Hoe maak je een visueel langere benen te maken: advies. Hoe lange benen: oefeningen

Helaas zijn niet alle vrouwen begiftigd met "model" benen, die genade en vrouwelijkheid geven. Iedereen die dit niet "rijkdom" heeft, worden gedwongen ofwel aan het feit dat er te verbergen, onder de hoodie of het reine te komen met de werkelijkheid. Maar nog steeds geven niet de moeite waard, omdat een paar aanbevelingen van het ontwerpen van mode visueel de benen langer te maken en geef het grotere harmonie.

Heel - onze belangrijkste wapen

Elk meisje weet wat een hiel maakt het been slank. Maar zodat u zich goed kunnen presenteren, moet het duurzaam zijn. Degenen die op zoek zijn meer sierlijk om naar te kijken, moet het minimaliseren van het dragen van schoenen zonder hak. De hoogte van dit deel moet hoger zijn dan vijf centimeter en op hetzelfde moment niet te groot zijn, zodat u niet vulgair kijken. Ook blij klein platform - ongeveer 1,5 cm, die wordt geteld als de lengte van de benen.

De vorm en de kleur van de schoenen

Om het gewenste effect te creëren, de keuze van de schoenen is niet alleen van belang op de hoogte van de hiel te kijken. Van groot belang is de kleur. Als u kiest voor een toon schoenen kousen of de huid visueel verlengt het been. Maar het beste effect wordt bereikt als zowel schoenen en panty's zijn een vleeskleurig.

In aanvulling op dit geheim, moet je aandacht besteden aan de vorm van schoenen. Het is beter niet zijn voorkeur te geven aan de modellen die een ronde of vierkante neus te hebben. Deze afsluiting wordt visueel het been te korten. Bit puntige sok geeft de indruk dat je een iets langere benen dan het werkelijk is. Ruwweg hetzelfde kan worden gezegd van de enkel. Het is belangrijk om een model dat aan de enkel in de vorm van de teen werd gesneden te kiezen. Dus het been niet abrupt beëindigd, waarbij de illusie van het vervolg zal geven.

kledingstijl

Als meisjes geïnteresseerd in de vraag hoe om een visueel langere benen te maken, dan moet ze aandacht besteden aan de stijl van de kleding die ze draagt. Het is bekend dat sommige CROI jeans, jurken en blouses kan worden verkort zelfs perfecte benen. Daarom is het beter om deze rokken en broeken, waarvan de taille is te hoog te verwerven. Dergelijke truc automatisch het effect van de lange benen. Rokken deze serie kan recht, klassieke vorm zijn. Daarnaast is gekomen om de sarafan en jurken steun in de stijl Natashi Rostovoy. In een dergelijke "gunstig" voor de benen middenrif modellen moeten ofwel opgeklapt of in zijn natuurlijke omgeving. Dergelijke kleding verbergt de werkelijke lengte, en anderen roepen het recht silhouet, waarin uw voeten "groeien uit zijn oren." Bovendien zou een dergelijke manier meisje cut hecht extra charme en vrouwelijk. Ook die schoonheden die willen lange benen te maken, moeten niet vergeten dat alle soorten van zakken of franje "break" één silhouet en creëren de illusie van kortere benen.

De juiste combinatie van kleding

Het is belangrijk om te leren om uw garderobe te maken. Schoenen, broeken en de top moet in harmonie en serveren een gemeenschappelijk doel - om visueel te verlengen benen. Zoals schoenen, rokken of broeken moet worden gemaakt van een monochromatische stof, is de top vereist verschillend van de bodem naar contrast. Bijvoorbeeld, schoenen en zwarte broek (of rok, panty's, schoenen) en blouse - licht. Als de rok of broek zal opstellen, zou het niet het doel te bereiken, maar integendeel, zal een volume van de benen en verkort. Een uitzondering kan een verticaal patroon zijn, zoals strepen.

Opgemerkt wordt, dat dergelijke gemeenschappelijke accessoire, zoals een riem, in staat om de taille en de benen voordeel aanwezig benadrukken. Het kan worden gedragen met een hoge rok, broek, sarafans en jurken, in het bijzonder die modellen die niet een accent op de taille hebben.

