Kan ik eet amandelen tijdens de zwangerschap? Amandelen: nuttige eigenschappen en contra-indicaties

In ons artikel vertellen we over amandelen. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn eveneens beschreven. Ook zullen we in staat zijn om te beantwoorden veel van de spannende vraag: is het mogelijk om amandel hebben tijdens de zwangerschap?

Elke vrouw droomt van het hebben van een kind. Natuurlijk, ik wil deze mooie momenten van de zwangerschap, die in het geheugen blijven voor een mensenleven, verliep zonder enige afwijkingen te zien, problemen. Het zou mooi zijn als de herinneringen aan deze tijd gaf alleen positieve emoties, en de ontwikkeling van de baby was normaal. Ik wil elke vrouw om haar kind heeft alle noodzakelijke voedingsstoffen ontvangen en goed ontwikkeld.

Kan ik eet amandelen tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap, moet u rekening houden met de factor die de producten die in de normale, dagelijkse leven nuttig zijn, zelfs noodzakelijk voor elke persoon, kunnen aanstaande moeders niet eten, zelfs gecontra-indiceerd. Welke producten hebben om volledig uit de voeding, het gebruik worden verwijderd of te minimaliseren?

Zeer actueel onderwerp van noten. Aangezien zwangere vrouwen is uiterst belangrijk om de behoefte aan essentiële mineralen en vitamines die nodig zijn voor zowel de moeder als kruimels te vullen. Bijvoorbeeld, amandelen. Artsen raden het zelfs nodig om amandelen te eten tijdens de zwangerschap. Het is nuttig, maar het kan ten strengste verboden, omdat de eigenschappen zijn dubbelzinnig.

Amandelen. beschrijving

Volgens velen, amandel is een noot, maar is het niet. In feite, in de natuur, het is een kleine steenvruchten. In haar structuur en kleur vergelijkbaar met abrikoos.

De smaak van dit product kan een zoete en bittere smaak. Bittere noot maakt de olie gebruikt in de keuken. Zoete amandelen worden rauw gegeten. Heel vaak gemalen walnoot wordt gebruikt in salades, waardoor ze een heerlijke smaak. Het wordt ook geadviseerd om rauwe amandelen te eten op een lege maag in de vroege ochtend. Toch wordt het gebruikt in de geweekte en gebakken. Het is zeer voedzaam en calorieën product dat het grootste aantal stoffen aan de andere noten. De moer dat is zeer rijk aan vitaminen.

Voedingsstoffen in amandelen

Ongeveer 100 gram amandelen bevat bijna 56% van de norm van riboflavine, die essentieel is voor het menselijk lichaam dagelijks.

Er zijn ook:

• vitaminen;
• Vitamine-PP (6,95 g, 35% van de norm voor de dag);
• zeer veel vet (49,42 g per 100 g van het product);
• vitamine A, E.

Een verder omvat:

• eiwitten;
• voedingsvezels;
• koolhydraten;
• water;
• as;
• acid.

Zuur zowel vervangbare onvervangbaar. Er is een enorme hoeveelheid mineralen: magnesium, fosfor, kalium en calcium. Er zijn ook mangaan, ijzer, selenium en zink.

Amandelen. Nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Zeer handig om amandelen te gebruiken met ademhalingsproblemen, vooral bij het hoesten. Goede hulp met bloedarmoede, impotentie, evenals diabetes en chronische constipatie. Het wordt vaak gebruikt in cosmetica, haarverzorging, huid, tanden en de verschijning van psoriasis. Het heeft een zeer sterke invloed op het menselijk brein, net als in de moer heeft een enorme hoeveelheid van micronutriënten, die helpen bij de volledige en goede ontwikkeling.

Amandelen leidt normaal cholesterolgehalte en bloeddruk (ongeacht het niveau). Daar werkt als een antioxidant, het verminderen van het percentage van het risico op hart- en vaatziekten. Almond is een milde pijnstiller. Heel voorzichtig verdoving, in tegenstelling tot drugs, zonder schade aan het lichaam.

