Hoe kan het geheugen in het huis snel te verbeteren? Drugs en folk remedies, voedsel, vitaminen

Een goed geheugen nodig is in het dagelijks leven. Zonder het niet een succesvol mens te worden. Nu echter, veel mensen last van slecht geheugen. In dit geval kan helpen op verschillende manieren om het te verbeteren: medische methoden, gokken, het eten van speciaal voedsel en vitaminen. Vandaag leren we hoe de bewonderenswaardige vermogen om te behouden en te reproduceren de vaardigheden en kennis zelfs op volwassen leeftijd te ontwikkelen.

Geneesmiddelen die de hersenfunctie en het geheugen namen te verbeteren

Veel mensen geloven dat de pil voor een beter onthouden en bewaren van informatie alleen vereist voor ouderen. Echter, dit is misleidend. Nadat alle studenten vóór de zitting niet zal bemoeien met de voorbereidingen voor het geheugen. Een jonge mama, het fokken van kind, ook medicatie nodig aanpassingen, omdat ze vaak vergeten over de vele dagelijkse taken.

Geneesmiddelen die de cerebrale bloedsomloop te stimuleren worden genoemd nootropics. Mensen die deze middelen, te beginnen makkelijker waar te nemen en te onthouden informatie. Deze geneesmiddelen zijn: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Elke nootrop alleen kan niet worden aanvaard. Voordat u begint met deze of andere tablet te gebruiken, moet u een arts te raadplegen.

voor mentale alertheid producten

Hoe kan het geheugen te verbeteren in het huis snel en voor het welzijn van het hele organisme? Dit zal helpen om nuttige producten:

1. Noten. Ze bevatten lecithine, die de hersenfunctie verbetert, het stimuleren van het geheugen. De dag dat je kunt eten 5 walnoten.

2. Vis. Bevat fosfor, specifieke vetzuren, die hersenfunctie verbeteren. Bijzonder bruikbaar zijn sardines, zalm, haring.

3. kool. Deze groente helpt aan leeftijd gerelateerde aandoeningen van het zenuwstelsel te overwinnen, evenals de normale activiteit van de hersenen te normaliseren.

4. Tomaten. Ze bevatten een antioxidant genaamd lycopeen, waardoor schade aan hersencellen en de ontwikkeling van dementie voorkomt.

5. Appels. Deze vruchten helpen om de helderheid van geest te behouden, zelfs op oudere leeftijd.

6. cacaobonen. Ze verbeteren de bloedvoorziening van de hersenen.

7. Wild berries. Aardbeien, veenbessen, bosbessen, bosbessen beschermen bloedvaten en bieden uitstekende hersenactiviteit.

8. Knoflook - verbetert het geheugen en niet verhindert het ontstaan van seniele dementie.

Train mentale alertheid voor kinderen

Hoe kan het geheugen in het kind te verbeteren, zodat hij beter op school, al snel de ontvangen in de klas informatie onthouden? Om dit te doen, moeten ouders omgaan met zijn zoon en dochter en dit zal de volgende klassen te helpen:

1. De studie van vreemde talen. Het is een geweldige herinnering oefening. U kunt uw kind opnemen op groepslessen van het Engels, Duits, Frans en anderen. Taal, of het huren van een tutor.

2. Mijn moeder, mijn vader, samen met zijn zoon of dochter moet thuis zijn om poëzie te leren, aforismen. Elke dag om het te doen is het niet waard genoeg om een week om de 2 gedicht, die periodiek moeten worden herhaald te leren.

3. Activeer hersenactiviteit helpt memoriseren huisadres: de, familieleden, kennissen. U kunt ook een taak om uit te vinden de verjaardagen van zijn vrienden en dan ervoor zorgen dat hij niet vergeten over hen te geven uw kind.

4. Morning opladen zeven minuten hersenen zal helpen uw kind beter en sneller informatie te onthouden. De volgende oefeningen moet worden gedaan:

- Het kind moet duidelijk en langzaam in om alle letters van het alfabet te zeggen, met elk denken aan een woord. Om dit te doen moet hij vasten. En als het kind niet kan denken aan een woord, dan moet hij de brief missen.

- Nu moet je snel berekenen van nul tot honderd, en vervolgens in omgekeerde volgorde.

- Na een aantal laad- behoefte om naar de naam. Het kind moet de naam 10 man en de namen van zoveel vrouwen in alfabetische volgorde, met nummers die in dit geval. Bijvoorbeeld 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa etc ...

- Vanaf de naam nu moet je om te gaan eten. De regeling is vergelijkbaar met de vorige oefening.

Dankzij deze morgen hersenen gebracht, zal het kind geen problemen hebben met het onthouden van informatie, en ouders hebben niet langer een vraag: "Hoe kan het geheugen in een kind te verbeteren"

Het maken van de zoon of dochter van een A

Ongetwijfeld, het geheugen - een belangrijke voorwaarde op de weg naar succesvol leren. Maar er zijn andere zaken die eert tussen alle andere kinderen in te stellen. En deze aandacht en denken. Uw kind succesvol in hun studies te zijn, is het noodzakelijk om ze te ontwikkelen. Hieronder staan oefeningen om aandacht, geheugen te ontwikkelen, denken voor jongere studenten. In feite zijn veel van zulke voorbeelden, maar het monster zal kijken naar een aantal van hen.