Sommige meisjes het bereiken van de gewenste effect als gevolg van de smalle zwarte broek die naadloos in combinatie met de laarzen. Maar deze methode is geschikt minderheid. Het is raadzaam om aandacht te besteden aan de flare vanaf de knie, die de helft van de hiel bedekt en dus maakt lange benen en maakt je tot een vrouwelijke dame.

korte jasjes

Met betrekking tot de korte jasjes en topjes geen consensus. Veel mensen geloven dat dit element van de kast echt visueel verkort de romp en dus verlengt de benen. Anderen geloven dat het een jas verdeelt het lichaam in vele delen en doet geen eer aan de voeten. Maar in werkelijkheid, dit element kan niet worden gebruikt als een onafhankelijke tool. Integendeel, het is een originele supplement dat niet interfereert met het doel waar we naar streven.

Bans kleding

Echter, veel vrouwen die niet weten hoe ze de benen langer te maken, vaak een fout maakt bij het kiezen van de kleding en daardoor zichzelf visueel te korten.

Dus de basis verboden:

• Elke broek wiens taille onderschat. Hoewel het mooi en comfortabel mag lijken, eigenlijk bederft de indruk van de figuur.
• Capri, bijgesneden broeken, jeans met manchetten - een taboe.
• Skinny bodem (rok, broek) laat zien "waar groeien" je voeten.
• Boots als een cut been en maken het heel kort. Ze kunnen worden geschoeid, als dekking bootleg broek.
• Schoenen of andere schoenen met een riem bij de enkel en scheenbeen vlechten. Ze geven ook de indruk van de korte benen. Daarnaast is het wenselijk om sandalen niet overbelast ornamenten te kiezen.

Fitness voor afslanken benen

Naast het selecteren van de juiste kast, kun je training om de felbegeerde figuur te verwerven starten. Fitness instructeur legt uit hoe u de benen langer te maken. De oefeningen tot drie keer per week worden uitgevoerd. Onder deze omstandigheden zal de eerste resultaten verschijnen na veertien dagen.

Tegen de muur, begint langzaam gedrongen naar het punt, terwijl in de holte van de knie de hoek ⁹⁰ niet ^draaien. Het is onze taak - om te verblijven in deze staat en om zo veel staan als de kracht hebben. Daarna terug soepel naar het origineel.

Doe lunges op elk been 15 keer, maar twee benaderingen. De implementatie circuit is als volgt. Uitvallen, achterste voet komt op de mat met beide poten moeten de schoot hoek van ⁹⁰ ° blijft. Bij het optillen van de eerste etappe niet rechtzetten.

Op de achterkant van de stoeltjeslift en de hiel blijft in deze positie. Houdt zijn handen omhoog worden getrokken op een zodanige wijze dat de buikspieren voelen en strek de rug een beetje. In de huidige situatie dalen we af op de voet en vingers van handen proberen om sokken te krijgen. Het hele proces is moeilijk en langzaam 50 keer herhaald en daarna worden geplaatst op het tweede been.

Nu, na een paar weken van de opleiding, ontmoeting met mijn vrienden, u aarzel dan niet in staat zal zijn om te concurreren met hen is een voet lang, en misschien zelfs te winnen. Het belangrijkste om te onthouden dat deze oefeningen zorgvuldig moet gebeuren.

Lange benen op de foto

Vandaag de dag, meer dan ooit, het is populair om een fotoshoot te houden, dan om sociale media vrienden om hun schoonheid te tonen worden. Maar hoe je de benen in de foto's zag er lang en slank? In dat geval kunt u dezelfde truc in het leven visueel te verlengen benen. Dus, schoeisel speelt een belangrijke rol, hoewel de foto's kan zijn zonder een hak. Een belangrijke regel - de kleur die zich binnen de toon van de benen of broek valt. Bovendien, met schoenen geschikte kleur maakt niet uit of het gemiddeld langer dan de grote teen.

Een andere manier om zijn voeten in een gunstige perspectief te presenteren - is om hen een bronzen tint met behulp van bronzer op te geven. Het is geen geheim dat gebruinde benen slanker en dus langer. En, welke middelen geeft een extra matige glans. Maar niet de middelen om een vaste massa toe te passen, maar alleen op de voorzijde van de dij en het scheenbeen.

Ook wordt de wijze van gefotografeerd uitdrukking beenlengte. Als de staande positie, zetten ze vrij uitgebreid, zal het kort kijken. Daarom is het beter om een voet iets naar voren te duwen, in de richting van de fotograaf, en zet het op de teen.