Hoe te leren een kind om te skiën. basistechnieken

Wintersport heb altijd graag kinderen haar dynamiek, ongewone zee en leuke ervaring. De positieve invloed van de opleiding is moeilijk te overschatten. Hoe maak je een kind om te skiën te leren en de juiste aanpak om de organisatie van dergelijke evenementen prompt bewezen eenvoudige richtlijnen.

eerste stappen

Begin met het onderwijzen van kinderen skiën is mogelijk in de leeftijd van 4 jaar. Voorheen, als orthopedisten zeggen lessen zal grote invloed hebben op het skelet en kan leiden tot disharmonie vorming van het lichaam systemen.

Als uw kind is al 4 jaar oud, is het mogelijk om volledig te verdiepen in de methodologie van hoe te onderwijzen van een kind om te skiën.

versnellingskeuze

Voor de eerste klasse skiën is het beter om een lengte van 70 cm te vinden. Permanente apparatuur moet vergelijkbaar zijn met het zijn groei van het kind , of een maximum van 5 cm groter dan hij.

Het is beter om het loopwerk kiezen, want het is uitgerust met goede armaturen.

Het onderwijzen van een kind om te skiën op een meer volwassen, toen de groei van 120 cm heeft overschreden, selecteert apparatuur dezelfde regel als voor volwassenen volgt. Apparatuur lengte moet gelijk zijn aan de afstand die wordt gemeten vanaf de vloer tot een langwerpige palm jonge sporters, en in ieder geval niet meer.

Kinderen leren skiën onder de 5 jaar meestal niet het gebruik van stokken apparatuur te betrekken.

Maar moet de aanwezigheid van speciale staven van ongeveer 30 cm slepen omvatten. Het degelijk gebonden aan een touw lengte van ongeveer 3 meter. Sleepstang wordt gebruikt als een extra element gedetecteerde baby, deze slip te corrigeren.

Het is vooral geschikt voor sportschoenen met een stompe neus, die langer moet zijn dan de breedte van de fixeerband 3-4 cm.

Kleren beste optie zou een wollen trui, een speciale zijn skipak met fleece en gebreide muts.

We leren kinderen om te skiën, terwijl nog steeds in het huis, zodat het kind gewend is aan de afmetingen apparatuur en het gewicht.

mastering stappen

Leer kinderen om te skiën moet je eenvoudige stappen een springplank te beheersen. Stok opzij. Kid aanbieding pick-up (laten zien hoe dit wordt gedaan) rechtervoet en stampen, en dan hetzelfde doen en linkervoet. Herhaal de oefening een paar keer.

Na stap geprobeerd, kunt u beginnen om de glijdende stap te bestuderen. Voor de uitvoering ervan moeten worden genomen naar huis skiër houding: knieën moeten licht gebogen, en het lichaam leunt iets naar voren.

Aan de rechtervoet wordt overgebracht naar het zwaartepunt, zodat deze niet scheurt de sneeuw, en gedragen op het oppervlak van de voren schuift. Op dat moment, wanneer de juiste ski stopt, de oefening wordt gedaan met de linker voet.

Het kind moet begrijpen dat hoe meer hij de sneeuw, hoe langer de schuif duwt.

Bij deze oefening wordt beheerst, is het noodzakelijk om het nemen van skistokken en ga op sneeuw glijden stap die nu nog sneller zal krijgen.

Als je vooruit rechterbeen, de nadruk ligt op een stok in zijn linkerhand. En vice versa.

Een studie van hijsmiddelen

Methoden voor het beklimmen van een heuvel gemiddelde hellingsgraad zal helpen om te leren een kind om te klimmen op de ski's op een helling.

Klimmen "poluelochkoy" formulering is een ski op het grondvlak en de tweede - schuin, met de nadruk op de rand. Sok is weg van de eerste ski.

Een andere methode heet "ladder". Linkerkant kind verandert in Snow Hill. Ski's zijn evenwijdig aan elkaar. Het linkerbeen stapt evenwijdig aan de basis van de lift. Het tweede been is bevestigd aan de eerste plaats. Deze stap wordt gebruikt voor de steile helling. U kunt ook een beroep doen op stokken.

Descent en remmen

Om uw kind de vaardigheden van het skiën te leren, moet speciale aandacht worden besteed aan het verlagen en remmen.

Voor het uitvoeren van de bergafwaarts glijden kind moet een juiste positie innemen. Ski's zijn recht en dicht bij elkaar te zetten. Bij bergaf de helling moet veerbeweging maken. Hoe steiler de heuvel is, hoe sterker gebogen benen bij de knieën.

Een van de belangrijkste punten over hoe je een kind te leren om te skiën is het remsysteem.

Probeer eerst een verkeerslicht stop uit te voeren op de hellingen van de uncool. De basistechniek heet "poluplug". De eerste ski die goed verloopt dragen het gewicht, en de andere sok aan het eerste draaien en benadrukken met de binnenrand.

Als dit juist gebeurt, deze techniek vertraging soepel verloopt. Na beheerst de techniek op een lichte helling, moet je proberen om het verkeer te stoppen op de steilere heuvels.

Op de vraag hoe je een kind te leren om te skiën beantwoorden, moet u zorgvuldig de aanpak van de keuze van apparatuur en methoden van het beheersen van de basiselementen van het skiën. Er is geen twijfel dat met de juiste aanpak voor de organisatie van een dergelijk evenement schaatsen met glijbanen veel plezier, heldere en onvergetelijke indrukken zowel kinderen als ouders zal brengen.