1. Zoek de verschillen. Het kind wordt aangeboden twee schijnbaar identieke foto's, maar toch hebben ze een verschil. Dit zijn degenen die u nodig hebt om uit te vinden.

2. De volwassen leest hardop een klein aanbod en tegelijkertijd rustig een potlood op de tafel te tikken. kind taak - om de tekst te onthouden, evenals het aantal slagen goed tellen.

3. Zoek een extra woord, het beeld.

4. Oefening voor flexibiliteit in het achterhoofd: een volwassene moet het kind een woord te noemen, en dat - om te denken en te schrijven woorden die te maken hebben met mama of papa stak een woord. Bijvoorbeeld, een ouder noemt het woord "boom", en het kind antwoordt: "eiken, dennen, berken, populieren," etc ...

5. opeenvolgende tekeningen. Volwassen kind toont beelden willekeurig, de taak van de baby - om ze in een logische volgorde te zetten.

De bovenstaande oefeningen op de ontwikkeling van de aandacht, geheugen, zal denken van uw kind te helpen snel en huiswerk efficiënt uit te voeren.

herinner me het spelen

Is het mogelijk om voorzichtig te trainen mentale alertheid? Natuurlijk ja. En dit zal het spel op het geheugen te helpen. Op het internet is er een groot aantal verschillende toepassingen, waardoor je gemakkelijk de hersenen kunnen trainen. Echter, als de ouders zijn niet erg welkom tijdverdrijf zoon of dochter op de computer, is het mogelijk om mentale alertheid te trainen zonder het gebruik van een laptop zonder problemen. Spelen op het geheugen zou kunnen zijn:

- Het verzamelen van puzzels, puzzels.

- Sudoku.

- Chess.

- Card games, variërend van de "dwaas" en eindigend met solitaire.

- Het spel "? Wat is er veranderd" We moeten op een tafel van 10 verschillende onderwerpen te zetten, moeten verschillende mensen hen herinneren. Daarna gaat hij, maar de tafel wordt verwijderd 1 item. De mens moet raden wat het voorwerp was verdwenen.

essentiële vitaminen

Hoe kan het geheugen in het huis snel en volwassenen en kinderen te verbeteren? Om dit te doen, is het belangrijk om vitamine C. Dat is het geheugen en het denken activeert verbruikt. Het vitamine B-groep omvat componenten zoals:

- B1 - thiamine. Hij heeft een positief effect op het vermogen om snel informatie te onthouden.

- B2 - mentale versnelt de reactie.

- B3 - het stimuleert hersenactiviteit, vecht met verminderde concentratie, vermoeidheid.

- B6 - verbetert de intelligentie, voorkomt depressie, prikkelbaarheid.

- B9 - versnelt de snelheid van het denken, het helpt om snel scherp te stellen.

- B12 - ontwikkelt geen seniele dementie, verwarring. Het verbetert het geheugen, bestrijdt vermoeidheid.

Oma methoden voor het mentale alertheid

Verbetering van het geheugen en folk remedies kunnen helpen in dat dergelijke natuurlijke gaven, zoals:

- Pine knoppen.

- Clover.

- Elecampane.

Met behulp van grenen knoppen

Hoe kan het geheugen in het huis snel en niet duur te verbeteren? Dit zal grenen knoppen nodig. Ze moeten het vroege voorjaar te verzamelen, en vervolgens een therapeutische infusie. Hiervoor is het noodzakelijk een eetlepel den toppen nemen met 200 ml kokend water. Infusion staan gedurende 1 uur, zeven en drinken 2 eetlepels 3 keer per dag voor de maaltijd.

Het gebruik van klaver

Deze plant zal helpen te onthouden en onthouden van informatie voor een lange tijd in het geheugen van mannen en vrouwen. Hoe om het geheugen volwassen verbeteren toepassen van klaver? Het is genoeg om de bloemen van deze plant te halen, om ze te identificeren in een half-liter pot en giet de wodka. Braaklegging een tinctuur voor 2 weken, haar af en toe schudden. Daarna moet je de therapeutische materiaal af te voeren en neem 1 eetlepel eenmaal daags voor het slapengaan. Tinctuur van klaver verbetert het geheugen, waardoor intracraniale druk vermindert de verschijning van cerebrale vasculaire sclerose.

conclusie

Nu dat je weet hoe je het geheugen in het huis te verbeteren. Snel leren een kind om informatie te onthouden aan een speciale training spellen zoals Sudoku, puzzels, puzzels, etc. Voor mensen ouder folk remedies zijn geschikt voor opslag, evenals medicatie drugs te helpen.