Gymnastiek voor de ogen voor kleuters en schoolgaande kinderen. gymnastiek van kinderen voor de ogen

Gezondheid, net als schoonheid, moeten worden beschermd tegen een vroege leeftijd. Om precies te zijn, van de vroege kindertijd. Speciale aandacht moet ogen verdienen, omdat zo veel kinderen vandaag de dag tv kijken en zitten in de voorkant van computers. In dit artikel wil ik het hebben over gymnastiek voor de ogen voor kinderen van alle leeftijden.

Waarom doen?

Het is vermeldenswaard dat het kind (als de zwangerschap en geboorte bij de moeder verliep zonder complicaties) is geboren met 100% zien, en zijn ogen beginnen te trainen na zijn geboorte. Als de belasting op het oog niet wordt overschreden, normaal, dan is de visie zal niet verslechteren, en het kind zal zien perfect. Maar vandaag, helaas, er is een compleet andere situatie, en aan de optometrist in de wachtrijen zijn menigte van kinderen met hun ouders. Dit kan worden vermeden als u een kind te leren om te zorgen voor je ogen. En dit veel is niet nodig, u hoeft alleen maar minder dan om te zitten in de voorkant van de schermen van tv's, computers (niet meer dan twee uur per dag). Nou ja, zal een grote hulp bij de preventie van oogziekten zijn voor de kinderen gymnastiek voor de ogen.

termen

Het is zeer belangrijk om de oefeningen regelmatig te doen. Ongeacht de leeftijd van het kind, gymnastiek van kinderen moeten voor de ogen van twee of drie keer per dag voor ongeveer 3-5 minuten worden uitgevoerd. Het doet er niet veel tijd in beslag nemen en niet het kind niet in de weg. Echter, om het kind te doen het kan heel moeilijk zijn te krijgen. U kunt een verscheidenheid van methoden gebruiken. Bijvoorbeeld, alleen maar om de baby aan te moedigen na het sporten of het erover eens dat op de reguliere organisatie van gewone zittingen een kind in het einde zal een verrassing ontvangen.

Maar de meeste waarschijnlijk effectieve optie zou gezamenlijke training ogen van moeder en kind. Dus ouders in staat zal zijn om bij te houden of de peuter doet alles precies is en of de juiste wijze. Ook moet worden opgemerkt dat voor kleine kinderen de leeftijd en de school opdrachten enigszins anders zijn. Gymnastiek voor de ogen moeten geleidelijk worden uitgevoerd complicerende het. Dus het effect van de training zal meer prominent aanwezig is.

vormen van gymnastiek

Ook moet worden opgemerkt dat de oefeningen voor de ogen (baby) is verdeeld in twee belangrijke soorten. Het kan artistiek zijn, t. E. Alle oefeningen worden uitgevoerd door simpelweg het verhaal van een leraar (misschien in de poëtische vorm), die, zoals de praktijk blijkt, de voorkeur aan jongere jongens uitgevoerd. En een andere grote groep omvat het gebruik van diverse extra attributen. Op zijn beurt, is er ook een kleine eenheid. Dergelijke oefeningen kunnen worden uitgevoerd door de gebruikelijke items, zoals, bijvoorbeeld, een potlood, kaarten en dergelijke. D. Het is mogelijk trainingen voor het oog met behulp van diverse spetspoley dat verf op het bord of papier slipt uit te voeren. Duurder en daarom weinig gebruikt in de opleiding van de school en pre-school instellingen is het derde blok van oefeningen wordt gedaan door een computer. Koop een speciaal programma, dat bedoeld is om de visie te corrigeren, weinigen die de kans hebben, maar je kunt het te maken op hun eigen analoge, bijvoorbeeld, in het programma "PoverPoint". Het is vermeldenswaard dat deze optie kan heel goed zijn geïnteresseerd in schoolgaande kinderen, die heel moeilijk om een kwalitatief uit te voeren oefeningen zijn.

