omlaag, op de maag - naar rechts, zonder de navel aan te raken. De bank leunt tegen de huid in het gebied van de maag en begint te rijden. Ook wordt het taillegebied bestudeerd volgens het "bottom-up" -schema. De straal kan variëren. In het gebied van de billen zitten de banken het moeilijkst en houden vaak niet vast. Daarom is het belangrijk om zo'n positie te nemen dat de vouw onder de laars rechtop staat. Om dit te doen, kunt u uw voet op een stoel leggen, met uw knie buigen.

Na de massage masseer je hand met deze hand in de richting van de blik. De eerste procedure is het best gedaan kort, maar vijf bewegingen voor elk gebied van het probleemgebied. Opvolgmassages mogen niet meer dan 10 minuten duren bij blootstelling aan één huidplaats.

We repareren het effect

Nadat de massage is uitgevoerd door de banken van cellulitis voor gewichtsverlies, kunnen de behandelde gebieden strak worden verpakt met voedselfilm en week gedurende ongeveer een half uur. Als dit niet alleen zit en fitness doet, zal het effect toenemen. Na een dergelijke procedure komt er overmatige vloeistof uit en blijft onder de film. Na afloop van dergelijke therapie is het nodig om een anti-cellulietcrème te plaatsen. Het is aan te raden om elke andere dag massage te doen. De cursus kan anders zijn - van tien keer per maand. Wijzigingen zullen na ongeveer vier procedures merkbaar worden.

Wat nog meer in overweging moet worden genomen

Ook om de banken van cellulitis thuis te masseren was echt effectief, het zou samen met de sport moeten worden uitgevoerd. Maar het is even belangrijk om de principes van gezond eten niet te negeren. Bovendien, tijdens de procedure, is het wenselijk om voorzichtig te zijn met het gebruik van producten die peper, citruscomponenten of gember bevatten. De huid is al sterk blootgesteld, en dergelijke agressieve producten dragen bij tot irritatie. Tijdens de procedure kan de bank "losmaken". Dit geeft aan dat u het te zwak hebt geperst alvorens u aan het lichaam vast te leggen, of u bent slecht met kleine vlekken uitgezaaid. Het is ook belangrijk om niet te vergeten dat een dergelijke massager niet onder de knie en aan de binnenkant van de dij wordt aangedreven (er zijn veel lymfeklieren).

Contra

Het is de moeite waard om te weten over de contra-indicaties ervan, na te denken hoe u een massage kan doen thuis. Allereerst is deze methode niet geschikt voor vrouwen met een zeer gevoelige huid. Zij geven de voorkeur aan handmatige massage en een contrasterende ziel. Bij exacerbaties van ziekten of met verkoudheid is dergelijke therapie onaanvaardbaar. Vrouwen tijdens de bevalling en na de bevalling (1,5 maanden) moeten deze procedure niet uitvoeren. Mensen die trombose, spataderen en soortgelijke vaatziekten hebben, kunnen ook niet in dozen doen. Bovendien, in aanwezigheid van andere pathologieën, moeten ontstekingen en infecties voorzichtig zijn en advies van de therapeut vragen. Vergeet niet dat gezondheid belangrijk is, dus het is beter om veilig te zijn.

Selectie van blikjes

Natuurlijk, voordat u de procedures begint, moet u blikjes cellulitis kopen. Massage thuis met het gebruik van een ongepast apparaat zorgt alleen voor ongemak. Tussen banken kan het materiaal en de waarde verschillen. De goedkoopsten zijn de glazen, maar na hen zijn er meestal blauwe plekken. Om gedurende 10 seconden een vacuüm in de pot te creëren, wordt brandende katoenen wol fakkel geplaatst. Om niet te verbranden, moet u ervoor zorgen dat het glas niet te warm is. Ook massagers van dit materiaal komen met een rubberen mondstuk, die kan worden gecomprimeerd en een vacuüm creëren. Een andere optie is het kopen van een latex pot die geschikt is voor een gevoelig lichaam. Het is iets duurder, maar makkelijker te gebruiken. Ook in apotheken zijn er zulke massagers van siliconen, bamboe, rubber. Daarnaast hebben duurdere apparaten met magnetische suikers uitgevonden, die vereenvoudigd zijn en niet met je vingers moeten knijpen. De meest populaire en favoriete zijn siliconen. Elk product moet altijd vergezeld gaan van instructies, waarna u massage potten effectiever kunt gebruiken.

"Miracle Bank": klantenbeoordelingen, alle pro en contra

Veel vrouwen hebben dit anti-cellulietmiddel al ervaren. Sommigen van hen gebruikten de 'wonderbank' elke dag gedurende 15 minuten gedurende enkele maanden en waren tevreden over het resultaat. Tegelijkertijd probeerden de meisjes niet zo veel te grijpen dat er nog geen kneuzingen waren. Het resultaat werd na een paar weken duidelijk: vanaf de taille en de zijkanten begonnen de extra centimeter weg te gaan. Maar andere beoordelingen suggereren dat na de aanbrengen van deze blikjes de meiden op hun voeten op het eerste moment blauwe ogen hadden, en een paar dagen later verscheen er een capillaire netten, die nooit kwam uit. Er zijn ook meningen dat massage door banken cellulitis elimineert, maar niet 100%. Maar dit zijn de gevallen die in de strijd tegen dit probleem niet veel eerder geholpen hebben. Dergelijke vrouwen voeren deze procedure voor preventie.

Voordelen en nadelen

Net zoals elke andere methode om cellulitis te ontdoen, heeft het ook zijn eigen sterke en zwakke punten. De voordelen zijn de efficiëntie van de procedure, het gemak van de implementatie en de lage kosten van materialen. Ook dit evenement duurt niet veel tijd, en met een bekwame prestatie op het lichaam zullen er geen kneuzingen ontstaan.

De nadelen van de werkwijze omvatten de volgende:

• Niet geschikt voor gebruik in de zomer, want na de procedure is er roodheid, en met wanbeheer zijn er kneuzingen.
• Er zijn pijnlijke sensaties. Hun intensiteit hangt af van de kracht van het kraken van de blik en de pijndrempel van een individu.
• Als er sprake is van een toediening van spataderen, kan er een maas van capillairen optreden, die niet zal passeren.
• In sommige delen van het lichaam om een onafhankelijke massage te houden is moeilijk.

En ten slotte moet opgemerkt worden dat het resultaat hangt af van hoe lang je aan cellulitis lijdt, en ook door je doorzettingsvermogen. Vergeet ook niet over actief leven en wandelingen in de natuur.