Amandelen en zwangerschap: het positieve effect

Het is raadzaam om amandelen te eten tijdens de zwangerschap, omdat het een enorme hoeveelheid foliumzuur bevat. Het is bekend dat het zuur vermindert het risico van aangeboren afwijkingen bij baby's. En ook is er een speciaal eiwit dat is een onmisbaar element voor de wederopbouw van menselijke weefsels. En dit maakt het een zeer waardevol product, dat nodig is om de vrouw. Een zwangere alle nuttige mineralen zendt baby. Het gebruik van amandelen in het dieet is een garantie voor de normale ontwikkeling van het kind.

Toont een moer zwanger slecht ontwikkelende foetus. Zeker als we bedenken dat het vitamine E, die essentieel is voor zwangere vrouwen.

amandelpitten moet gebruiken gedurende de gehele periode van de zwangerschap. Gedurende de dag, moet je 10-15 stukken gebruiken. Een dergelijke hoeveelheid voldoende is om het lichaam te verzadigen alle nodige. Ontwikkeling van het kind vindt plaats zonder enige problemen. Ook is deze moer nuttig vanwege het grote aantal minerale stoffen daarin. Het is bijzonder belangrijk dat de amandelen tijdens de zwangerschap kan omgaan met zo'n belangrijk onderwerp als slapeloosheid en spijsverteringsproblemen.

negatieve impact

Sommige vrouwen verbiedt allemaal gebruik van deze moer of te reduceren tot een minimum bedrag. Waarom zo?

Amandelen tijdens de zwangerschap moet een beetje te eten, omdat het overmatige hoeveelheid kan leiden tot duizeligheid en fungeren als een licht verdovend middel. Net als bij andere voedingsmiddelen, kan deze noot in uitzonderlijke gevallen schadelijk voor een zwangere vrouw. Het eten van onrijpe amandelen kan ernstige vergiftiging veroorzaken. Afhankelijk van hoeveel werd gegeten noten, zal vergiftiging zo sterk zijn. Tijdens de zwangerschap, het veranderen van de reactie van het lichaam op verschillende stimuli en producten. Kan verschijnen of verergeren een allergische reactie op dit soort moer.

Amandelen zijn gecontraïndiceerd bij zwangerschap vrouwen geworven tijdens deze periode gewicht. Zoals is zeer voedzaam voedsel product, zal het bevorderen gewichtstoename. Hartkloppingen, of problemen met het cardiovasculaire systeem - zijn nog twee contra-indicaties bij gebruik.

Geroosterd en bittere amandelen

In sommige gevallen is het beter om dit te verlaten? Er kan veel amandelen schadelijk zijn tijdens de zwangerschap als het in de vorm van bitter. Deze moer is gecontra-indiceerd tijdens de dracht baby. In bittere amandelen vond een stof die bij blootstelling aan bepaalde factoren kan een krachtig gif geworden - cyanide.

Maar op hetzelfde moment is er een perceptie dat de geroosterde amandelen minder nuttig dan rauw. Zoals bekend, positieve warmtebehandeling vermindert de eigenschappen van het product. Bij het bakken moeren verliezen ten minste 10% oliën met genezende eigenschappen. Maar het produceert stoffen die bijdragen tot een snellere veroudering. En als je dat liever geroosterde amandelen, is het het beste om dit te doen op hun eigen noten.

Een groter risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekte, kanker, het onderwijs is het beste om rauw kernels beheren. Arabische artsen hebben bewezen dat geroosterde amandelen in de zwangerschap tijdens de verspreiding van de infectie en de verkoudheid te verminderen het risico van infectie. De smaak en geur wanneer frituren is zeer uitgesproken. In de keuken, is het vooral geconsumeerd geroosterde noten.

conclusie

Zoals we ontdekten, amandelen tijdens de zwangerschap kan zowel voordeel en schadelijk voor de aanstaande moeder en de kleine man. Derhalve, gebruikmakend van deze moer voorzichtig.

Amandelen - bederfelijk product, is het erg belangrijk bij het kopen van aandacht te besteden aan de vervaldatum. Bewaar in de koelkast.