Levertraan salade, recepten

Denkt u dat dieet is ondraaglijke marteling voor u en uw maag? Heb je het mis! U hoeft geen zorgen te maken over wat je nodig hebt om te zitten, grosso modo, naar "brood en water". Voel je vrij in het dieet van voedingsmiddelen die je lichaam werken naadloos samen en zonder onderbreking te maken op te nemen, en nog belangrijker - extra gewicht zal niet tot u komen. De meest elementaire voorbeeld van een supplement normaal dieet menu is een salade van levertraan.

Zelfs in de Sovjet-tijden, levertraan werd beschouwd als niets meer dan een lekkernij. Tot op heden is dit gemakkelijk te kopen in blik in veel supermarkten. Dit betekent dat een vergelijkbaar voedingsmiddel product uzelf en uw huis, niet alleen tijdens de vakantie, maar op elk geschikt moment voor u kan behagen. Vooral vermeldenswaard is dat kabeljauw bevat een groot aantal nuttige stoffen voor het menselijk lichaam.

We moeten beginnen met het feit dat levertraan is een ware opslagplaats van vitamines A en D. Zij op hun beurt, het verbeteren van de conditie van de nagels, haar, het gezichtsvermogen, het verbeteren van immuniteit. Als gevolg hiervan kan het lichaam verschillende infecties verduren. Kalium, calcium, zink, fosfor, jodium - al deze stoffen bevat levertraan. Het gebruik van een dergelijk product is uitstekend voorkomen van hart- en vaatziekten, zenuwstelsel en gewrichten. Dat is de reden waarom een dergelijk product zo nuttig voor het menselijk lichaam, met name in de eerste fase van het dieet, wanneer hij niet over de nodige stoffen ontvangt uit het voedsel.

Wij bieden salade lever kabeljauw één van de volgende recepten. U zult merken hoe uw gezondheid sterk is verbeterd, is het noodzakelijk alleen maar om te proberen dit wonder voedsel.

Salade levertraan die wordt geleverd aan de tafel als croutons, en in speciale salatnitsu plateaus, omdat het gerecht is meer dan universeel. Classic heerlijke salade van levertraan heeft veel recepten, en elk van hen is heel simpel.

Hier is een van hen en moeten de volgende ingrediënten voor haar:

• een kruik ingeblikt levertraan;
• een smeltkaas;
• twee gekookte eieren;
• een hoofd uien.

Om aparte levertraan vet starten en te verpletteren met een vork. Wrijf de geraspte smeltkaas en uien en eieren fijnsnijden. Sluit vervolgens de verkregen componenten en grondig alle peremeshaote. Breng op smaak met een soortgelijke mix, kunt u ofwel plantaardige olie of olijfolie. In dit opzicht is volledig afhankelijk van uw smaak. Kan groene salades levertraan decoreren en serveer.

Vissalade kabeljauw met bonen en niet veel inspanning vergen.

Om dit te doen moet je de volgende ingrediënten nodig:

• prei;
• een bank levertraan;
• 2-3 gekookte aardappelen;
• een pot van ingeblikte bonen;
• ketchup en mayonaise (saus).

Om te beginnen, meng mayonaise en ketchup in gelijke delen. Vervolgens, levertraan scheiden van de olie en puree met een vork. Meng alles met bonen, gesneden aardappelen en pre-seizoen met de saus. Het resultaat zal gewoon geweldig zijn, en u zult aangenaam verrast worden door het feit dat voor zo'n kleine hoeveelheid tijd bereidde een gezonde en smakelijke salade.

Het meest verrassende is dat de salade van levertraan is een populair gerecht op de vakantie tafel. Recepten, zoals u zelf kunt zien, zijn verschillend. Een ander voorbeeld is een pittige salade levertraan en knoflook. Om het te maken, dient u de levertraan hakken en deze combineren met geraspte kaas. Fat die nog in de pot, breng op smaak met gehakte kruiden en gehakte knoflook melenko. Dit mengsel vullen levertraan met kaas en roer. De resulterende meesterwerk versieren groen. Geloof me, deze recepten zijn waardig van uw aandacht. Bon appetit!