kleuters

Wat kan gymnastiek voor de ogen voor peuters en kleuters zijn? Kleine kinderen, het is vermeldenswaard, zou blij zijn om dergelijke oefeningen uit te voeren, dus hier kun je alles wat je hoeft te doen, zelfs zonder het gebruik van aanvullende attributen. Echter, ik moet zeggen dat de kinderen echt als gymnastiek voor de ogen, die in vers of rijm vorm zal worden gehouden. Hier kunt u uit te nodigen om de hulp van een bos dier, dat de correcte uitvoering van de oefeningen zal toezien op (om een stuk speelgoed in de hand te zetten).

oefeningen

Dus, wat te doen? Gymnastiek voor de ogen voor peuters en kleuters suggereert de aanwezigheid van een klein aantal eenvoudige oefeningen. Begin staan met de beweging van de oogbollen op en neer ( "kijk naar de zon, dan op het gras"), doe dit ongeveer een keer 5. Deze oefening wordt uitgevoerd zonder te bewegen zijn hoofd en perfect verwijdert de ogen.

Kom op. Het is nu nodig om de ogen te bewegen van links naar rechts ( "kijken naar hun buren), herhaal 5 keer. Doorgaan met buff blinde te spelen, staan op de plek. Dit betekent dat het kind moet worden geperst zijn ogen dicht zijn ogen te tellen met alle tot vijf, en vervolgens wijd open hen. Dus doe een paar keer.

Adviseert dat om verdere oefeningen te doen voor de ogen voor peuters en kleuters? De volgende oefening is bedoeld om de oogspieren versterken en verbeteren van hand-oog coördinatie. Om dit te doen, moet het kind je hand naar beneden trekken voor zijn ogen, kijk naar zijn vinger, die langzaam zal benaderen en moet de tuit raken.

ga dan voor een ingewikkelde taak. De volgende oefening moeten verbeteren complexe oogbewegingen. Om dit te doen, kiddies moeten opzoeken, aan de zijkant en aan de andere kant, en dan "trekken" een denkbeeldige cirkel ogen.

Wat biedt aan gymnastiek te doen voor de ogen? De jongere groep van de kleuterschool kan op dit punt een beetje moe. Nu kun je de kinderen een pauze te bieden en te ontspannen de ogen. Om dit te doen, een kleine massazhik passen perfect. Kinderen moeten je ogen te sluiten en uit te voeren op het bovenste ooglid van de neus naar de buitenste rand van het oog en de achterkant van het onderste ooglid aan de tuit. Nadat we zo vijf keer gedaan, moet je van richting te veranderen. Deze activiteit is geweldig ontspant de ogen en verbetert de circulatie voor eeuwen. En tot slot, kunt u vragen de kinderen verpest zijn ogen opende toen ze weer te knipperen 10. Alle oog gymnastiek voor peuters en kleuters is voorbij!

studenten

Het is zeer belangrijk vergelijkbaar oefeningen uit te voeren op school. Gymnastiek voor de ogen van leerlingen zal worden ingewikkelder, met haar kinderen kan ook overweg met eenvoudige bewegingsoefeningen. Het is echter vermeldenswaard dat berijmde vorm hier niet passend zou zijn, dwz. A. De kinderen beschouwen zichzelf als volwassenen. Tijdens gevoelloos nek lessen studenten, zodat de doorstroming van het bloed naar de ogen te verzwakken, en ze krijgen snel moe. Op basis hiervan kunnen we beginnen met de oefeningen samen doen met ontspanning van de nek.

Dus, is het noodzakelijk om te veronderstellen dat voor de ogen van de student een bepaald patroon dat hij moest niet alleen het hoofd te herhalen, maar beide ogen. Teken op een pad zal het ongeveer 30 seconden duren.

De volgende oefening, die oog oefeningen voor leerlingen betreft, als volgt. Je nodig hebt om je vingers over te steken in de voorkant van zijn ogen en proberen om te zien via hen zich zowel dichtbij en veraf. Verder moeten de werkzaamheden van de betrokken docent. De kinderen om de beurt het sluiten van een oog en een tweede monitor pointer, waarin de leerkracht doet verschillende bewegingen. En om de vermoeidheid van de ogen te verwijderen, moet je ze strak te sluiten, zodat gedurende 5 seconden ingedrukt, dan ontdekken. U kunt ook hun kleine wrijven, en dan knipperen. Dit zal helpen ontspannen je ogen.